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【線上課程】時間駕訓班~學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人

2019-01-02

~課程報名連結請按此~ 你知道拖延是個壞習慣,一心想要戒掉它, 買了許多效率管理的書、擺上美美行事曆, 下載時間管理APP、設定兩三個鬧鐘,提醒自己趕快開始, 但想做的事情,依舊拖到最後一刻,甚至不得不放棄。 還來不及休息,下一件任務又跑出來。   你像隻倉鼠,花了許多力氣在命運的滾輪上奔跑, 卻沒有得到自己想要的前進。   許多人都以為要提升效率,就是把空檔塞滿, 但忙≠高效,「瞎忙」甚至比「拖延」更可怕。 當你忙著擠出更多時間,而非從根本解決問題, 很可能你終於爬上山頂,卻發現自己走錯地方。   時間是不可逆且有限的資源,想要提升效率, 你唯一能改變的是自己的「換檔能力」。 就像操控汽車,當你懂得在爬坡時用低速檔,超車搭配運動檔, 你就能用最少的能量,換得最好的表現。   懂得「大腦換檔」秘訣,視各種情況做調整, 你就不會用錯檔位,在大腦需要休息盤整時,加足馬力猛踩油門, 卻只換來隆隆引擎聲,卻什麼也沒發生。     時間駕訓班,短短三小時, 教你認識大腦,用最便捷的方式啟動「專注模式」, 再透過「發散模式」激發創意、流暢切換檔位, 讓效率成為你內建的作業模式,舉手投足間流露從容與自若。   學會開好「時間」這台車,你才能達成心中的目標, 過上理想的人生,徹底擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人。      ~課程報名連結請按此~ 【時間駕訓班】課程大綱 【第一講】~不了解大腦,怎麼提高效率? 在面對任何問題時,人往往很急著找答案,卻沒有先用心確認問題是怎麼發生的?什麼才是真正的核心關鍵?想提升效率的你,在尋求工具與技巧前,真的知道大腦怎麼運作嗎?   沒有搞懂大腦,就急著找方法,就像是車子發不動,不先檢查引擎管路,就忙著換輪胎一樣,再好的輪子也無法讓車子發動。   如果你想徹底解決拖延的問題,卻常常愈努力愈挫折,在這一講內容中,我們會和你分享大腦的運作模式,讓你更直指核心地掌握效率的真正關鍵,從根本解決問題,不再被迷思給綁架。 【第二講】~提升效率的第一步,就是「早點起步」 2-1 弄錯「起步」的定義,拖延是必然的結果 面對期限與任務,為什麼會裹足不前?拖延再三?你是不是覺得,起步就等於要把事情做完做好呢?就是這樣的想法,讓你陷入了「完美主義陷阱」裡,如何跳脫出來?讓自己有個開始?這段內容會給你滿意的答案。                                                              2-2 懂得啟動潛意識,讓你事半功倍 你曾經體驗過靈感豐沛、福至心靈的感受嗎?過去你可能會認為這是可遇不可求的運氣,在這段內容中我們將告訴你複製靈感的小秘訣,讓「啊哈!我知道了」變成你的口頭禪。   2-3 啟動潛意識的三個重要心法 當你接到一個任務,你是滿頭滿腦的想怎麼完成?還是你會先花時間通盤了解相關資料?要讓事情做得好,不只是做完,你需要透過三個步驟,讓大腦先暖機,收集足夠的素材,才有可能生產出獨特的新方法,讓「效率」成為自然而然的結果,而不是刻意追求的目標。 【第三講】~啟動專注模式的方法 3-1 你為什麼無法專注? 你可能知道自己受到什麼干擾而無法專注,然而把這些干擾都排除,你就一定能專心一致嗎?