影音專區

2025-12-06

為什麼現代人不想生孩子，卻想「養寵物」？｜【心理敲敲門#303】

你有養過毛孩嗎？相比人世間的愛恨糾葛，與毛孩的關係多半是單純而美好的，所以離別時的情感也更純粹～與你分享那些毛孩離開後，教會我們的事 本集以嘉玲與 Coco 的故事帶出「為何現代人不生小孩，卻選擇養寵物」的多重心理因素，包括生養孩子的高成本、對長期承諾的退卻，以及毛孩作為「過渡客體」所帶來的安全感與情緒療癒。節目深入談到人寵關係為何會形成雙向依賴：牠們雖無法選擇如何愛我們，卻以最純粹的方式陪伴、回應我們的情緒，使許多人第一次感受到「不需要很有用，也值得被愛」。內容也觸及寵物臨終照護、面對毛孩離世的悲傷、家庭動力與自我投射等議題，幫助聽眾理解為何毛孩能成為重要的心理支撐，並引導每個人思考如何陪伴年長寵物走過最後一程。

2025-11-25

「暫時分開」到底是不是分手？｜【幸福翹翹板#52】

你有沒有向人或被人提過「暫時分開」的經驗？你覺得「暫時分開」算不算「分手」？當伴侶提出想暫時分開，我們又應該如何看待跟擺放這段關係？ 在【幸福翹翹板#52】中，節目深入解析「暫時分開到底是不是分手」這個常見又最讓人心慌的議題。內容從當事人的動機談起，指出暫時分開可能是想冷靜、想修補，也可能是逃避、推延或缺乏分手勇氣。節目也討論依附風格、界線設定、關係裡的反覆循環，以及為什麼這句話會讓人感到沒有安全感。最後更提供實際做法：如何釐清對方的意圖、練習一個人生活、面對關係真正的問題。讓聽眾理解，暫時分開不等於壞事，但能不能走回來，取決於雙方是否願意誠實面對自己與關係。

2025-11-21

那些年，我們一起幹的「荒唐」事｜【啟點下班後#12】

人這一生當中，總有那麼幾件「怎麼想起來都覺得超荒唐」的事情。本集啟點內容部三本柱為你首度公開，那些他們人生中最荒唐、最難忘的爆笑回憶！ 這集【啟點下班後#12】帶著我們回顧三段「長大後會笑著講、當時卻慌得要命」的荒唐故事：彥廷在《天堂》遊戲裡被假網婆欺騙情感、又在 PTT 網友見面時遇到以姊姊照片詐騙的本人；怡璇為了不想輸，直接在火車站把組員推上即興情緒大戲；昶維則在小學時沉迷刮刮樂，從小錢試運氣一路刮到偷家人零用錢。這些看似鬧劇的經驗，其實都映照著我們當時的單純衝動、自我認同的探索，以及從失敗中學到的邊界感──讓「荒唐」成為長大後最珍貴的素材。

2025-10-19

當人生進入後半場，如何找到自己的「幸福」？～《穿越中年迷霧》凱宇和嘉玲的對談｜【有聲書評】

你知道中年是「最可能接受變化，但又最不能接受變化」的階段嗎？本集節目就讓我們一起《穿越中年迷霧》，幫自己建立內在的秩序，找到安放心的地方吧～ 這集【有聲書評】討論 James Hollis 的作品《穿越中年迷霧》，由凱宇與嘉玲對談，帶你探索中年階段的幸福、自我覺察與心靈修復。中年是一段「最能改變、卻又最怕改變」的人生時期，當你開始懷疑方向、感覺力不從心，那份迷霧其實是靈魂在提醒：是時候重新定義幸福。 節目指出，幸福並非達成條件式目標，而是「找到值得你奉獻的意義」。中年的自我覺察，是去理解那些反覆上演的生命模式，學會與創傷共處，不再被故事綁架。 書中提到「閉嘴、整裝、現身」三步驟，作為修復心靈的行動指南：少抱怨、準備好、用心面對當下。真正的幸福不是消除遺憾，而是能在遺憾之中，繼續選擇活得清醒、有愛、有意義。

