你被「應該」綁架了嗎？｜【一天聽一點#1317】
00:00:00 你被「應該」綁架了嗎？
「好好念書，才能出人頭地」
「努力工作賺錢，才會受人尊敬」
「人要結婚生子，才會幸福」
「努力工作賺錢，才會受人尊敬」
「人要結婚生子，才會幸福」
很多人在意識層面上，知道這些「應該」並不是真實的，因此會反抗它，但其實在潛意識的層面，還是被這些想法綁架了。
一位從小活潑好學、興趣廣泛的人，長大之後覺得自己應該會找到人生的熱情、做自己有興趣的工作，但出社會10幾年之後，他換過一個又一個工作，都沒有找到熱情，也不知道要往哪裡走，卻還是在盼望下一份工作，「應該」可以讓他找得到熱情。就像2020年動畫電影《靈魂急轉彎》的角色靈魂22號，在投胎先修班裡一千年都找不到熱情，因此變成最難搞的靈魂，連他自己都不喜歡自己。
00:02:23 跳出「應該」的死循環
步驟1：在生活裡覺察自己的應該，然後在心裡默默念出來
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發現自己有很下意識、很理所當然的小聲音，就值得停下來把這個句子標示出來
步驟2：試著去質疑你的應該，找出裡面不合邏輯的地方，然後問問自己「真的是這樣嗎？」
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想想這個應該到底是怎麼來的
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從這些質疑裡面找到更多的例外，看見自己的新出路
哲學家沙特（Jean-Paul Sartre）：「存在先於本質」
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人跟物品不一樣，物品被製造出來前，已經設計好功能跟目的，才被製造出來
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人先存在這個世界上，才活出自己本質跟意義，因此人是有選擇的，沒有人「應該」要如何
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透過生命的旅程，不斷重新定義自己的本質、和自己跟世界的關係
00:05:13 贏在轉折點
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被「應該」卡住的生涯如何轉彎？
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渴望轉彎之前，有人能夠陪伴你穿越黑暗
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