讓你無法專注的,除了你以為的,還有一個更深層的心理因素。抓出這個Bug(心靈的蟲),你才可能在此時此刻做該做的事。   3-2 學會設定「簡單到爆」的小目標,感受頭過身就過 如果你「相信」自己想做的任何事,都可以如期完成,你還會三心二意嗎?了解大腦知覺事物的法則,你就能用最輕鬆的方法催眠自己,讓自動自發變成你內建的新程式,無須再花力氣跟自己談判。   3-3 專注力的養成,真正的重點在「習慣」 無法專注,並不是「你」有問題,而是「你的策略」需要調整。當你懂得讓自己的抗拒變少,認同提高,自動化是必然的結果。無須激勵、不靠熱情,你也能十年如一日地完成該做的事。 【第四講】~啟動發散模式的方法 4-1 你為什麼發散不了? 總覺得自己鑽牛角尖?常常感到自己視野狹窄?或是無奈地重複無效的做事方法,卻不知道怎麼調整改變?這一講為你整理出三個主要因素(認知、生理和習慣),檢查一下,你罹患了幾項?搞清楚問題,答案才有意義。   4-2 進入發散模式的身體途徑 打開視野、迎接靈感、發揮創意,這些從來就不只是觀念與知識的思辨,而是透過身體運作引發心智的移動。想成為尼采或村上春樹,你只要先做一件簡單的事!懂得放鬆,靈感來的時候,才能牢牢握緊。   4-3 進入發散模式的心理途徑 練習讓你的心,從關注的事情上轉移開來,讓它自由地在思想的國度裡旅行,不特別為了什麼,只留心在感受。給心智悠遊的空間,靈感與創意反而更快找上你。 【第五講】~出現這些訊號,表示該「換檔」了 5-1 當你膠著於「低效率」時 你會不會一直思考計劃許多事,卻始終沒有行動?或是一直堅持舊的做事方法,卻只能眼睜睜的看著時間流逝,卻沒有任何成果?或效果越來越差?此時,你已經陷入「低效率」的流沙,趕緊收聽這段內容,學會「換檔」就能遠離低潮。   5-2 當你陷入持續的「負面情緒」時 焦慮感是人們面對不確定性的反應,你是因為遲遲沒有行動而焦慮?還是在行動後,對於未知結果的焦慮?焦慮帶來的負面情緒是一個鬧鈴,提醒你該調整因應的方法,就有機會撥雲見日,看見雨後的彩虹。   5-3 當你有「太正面」的預期時 你有「大意失荊州」的經驗嗎?太樂觀的預期,所帶來的災難有時候會大於太悲觀的想像。愈有把握要愈小心,練習用不同的模式檢查和模擬,才不會輸在不該輸的地方上。   5-4 當發生「意外事件」時 任何「意外事件」的發生,都是老天要我們從慣性裡跳脫出來。過去習慣見樹的你,需要開始留心整片森林。以往總是見林的你,要有意識地在乎每一棵樹。平衡,才能活出人生的美感。 【第六講】~效率,是你使用時間方式的總和 6-1 記得先放「大石頭」 如果一天之中你只做「一件事」,會是哪一件事?你要如何找出真正重要的任務?如何確保這件事一定會被執行?跟著這一講具體的做法,讓你每天都有真正的前進。   6-2 使用時間的四個象限 時間是有限的資源,你無法讓時間暫停,更無法決定意外會不會發生?你能做的,就是把時間與事件盡可能做適當的安排,讓你的時間能優先分配給值得的事務。   6-3 分析自己每天所做的事情,落於哪一個象限 生命要浪費在美好的事物上,而不是每件事。在不同的生命階段與不同的主客觀因素下,特定任務的重要性與時間的急迫性都需要適時調整。這段內容幫助你進一步重新整合自己的時間分配,讓時間成為你的資源,而不是壓力。   6-4 記錄分析自己的「時間帳」 理財的第一步是記帳,成為效率大師的第一步,就是記錄分析「時間帳」。要怎麼記錄?時間帳該怎麼分析?聽完這一講你將學會有效的記錄分析方法,找出最適合自己的最佳化模式。   