影音專區
2025-12-30
伴侶不喜歡我的「好朋友」，怎麼辦？愛情VS友情，哪個重要？｜【幸福翹翹板#57】
當你和伴侶意見不合的時候，通常會怎麼解決呢？如果伴侶不喜歡你的好朋友，你又會怎麼做選擇？本集與你分享如何畫出與伴侶、與朋友之間的界限 當伴侶不喜歡你的好朋友時，許多人都會陷入「愛情和友情哪個比較重要」的拉扯。本集《幸福翹翹板》指出，問題的核心並不在於選邊站，而在於是否能清楚表達彼此的在乎、劃清界限，並創造對話的可能性。節目提醒，伴侶的反感有時來自價值觀衝突、有時只是個人投射，若未釐清原因，容易演變成控制或長期內耗。真正成熟的親密關係，不是要求對方放棄重要的人際連結，而是在尊重彼此需求的前提下，找到可以調整、協商與共存的方式，讓愛情與友情都能被好好安放。
2025-12-29
男生懂得給「情緒價值」，如何判斷是暖男？還是渣男？｜【Man在心裡#4】
你喜歡會安排浪漫的約會，而且善於傾聽與回應的男生嗎？如果有個對象符合這些條件，你會覺得自己遇到的是極品暖男，還是「中央空調」的渣男呢？ 在親密關係裡，「情緒價值」常被視為判斷對方是不是好對象的重要指標，但一個很會給情緒價值的男生，究竟是體貼的暖男，還是擅長操作關係的渣男？本集《Man在心裡》從網友的戀愛經驗出發，提醒我們別只看表面的浪漫與貼心，而要觀察對方在壓力情境、關鍵時刻是否願意實際付出與承擔。節目也指出，將情緒價值過度商品化，容易把人變成工具，讓關係流於交換與計算。真正健康的親密關係，不在於誰給得多會不會撩，而在於彼此能否在真實互動中，被理解、被陪伴，同時保有界限與選擇權。
2025-12-27
永遠占你便宜的「手足關係」，如何在「愛＆厭惡」之間設界限，停止內耗？｜【心理敲敲門#306】
你覺得家人間互相包容，是理所當然的嗎？身為哥哥／姊姊的你，明明受了委屈，卻總被父母要求多「讓一下弟妹」。手足關係差，怎樣相處才能更舒服？ 很多人在手足關係中，長期承擔「比較懂事的人」角色，習慣忍耐、包容、替家人著想，卻在一次次被佔便宜後，對兄弟姊妹產生強烈厭惡與內疚交織的內耗。本集《心理敲敲門》透過姊妹同居的案例，帶我們看見：真正造成痛苦的，往往不是手足個性差異，而是情緒表達與界限設立的落差。當你留下來只是為了符合父母期待，就會把不滿累積成怨；唯有確認「留下是為了自己」、清楚生活與安全底線，才能停止無止盡的消耗。此外，節目也提醒我們，手足的不公平感受，常常源自父母的態度與愛的分配，與其把氣出在兄弟姊妹身上，更重要的是釐清：我在家裡扮演的是什麼角色？我真正想保護的慾望是什麼？界限不是不愛，而是讓關係有機會不再彼此傷害。
2025-12-22
喜歡空氣投籃？為什麼男生行為常常比較「幼稚」？｜【Man在心裡#3】
你有發現很多男生不管幾歲，都給人一種「長不大」的感覺嗎？一進門就來個「空氣投籃」，進電梯時還要模擬「運球過人」。為何男生能保有赤子之心？ 本集《Man在心裡》從「空氣投籃」這類日常行為出發，探討為什麼許多男性在成長後，仍保有看似幼稚、玩鬧的一面。節目指出，男生的童心與赤子之心，往往與自我認同、存在感與安全感密切相關，並非單純不成熟，而是一種確認自我與他人連結的方式。當男性在關係中感到放鬆與被接納，這些行為反而成為親密與熱情的來源。理解幼稚背後的心理需求，有助於伴侶之間建立更健康的界限與相處模式，也能重新看見「玩耍」在親密關係中的價值。
2025-12-21
什麼是「情境式戀人」？對你來說「短期關係」是傷害or暖心陪伴？｜【愛情診聊室#28】
Situationship－就是不定義關係、不談未來，只在特定時刻共享親密的戀愛。當你想保有單身的自在，節慶時又不想落單，會試試這種短期親密關係嗎？ 本集《愛情診聊室》從「情境式戀人（situationship）」出發，探討短期親密關係究竟是療癒孤單的暖心陪伴，還是延後受傷的開始。透過一段從炮友關係失衡的故事，節目解析當雙方對關係定位與期待不同時，為何即使沒有承諾，也會產生失落、委屈與被拒絕的痛感。內容進一步比較短期關係與長期親密關係在安全感、情緒調節與承諾上的差異，並提醒我們：關係的關鍵不在形式，而在你是否清楚自己此刻真正想要的是什麼，以及這段關係是否承載得了你的需求。
2025-12-16
伴侶有「壞」習慣，該干涉或改變他嗎？｜【幸福翹翹板#55】
如果你的另一半有一些可能會「拖垮生活」的習慣（如不運動、不忌口、不存錢），你會想干涉或改變他嗎？還是你會選擇尊重對方的價值觀與生活方式？ 本集《幸福翹翹板》從「伴侶飲食習慣不健康」的真實案例出發，深入探討親密關係中常見的拉扯：究竟是為了對方好而干涉，還是該如實接納對方的一切？節目指出，表層的生活習慣衝突，底層往往是對死亡的恐懼、分離焦慮，以及「想被陪久一點」的需求。透過拆解關懷慾望與被愛慾望的衝突，節目引導聽眾思考：自己願意為這段關係承擔到哪？當你能把焦點從「你要不要改」轉為「我在害怕什麼」，關係才有機會走向不是勉強、而是甘願的調整。適合正在關係中為改不改、留不留而感到糾結的你。
2025-11-29
為什麼明明愛他又很想「弄他」？這是「報復」，還是「愛情攻防」？｜【心理敲敲門#302】
你們有沒有在一段親密關係裡，做過一些自己也覺得「有點幼稚」的事，只是想賭氣，讓對方也嘗嘗你的委屈？為何人們越相愛，反而越容易互相攻擊？ 這集談「愛情裡的報復心理」：為什麼明明相愛，卻開始互相折磨？內容從常見情境切入（遲到、社群放話、貼臉合照），分析越愛越攻擊的三個原因：相信對方不會離開、關係進入「角力期」、需求落空卻用「行動化」報復。節目提供可實作的溝通腳本——先用「我」訊息說出感受與在意，再一起協商「我們要怎麼處理」。同時提醒：不反應不一定是修養，也可能是「不在乎」。想避免惡性循環，關鍵在把攻擊能量轉為界線、把測試底線改為清楚需求的對話。適合正在冷戰、常為社群貼文起爭執、或總覺得「我只是想被看見」的伴侶收聽。