好好在一起 5 單元 21 小節,共 課時 5 小時 5 分鐘

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好好在一起

5 單元 21 小節,共 課時 5 小時 5 分鐘

找回親密享受獨立,在關係裡自由

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  • 第一章 【找回你的歸屬感與安全感】
  • 第二章 【關於安全感,你該知道的事】
  • 第三章 【你跟自己的關係好嗎?】
  • 第四章 【連結,帶來新幸福】
  • 第五章 【人必有傷,人因傷完整】

第一章 【找回你的歸屬感與安全感】

1-1
done 找回你的歸屬感與安全感
23:45

第二章 【關於安全感,你該知道的事】

2-1
done 不安全感是怎麼跑出來的?
10:03
2-2
done 安全感殺手(一)~被遺棄
16:02
2-3
done 把失落的自己找回來
13:30
2-4
done 安全感殺手(二)~被剝削
13:10
2-5
done 換口氣,換個人生
18:05
2-6
done 安全感殺手(三)~被冷漠
14:16
2-7
done 加熱自己的心
16:44
2-8
done 安全感殺手(四)~被比較
15:07
2-9
done 把不適合你的期待,還回去
15:38
2-10
done 原來安全感這麼簡單
10:46

第三章 【你跟自己的關係好嗎?】

3-1
done 你與自信的距離
17:15
3-2
done 喜歡自己的兩個重要元素
17:10
3-3
done 踏上你的英雄旅程~成為獨立自信的大人
17:20
3-4
done 讓你的存在成為世界的祝福
10:40

第四章 【連結,帶來新幸福】

4-1
done 關係是怎麼一回事?為何讓人又愛又恨?
12:20
4-2
done 找到擁抱世界的勇氣~學會歸屬與親密
14:33
4-3
done 是什麼阻礙你跟別人好好在一起?
14:14
4-4
done 創造歸屬與親密的溝通技巧(上)
13:03
4-5
done 創造歸屬與親密的溝通技巧(下)
12:00

第五章 【人必有傷,人因傷完整】

5-1
done 人必有傷,人因傷完整
09:32

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第一章 【找回你的歸屬感與安全感】

1-1
找回你的歸屬感與安全感
23:45

第二章 【關於安全感,你該知道的事】

2-1
不安全感是怎麼跑出來的?
10:03
2-2
安全感殺手(一)~被遺棄
16:02
2-3
把失落的自己找回來
13:30
2-4
安全感殺手(二)~被剝削
13:10
2-5
換口氣,換個人生
18:05
2-6
安全感殺手(三)~被冷漠
14:16
2-7
加熱自己的心
16:44
2-8
安全感殺手(四)~被比較
15:07
2-9
把不適合你的期待,還回去
15:38
2-10
原來安全感這麼簡單
10:46

第三章 【你跟自己的關係好嗎?】

3-1
你與自信的距離
17:15
3-2
喜歡自己的兩個重要元素
17:10
3-3
踏上你的英雄旅程~成為獨立自信的大人
17:20
3-4
讓你的存在成為世界的祝福
10:40

第四章 【連結,帶來新幸福】

4-1
關係是怎麼一回事?為何讓人又愛又恨?
12:20
4-2
找到擁抱世界的勇氣~學會歸屬與親密
14:33
4-3
是什麼阻礙你跟別人好好在一起?
14:14
4-4
創造歸屬與親密的溝通技巧(上)
13:03
4-5
創造歸屬與親密的溝通技巧(下)
12:00

第五章 【人必有傷,人因傷完整】

5-1
人必有傷,人因傷完整
09:32

楊嘉玲

啟點文化共同創辦人

身份多元,喜歡遊走在感性的諮商師、作家、故事創作,和理性的創業者、講師、溝通教練之間,尋找生命不同面向的平衡點。 擅長透過文字,爬梳人心中複雜的情感;同時,不忘具體的行動與策略,帶領個案走出生命的困境與僵局。

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找回你的歸屬感與安全感
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