6-5 保持覺察和反思,讓時間帳成為你的行動羅盤 如果你沒有記帳,你的財務規劃只是瞎猜而已。同樣的,時間帳幫助你脫離不可靠的「感覺」,透過紀錄與分析,讓你不只是過日子,而是踏實知悉日子如何度過。生命的圓滿是隨時調整的結果,讓時間帳成為你行動的羅盤,完成你人生真正的在乎與夢想。 ~課程報名連結請按此~ 課程公告: 1.本平台課程只有聲音服務搭配講義教學,(購買後,畫面右方第二個圈圈按鍵按下去,就可以看到講義囉!),非影像課程(你不會看到老師帥氣的模樣,只有迷人的嗓音)。方便你可以隨時移動學習。 2. 本課程屬於可複製3C產品,不適用網路七天鑑賞期,因此購買後無法退費。請在訂閱前,先收聽第一講內容,確認喜歡後,再行購買。 3. 課程可反覆收聽至2038年12月31日,20年無限次數。

《哈克翻過來看世界》系列工作坊(三)~為生命整地,結出新果實~03/09(六) & 03/10(日)

2018-09-18

  你是否對每天重複相同的工作,過著相似的生活,覺得有些厭倦? 日子雖然不算差,可少了一些心跳和驚喜? 你想試著過新生活,可又不知該從何開始?   去年哈克搬到台東,遠離塵世的他開始學習新的生活模式。 為了接近自然,他親自除草、整地、養雞種菜。 某天,他的土地長出一株陌生的綠色植物。哈克不以為意,隨手將它砍掉。 沒想到,隔了幾天,小樹竟又再度復活。引起哈克的興趣,決定保留下來。 後來,小樹居然結出累累的果實,原來它是一顆芭蕉樹。 同時,庭院也長出不知名的野菜,一問之下,才知是珍貴的台灣原生植物。   這過程讓哈克深刻體會: 「唯有我們願意先為生命整地,去除障礙,把空間騰出來, 種子才有機會發芽。並且看見最原始、純真、出乎預期的模樣。」   哈克說:「原生植物,就像是每個人生命本來的設定,不用刻意照料也能長出豐沛的成果。 然而,教育的過程、旁人的期待, 讓我們把土地全拿去種植報酬率高的經濟作物,像是律師、老師、工程師⋯⋯。 當土地種滿了本來不屬於它的作物,耕種者就必須用大量的肥料與農藥,才能維持收成。」 於是,我們的心田,在日復一日的耕種下,就變得無聊單調、缺乏生命力,容易招來蟲害。   你可曾用心觀察自己的心田都拿來種些什麼東西呢?那些不快樂,是否是因為沒能回歸本質? 給自己一個機會選擇一塊角落,重新孕育、看看生命能長出什麼驚喜?什麼是屬於你的原生植物?   透過這個工作坊,哈克將從分配心田開始,利用牌卡一步步帶領我們歷經: 整地à等待萌芽à辨識認出à復育茁壯à綻放美麗 最後,你將有機會對自己說: 「沒錯,這意想不到,又真真切切的模樣,是我!」、「蛤!原來可以這樣活!」 等不及了嗎?讓我們一起長出新的可能!   【工作坊訊息】 日期:108/03/09(六)  10:00~17:00 &         107/03/10(日)  09:00~12:00(共計一天半) 帶領人:哈克 (黃士鈞博士) 人數:30人  費用:原價單堂$8000。02/22前完成報名,早鳥優惠單堂報名$6000。 報名方式:請至下方選擇票種後,依序填妥資料並付款成功 手機無法報名者,請至此連結報名:https://turn-key.kktix.cc/events/koob77 手機無法報名者,請至此連結報名:https://turn-key.kktix.cc/events/koob77 帶領人:哈克 本名黃士鈞,1969年生於台中大甲,四十八歲那年移居東海岸。     諮商輔導博士。