影音專區
2026-01-04
為何「愛」讓人「警鈴大作」？關係裡的「依附恐懼」如何修復？｜【愛情診聊室#29】
你不想要放棄這段感情，但是另一半搞不定他的爸媽，屢屢觸及你的底線，你還會願意信任他嗎？對伴侶依附創傷太深的話，親密關係還有機會修復嗎？ 伴侶之間的「過度提醒」，常常披著關心的外衣，卻在不知不覺中造成親密關係的裂痕。《心理敲敲門》從真實夫妻對話出發，解析為何出於好意的提醒，會讓人感到被責備、不被信任，甚至引發強烈反彈。當提醒背後其實是在處理自己的焦慮與失控感，關係就容易滑向控制與指責，而非支持與理解。學會分辨「剛剛好的提醒」與「提早責罵」，並用表達需求取代預設立場，才能在親密關係中守住界限，讓關心真正被接住。
2026-01-03
伴侶間「過度提醒」，為何造成「親密裂痕」？｜【心理敲敲門#307】
「路上小心，記得不要開太快」「穿多一點，不然等一下又感冒」你也經常接收到這些提醒嗎？對方明明是在關心，為何聽了卻莫名煩躁，甚至有點生氣？ 伴侶之間的「過度提醒」，常常披著關心的外衣，卻在不知不覺中造成親密關係的裂痕。《心理敲敲門》從真實夫妻對話出發，解析為何出於好意的提醒，會讓人感到被責備、不被信任，甚至引發強烈反彈。當提醒背後其實是在處理自己的焦慮與失控感，關係就容易滑向控制與指責，而非支持與理解。學會分辨「剛剛好的提醒」與「提早責罵」，並用表達需求取代預設立場，才能在親密關係中守住界限，讓關心真正被接住。
2025-12-30
伴侶不喜歡我的「好朋友」，怎麼辦？愛情VS友情，哪個重要？｜【幸福翹翹板#57】
當你和伴侶意見不合的時候，通常會怎麼解決呢？如果伴侶不喜歡你的好朋友，你又會怎麼做選擇？本集與你分享如何畫出與伴侶、與朋友之間的界限 當伴侶不喜歡你的好朋友時，許多人都會陷入「愛情和友情哪個比較重要」的拉扯。本集《幸福翹翹板》指出，問題的核心並不在於選邊站，而在於是否能清楚表達彼此的在乎、劃清界限，並創造對話的可能性。節目提醒，伴侶的反感有時來自價值觀衝突、有時只是個人投射，若未釐清原因，容易演變成控制或長期內耗。真正成熟的親密關係，不是要求對方放棄重要的人際連結，而是在尊重彼此需求的前提下，找到可以調整、協商與共存的方式，讓愛情與友情都能被好好安放。
2025-12-29
男生懂得給「情緒價值」，如何判斷是暖男？還是渣男？｜【Man在心裡#4】
你喜歡會安排浪漫的約會，而且善於傾聽與回應的男生嗎？如果有個對象符合這些條件，你會覺得自己遇到的是極品暖男，還是「中央空調」的渣男呢？ 在親密關係裡，「情緒價值」常被視為判斷對方是不是好對象的重要指標，但一個很會給情緒價值的男生，究竟是體貼的暖男，還是擅長操作關係的渣男？本集《Man在心裡》從網友的戀愛經驗出發，提醒我們別只看表面的浪漫與貼心，而要觀察對方在壓力情境、關鍵時刻是否願意實際付出與承擔。節目也指出，將情緒價值過度商品化，容易把人變成工具，讓關係流於交換與計算。真正健康的親密關係，不在於誰給得多會不會撩，而在於彼此能否在真實互動中，被理解、被陪伴，同時保有界限與選擇權。
2025-12-28
中年危機的到來，能夠帶來什麼啟示？～《中年之旅》凱宇和嘉玲的對談｜【有聲書評】
有人會覺得自己前半生沒意義，是因為原本的作法突然不被接納。然而經過中年之路後，你有可能會喚回一個從未想過，但是對生命可能更有價值的東西。 本集《有聲書評》以《中年之旅》為核心，從榮格心理學與希臘神話中的赫密士原型，深入解析中年危機所帶來的心理轉化歷程。節目指出，中年並非單純的失落與衰退，而是一段經歷分離、過渡到再整合的內在旅程，當過去的角色、信念與成就感逐漸失效，人也被迫面對迷惘、漂浮與失去方向的狀態。透過理解中年轉化的象徵意義，我們有機會將危機視為自性成長的契機，重新整合內在的陰影與渴望，活成更貼近自己的生命樣貌。
2025-12-27
永遠占你便宜的「手足關係」，如何在「愛＆厭惡」之間設界限，停止內耗？｜【心理敲敲門#306】
你覺得家人間互相包容，是理所當然的嗎？身為哥哥／姊姊的你，明明受了委屈，卻總被父母要求多「讓一下弟妹」。手足關係差，怎樣相處才能更舒服？ 很多人在手足關係中，長期承擔「比較懂事的人」角色，習慣忍耐、包容、替家人著想，卻在一次次被佔便宜後，對兄弟姊妹產生強烈厭惡與內疚交織的內耗。本集《心理敲敲門》透過姊妹同居的案例，帶我們看見：真正造成痛苦的，往往不是手足個性差異，而是情緒表達與界限設立的落差。當你留下來只是為了符合父母期待，就會把不滿累積成怨；唯有確認「留下是為了自己」、清楚生活與安全底線，才能停止無止盡的消耗。此外，節目也提醒我們，手足的不公平感受，常常源自父母的態度與愛的分配，與其把氣出在兄弟姊妹身上，更重要的是釐清：我在家裡扮演的是什麼角色？我真正想保護的慾望是什麼？界限不是不愛，而是讓關係有機會不再彼此傷害。