2025-09-16

要不要原諒或感謝，曾經「傷害」過我們的人？｜【幸福翹翹板#42】

「有些痛，不必急著放下；有些人，不一定要原諒」——傷或許會使人成長，但對方帶來的痛也是真實的，我們如何調整心境，從過往的傷痛裡走出來？ 在《幸福翹翹板#42》中，主持人討論「要不要感謝曾經傷害過我們的人」。節目以岳雲鵬的故事為例：少年時因送錯酒被辱罵三小時，他雖因此走上相聲之路，但至今仍恨那位客人。主持人指出，面對傷害有兩派觀點：一是原諒並感謝，因為創傷讓人成長；另一派則認為「感謝傷害」是毒雞湯，傷害不該被美化。怡璇和彥廷分享自己在原生家庭的創傷經驗，強調創傷後的成長，不是因為「感謝對方」，而是來自於自己如何面對與調整。節目也提醒，快速壓抑只會反撲，走出傷痛需要時間，並要避免「自我化、普遍化、永久化」三大情緒陷阱。最終，放下不等於遺忘，而是練習承認痛，並感謝自己有力量穿越困境。

2025-09-13

「斷崖式分手」失去親密關係，心裡很空，如何好好生活？｜【心理敲敲門#291】

「斷崖式分手」是指前一天還好好的，隔天另一半卻突然人間蒸發，只留下震驚、失落與自責給你。但你覺得被不告而別的人，也該為感情失敗負責嗎？ 本集聚焦「斷崖式分手」：什麼是斷崖式分手？斷崖式分手就是指明明前一天還好好的，隔天卻無預警失聯，讓人在震驚、失落與自責中打轉。節目先釐清定義與範圍，指出不告而別不等於惡意操弄，也可能是對衝突的逃避或處理失能；同時提醒被留下的一方，痛苦是真的，但不是全部都你的錯。內容拆解「有說＝溝通嗎」的常見混淆：區分表達界線、控制與情緒勒索；並教你辨認「主觀式不告而別」與「慢慢退場」。實務指引包含：建立協商空間、清楚說明需求與底線、在安全前提下緩步道別、為自己安排哀悼流程（儀式化整理）、以及當對方糾纏威脅時及時求援。同時也從提出者視角出發：別急著消失，留下思考與緩衝；從回應者視角：停止過度自責，練習看見關係裡究竟發生了什麼。關係的開始需要兩個人，結束可能只需一個人——但是否重蹈覆轍，取決於你能否在失落中長出自我覺察與新的界線。

2025-08-09

你把最好的給他，為何他卻在愛裡弄痛了你？揭開「投射性認同」的關係劇本｜【心理敲敲門#286】

她拚命付出，只怕自己不夠好會被拋棄；他努力保持距離，深怕被情緒勒索——為何渴望愛與被愛，卻在關係裡越走越遠？原來一切跟投射性認同有關 投射性認同如何悄悄摧毀一段看似親密的關係？《心理敲敲門》第286集，以阿美與阿文的創業婚姻故事為例，揭示雙方如何將內在的傷與需求不自覺投射在彼此身上，從愛的開始到漸行漸遠，不只是誰付出比較多、誰忽略了誰，而是雙方都在潛意識中誘導對方演出熟悉的情感角色。本集深入剖析「投射 → 誘導 → 自驗預言」的三部曲，並延伸解析阿尼瑪情結、親密恐懼、控制與逃避的互動循環，引導聽眾以更成熟的方式認出關係中無意識的運作，停止傷害、重寫劇本。

2025-07-25

從《苦盡柑來遇見你》拆解人為何「懶得說」，卻期待「他應該要懂你」？｜第2季｜【心理躲貓貓#16】

被廣大女性觀眾視為理想伴侶的梁寬植，一生盡己所能地滿足愛純跟孩子們的需要。但犧牲到沒有自我的愛，還算愛嗎？ 《心理躲貓貓》本集從韓劇《苦盡柑來遇見你》出發，聚焦探討家庭與伴侶關係中最常見的心理習題——犧牲。不只是梁寬植的隱忍與壓抑，劇中每個角色都在關係中選擇壓低自我、成全他人，像是愛純為了母親與孩子的平衡而長期壓抑需求，岳母則將對家庭的掌控視為愛的表現，卻在不知不覺中形成壓力與勒索。節目提醒我們：「犧牲如果無法被說出，就容易變成關係中的勒索與壓迫。」愛的本質，不該是誰壓抑誰，而是願意看見彼此需求的調整空間。