喜歡剛剛入夜的漁火帶來的安靜,喜歡看見眼前的孩子,在輕輕的彈唱氛圍裡,笑中帶淚的靠近自己,找到生命綻放的可能。     著有《做自己,還是做罐頭?》、《讓愛成為一種能力》、《陪一顆心長大》、《你的夢,你的力量》、《生命的神秘配方》、《爸爸的鬼點子》、《一字一句,靠近潛意識》     卡片媒材創作《生涯卡》、《愛情卡》、《夢境智慧探尋卡》、《嗨卡1──人際溝通萬用卡》、《嗨卡2──生涯探索萬用卡》、《嗨卡3──親近關係萬用卡》     FB:哈克粉絲團/在故事裡歌唱     【注意事項】 * 本公司因故未能開班上課,全額退還已繳費用。最低開課人數20人(報名未滿20人者招生單位保留開班權利)。 * 費用繳費完成後,恕不接受轉移或延後課程。開課日期第10天以前提出,需扣除單堂費用後,加收10%手續費;開課日期前10天內恕不接受退款。如:開課日期2014/01/27,最後退款申請日為2014/01/17。退款申請,請洽承辦人:02-8687-2883 楊小姐。          

[ 2019.04.13 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~第二期

2018-10-22

  你想寫出好看的文章,卻不知該從何開始; 你有許多話想說,卻找不到字詞表達出來。   你願意改變,積極上網找方法, 卻只找到變身編劇、小編、小說家、文案高手等, 專門以文字為生的人的深度課程。   那些五大套路、八條句型、十種修辭, 課堂上,老師分析得精彩,但實際回家運用, 卻變得支離破碎,像台拼裝車,少了自己的靈魂與味道。   你知道要把文字用得出神入化前,有一些更扎實的基礎需要先建立。 可多數課程不會提,因為沒時間;學校老師也不會教,因為沒能力。   其實你要的並不多,只想流暢地寫出自己的想法, 把你無法說出口的事、或是抽象的觀念和感觸, 化作文字,傳到更遠的地方。   你的需要我們聽見了。 當大家都在忙著教你「怎麼寫」時, 我們願意多一點陪伴,告訴你在寫之前「該做什麼事」。 你將學到的不是一個個華麗、炫目的技巧, 而是回到寫作最根本的核心。 因為寫作本身就是一件很忙的事,過多的招式只會讓自己更混亂。 懂得掌握最關鍵的原則,就能寫出千變萬化的作品。   當原本覺得自己只能寫出流水帳的老實業務,經過三天的學習, 寫出一篇令人感動的成交文,為他贏得更多潛在客戶的關注與信任。   我們就明白〈寫作小學堂〉能帶給你的,不只是文字的能力, 更是對自己的重新認識與信心。 因為文章是你的第二張臉,而文字是讓這張臉看起來舒服的關鍵。   透過書寫,你將可以用最便捷實惠的方式, 打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象。 讓別人更懂你、牢記你、喜歡你。     ~課程特色~ 享受專屬個別指導,找出寫作盲點。 雙師資,有豐富的出版和業界經驗。 實用高於理論,文意勝於文學。 由簡入深,人人都能上手。 講師寫作資歷豐富、作品類型眾多,能切合各行各業寫作需求。     ~這堂課適合~ 對文字有些陌生,但知道把自己寫清楚很重要。 喜歡文字,想培養寫作興趣的人。 想提升寫作功力,讓工作、生活更有效率。 有寫作經驗,想建立系統化操作模式。 寫作遭遇瓶頸,渴望聆聽他人建議與回饋者。     ~課程表~ 時間 師資 單元名稱 課程綱要 內容簡介 04/13(六) 10:00~13:00 楊嘉玲 在寫作之前 1.        打破寫作迷思 2.        重新認識寫作 3.        