影音專區
2026-02-21
心裡卡著「放不下」的事，怎麼辦？賣座電影《陽光女子合唱團》教我們「活出自在」？｜【心理敲敲門#313】
放下是逼自己不再難過？還是裝作一切沒發生過？熱門電影《陽光女子合唱團》──用一段歡笑與淚水交織的旅程，陪你一起理解什麼叫真正的放下與重生 本集《心理敲敲門》以電影《陽光女子合唱團》為引子，深入討論「放不下」背後的心理歷程。節目透過獄中母親、失落母女關係與合唱團的故事，拆解放下並非忍耐或想開，而是一段需要經過「看見現實、接住情緒、讓身體放鬆，才能真正放下」的內在過程。內容結合母女情結、罪惡感、自責與愛的矛盾，帶領聽眾理解：生命即使困頓，仍能透過選擇善意與意義，慢慢走向自在。適合正被關係、遺憾或過去選擇卡住的人，重新找回與自己和解的可能。
2026-02-08
為什麼真正的療癒，常常發生在「最孤獨」的時刻？～《廚房》凱宇和嘉玲的對談｜【有聲書評】
負面的情緒不是要你逃避，而是提醒你停下來思考。想讓自己更溫柔，或是讓自己更有力量，面對內在的孤獨與失落，讓我們推薦你吉本芭娜娜的《廚房》 在有聲書評節目中，凱宇與嘉玲透過 廚房，細膩地探討「失去、孤獨與療癒」之間的關係。作者 吉本芭娜娜 以極簡卻溫柔的文字，描寫人在面對親人、伴侶驟然離世後，那些既沉重又清醒的內在流動。《廚房》中的角色，並沒有急著走出悲傷，而是允許自己在廚房、旅行、夜晚與孤獨中駐足，讓情緒慢慢落地。節目指出，真正的療癒往往不是「變好」，而是願意陪自己度過最空無、最寂靜的時刻。這本書特別適合正在經歷失落、哀傷、人生斷裂，或感覺自己與世界暫時失去連結的人，陪你在孤獨中，慢慢找回繼續前進的力量。
2026-02-07
爬得越高「中年越慌」？為何《金部長的夢想人生》讓人明白「真心想活」的模樣？｜【心理敲敲門#312】
為何傳統形象裡的父親，總是嚴肅、重事業又不善表達情緒，且在中年遇上挫折之後，容易變得一蹶不振？原來好強、愛面子的大男人，背後可能藏著一個渴望被認同的男孩 在《心理敲敲門#312》中，節目以韓劇 金部長的夢想人生 為核心素材，深入探討中年男性在社會成就、男性自尊與真實自我之間的拉扯。劇中的金部長，原本擁有體制認可的「成功人生」，卻在職場失勢、家庭角色動搖後，陷入強烈的中年恐慌與比較焦慮。本集透過劇情解析指出，許多男性長期以社會地位、他人認可來支撐自我價值，一旦這些外在指標崩解，內在的空洞便全面浮現。節目也描繪金部長如何在家人、手足與自身挫敗中，逐步放下「理想自我」，學習接住愛、承認有限，最終活出「真心想活」的人生樣貌，為正在經歷中年迷惘、職涯焦慮與自我懷疑的聽眾，提供深刻的心理對照與反思。
2025-11-22
為何你對朋友「越好」，朋友卻「越恨你」？解析韓劇《妳和其餘的一切》 ｜【心理敲敲門#301】
你有聽過「受助者惡意」嗎？你幫了他很多次，只不過拒絕一次，他就翻臉，罵你沒良心、不夠義氣。如何應對「受助者惡意」，避免幫到不知感恩的人？ 在【心理敲敲門#301】這集裡，團隊從韓劇《妳和其餘的一切》出發，解析一段跨越童年、大學到職場的深刻友情，如何在羨慕、嫉妒、恨與「受助者惡意」的反覆交織中崩解。柳誾重擁有溫暖的人格魅力，也能自然地與人建立連結；千商燕外在亮眼、家境優渥，卻因自卑與匱乏，看不見別人是真心愛她。於是羨慕變成嫉妒，嫉妒再演化成「嫉羨」──只要自己沒有的，對方也不准擁有。劇中藉由兩人反覆的靠近、傷害、拉扯，呈現某些友誼中最難講出口的情緒：我需要你，但我恨我需要你；我愛你，但我也想毀了你。節目也提醒，如果你身邊有人出現「受助者惡意」、對你越好反而越怨，問題往往不在你，而是對方內在尚未整合，我們能做的不是拯救，而是保護自己。
2025-09-19
為何電影《荒野機器人》讓你活得像人，找回「情感連結」的本能？｜【啟點下班後#7】
你有看過2024年最感人動畫《荒野機器人》嗎？快來聽啟點的同仁們聊聊「漂到荒島的機器人、被厭棄的狐狸、孤兒雛雁」，如何成長與學會愛的故事吧！ 在《啟點下班後#7》中，啟點行銷部同仁詠安與怡璇聊到 2024 最感人的電影之一《荒野機器人》。故事講述機器人羅茲意外成為小雁亮亮的「媽媽」，與狐狸阿探組成奇特的家庭，從照顧、陪伴到放手，展現了愛的多種樣貌。節目從三個角度切入： 1. 道愛：羅茲原本只是完成任務，但後來願意為亮亮覆寫程式，隱喻父愛從責任走向真心。 2. 道別：亮亮學會飛翔、跟著雁群南遷，讓羅茲必須帶著驕傲與失落放手，就像父母看孩子長大離家。 3. 道謝與道歉：愛有時是不求回報的付出，而「對不起」與「和解」則是兩個不同的過程，需要時間消化。 電影隱喻現代人「活得像機器」，直到與情感重新連結，才真正找回自我。這集邀請你思考：愛，不只是責任與犧牲，也是一種讓彼此自由的勇氣。