一招走遍天下 4.        掌握核心關鍵 許多人第一次接觸寫作,就是為了考試、交作業。因此,對寫作有很深的害怕與壓力。這一堂課,你將明白自己容易被什麼困住?寫作前需做好哪些準備?才能讓寫作更容易上手。同時,掌握寫作最重要的一個原則,就能創作出讓人刮目相看的作品。 04/13(六) 14:00~17:00 楊嘉玲 骨幹與結構 1.        認識文字特性 2.        建構邏輯思維 3.        打好文章架構 4.        填上文章血肉 *回家作業(一) 文章的骨幹,就像是建築物的地基與結構,地基不穩上頭的裝潢在華麗,也無法長久。課程將協助你透過有系統地思考,架構出最穩固的邏輯與排列,讓人跟隨你的腳步一字字讀下去。不再你寫得慷慨激昂,別人卻讀著一頭霧水。 04/20(六) 10:00~13:00 陳怡璇 人人都會說故事 1.        故事意識為何重要 2.        故事是什麼? 3.        故事的五臟六腑 4.        如何創造故事 人天生無法抗拒故事,想要讓文章更為吸引人,就像是炒菜需要加調味料,一個好的故事,能夠讓你的文章立刻變得有層次、動人。課程中,你將學會拆解故事重要的五大元素,接著運用這些概念,重新創作出屬於自己的故事。你將發現學會說故事,就能說服人於無形。 04/20(六) 14:00~17:00 楊嘉玲 為你的文章潤色 1.        有畫面感的文字 2.        打開感官打動人心 3.        用演的,別用說的 4.        寫作磨刀石 *回家作業(二) 有了穩固的結構,再加上美麗的裝潢與設計,就能讓人讀你的文章猶如回家,既安心又舒適。用詞巧妙不等於艱澀難懂,找對入口,靈感就能源源不絕,寫你所想,想你所寫。 05/04(六) 10:00~13:00 楊嘉玲 豐收與回饋 1.        個人指導與回饋 2.        團體觀摩與支持 3.        最後的祝福 寫作是條孤單的路,直到分享的那一刻。透過團體互動,你將有機會了解別人的思考與焦點,進而更快掌握重點,抓住要義,寫出感動。       ~課程資訊~ 開課日期:2018 / 04 / 13 & 04/20(日)10:00~17:00,                             最後一週 05/04(日)10:00~13:00 總 時 數:13小時 總 人 數:16人 研習費用:定價NT $13,900 優惠辦法:03/15前報名並完成繳費者,享早鳥優惠價 NT $9,600。 上課地點:啟點文化~台北市中正區博愛路52號9樓 報名方式: (1)請至下方選擇票種後,依序填妥資料並付款成功 或點擊以下連結報名:https://turn-key.kktix.cc/events/koob79 (2)或洽報名電話:02-8687-2883  楊小姐   手機無法報名者,請至此連結報名:https://turn-key.kktix.cc/events/koob79 ~常見的報名疑問,請按這裡~ 注意事項: 1.費用繳費完成後,恕不接受轉移或延後課程期數,但可補課。退款申請請於開課日期第10天以前提出,需扣除10%手續費;開課日期前10天內恕不接受退款。    如:2014/01/27開課,最後退款申請日為2014/01/16。退款申請請洽承辦人:02-8687-2883楊小姐。 2.若本公司因故未能開班上課,全額退還已繳費用。每班最低開課人數10人,16人額滿 (報名未滿10人者招生單位保留開班權利) 3.本課程未缺課並完成作業繳交者,將頒發【寫作小學堂】合格認證。     ~講師簡歷~ 楊嘉玲   同時擁有諮商心理師/作家/創業者/專欄作家/Youtuber等多元角色。 培養出她對文字的生命力,出版過七本書,作品類型廣泛,無論是邏輯縝密的學術文章、條理清晰的商業叢書、情感豐沛的文學創作、催化行動的商品文案、高潮迭起的小說劇本,全都難不倒她。 這些靠的不是天份,而是二十年扎扎實實的苦練,終於讓她慢慢琢磨出寫作的奧義,希望透過有系統的課程,協助人們在面對寫作時,可以更快上手,減少糾結、掙扎的時間。 而多年的諮商訓練,讓她能更快切換視角,同時掌握創作者與欣賞者的思考型態,進而點出作品盲點,給予最合適的建議。   近期作品: 《早點這樣想,該多好》,2018,大田。 《身體語言,懂這些就夠了》,2018,本事。 《心理界限》,2017,采實。 《為什麼我們的關係總是卡卡的》,2017,本事。 《別人的情緒你讀懂了嗎?》2016,本事。 《衝突對話,你準備好了嗎?》2015,本事。   陳怡璇  資深編劇 曾榮獲行政院新聞局創意電影故事得主。 從事編劇工作十餘年,創作超過三百小時連續劇劇本。作品類型豐富,無論是愛情偶像、奇幻古裝、感人紀實、現代都會,皆屢創佳績。   擅長透過故事,創造情感流動的空間,讓人不知不覺掉進戲劇的世界裡,看見自己。   近期作品: 《剩女保鏢》、《兩個爸爸》、《有愛一家人》、《美味的想念》、《蘭心飄芳》⋯⋯等。     ~學員分享~   《唯有經典,才能超越經典~Angel》 為自己寫一篇文章,期望文字能有溫暖,讀者能感受到屬於我說話的味道,最重要的是,清楚表達我想說的話,不要再是流水般的紀錄事發經過,是我進〈寫作小學堂〉最初的期望。   第一天的課程,我不斷搖頭,回想起國小老師說,寫文章要有起伏,這些概念,我都知道啊!但怎麼我現在還是寫不出來呢?我搔著頭,淚眼汪汪地看著老師,希望老師替我解惑。只見老師不疾不徐的說:「過完今天,你就會懂了……..」   上完超紮實的第一天,老師出了作業,我還是帶著懷疑,怎麼可能上完一天我就會寫了?雖然心中千萬個想反抗,但基於想當乖寶寶,說服自己為何不試試看呢?假設真的寫不出來,我還能去砸招牌咧!說我還是寫不出來(手叉腰)。   我花了一下午寫出初稿,雖然屁股很痛坐很久,但當下心中是感動,僅僅第一天的課程,我就能感受到自己的文字,已經寫出不同過往的文章,我能寫出符合架構的文章,雖然內容還是有不滿意,但已經超乎我過往的水準了!而且事實證明,第一天下課時,其實我早已經懂了老師教的新方法,沒想這麼平凡的招式,居然還能有這麼特別的用法。這讓我更期待第二週的課程(招牌不用砸,還要記得打蠟擦亮)   帶著初稿,來到了第二週,沒想到課程內容,像海浪般不斷衝擊著我,洗刷著腦袋的疑問,透過一次又一次活動,帶著我前進。 上到一半,我也忽然間全懂了,原來我不是如自己所想的不會寫,我只是把感官關掉了。只要打開開關,換個思考順序,文字自然而然有畫面,有溫度了!這不就是我最想要的嗎?!   我帶著信心修初稿,原本以為會是個大工程,可能又要花一下午了吧?!驚奇的事情發生了,定稿只花了一小時,手不停的在鍵盤上飛舞,每個字都有如文昌帝君上身,文思泉湧。最後,看著定稿的一千字,被自己的每一個字感動,這是我第一次深刻感受用文字靠近自己,原來是這麼觸動,也才懂得寫作,是這麼美的一件事情。   現在的我,漸漸愛上寫作,也能透過文字清楚表達自己的需求。 神奇的〈寫作小學堂〉,請一定要親自來體會,小學堂只怕你不寫,不怕你學不會!我就是一個最好的實例…………..   ~學員分享~     《透過寫作,學會思考的斷捨離~寫作小學堂弟子  鐵觀音拿鐵》 課前老師讓我想想創作主題,心裡馬上冒出轉職的心路歷程。 今年正式踏上生涯轉換的道路,從準備資料、面試到率取,這一路以來的曲折,都不是三言兩語可以交代清楚,所以每當身邊的人問我是什麼原因讓我選擇轉職時,我都不知從何回答起,回答後又很挫折,總認為自己沒有說清楚,帶著這份挫折踏入教室,希望經過老師的指點,能讓我完整寫出這段過程。 經過課堂的洗禮以後,我覺得文章能反映我整個人,意思就是我想寫下好多心路歷程、好多細節都不想錯過,就像包包放很多東西背在身上,房間也堆滿舊物不肯丟,想要全部都留下,但是寫作也要斷捨離,我是創作者也是讀者,如果我是廚師也是美食家,即使我能做出十道佳餚,我也無法一次吃下十道美食,所以一次只講一件事情,一個主題,一個重點。 另外,我也很想知道老師們是創作的秘訣,結果出乎我的意料之外,所有的創作都是─寫,每天寫,不管寫什麼,就像鍛鍊肌肉一樣,不間斷的訓練和培養自己跟文字的連結,最重要的是,寫完以後回頭重新檢視,然後修改,修改再修改。原來,寫作沒有訣竅,文章就是這樣累積來的,我以為到了大師的境界,他們即刻寫下來的文字就是我手上拿的書,其實不然,我拿到的書都是他們千錘百鍊後的極品。 回頭再看自己的文章,我終於知道所謂心路,就是好好地說一件事情,說一個我很有感覺的故事,而歷程,就是文章的堆疊,所有故事的總和,沒有一步登天的神話,只有一路和自己對話。        更多學員心得分享,看看這門課如何幫助他們! 

【人際維基】桌遊體驗會~讓你一玩就懂別人的在乎~ 02/24(日)或 03/16(六)14:00

2018-12-21

你有這樣的困擾嗎? 透過學習,讓你變得更自在、更懂得與人相處, 所以你也想讓爸媽、小孩、伴侶、同事、老闆,一起成長、變好, 可是他們一聽到上課就會怕,不願意花時間投資自己,該怎麼辦?   又或是你實在很害怕長篇大論的演講,忙碌的工作已經壓著你喘不過氣來, 你想要用更輕鬆有趣的方式學習,讓學習可以更生活化!   你的煩惱,我們聽見了! 誰說學人際溝通一定要排排坐、正經八百的上課!? 所以我們特別研發了一款全球獨一無二的「人際互動」桌遊。 這款遊戲針對5種人格特質,設計出24種不同的角色, 直接帶你進入「換位遊戲」的情境, 在遊戲中不知不覺學會「換位思考」。 原來,人際關係的建立都是可以透過「好感」與「信賴」來累積。     那些你無法達成的心願,就讓遊戲代替你完成~ 透過遊戲,你將懂得差別待遇是怎麼發生的? 即使知道彼此個性不合,照樣能合拍! 你將馬上掌握人際之間的「眉角」,一玩就懂別人的在乎~     報名〈人際維基〉桌遊體驗會,現場可享有優惠的桌遊折扣喔!     《遊戲簡介》   認識一個人,就像在關係中開了一個帳戶, 當我們認識一個人,彼此之間便存在一個「隱形戶頭」, 雙方都是所有人,能夠在這個戶頭中存錢或提款。 發生讓彼此開心的事情,就是存款; 倘若有誤會、爭執,造成彼此的不快,就是扣款。   喜歡,是一切關係的起點~《好感存款》 信賴,才能讓關係開花結果~《信賴資產》   人際關係是一連串感受的互動與交流, 而感受的背後是許許多多的評估與計算。 我們到底是怎麼計算的? 以及要怎麼知道自己算對了?   人際中的危機,就由〈人際維基〉為你翻轉解密!     時間: 02/24(日)或  03/16(六)下午14:00 地點:啟點文化(台北市中正區博愛路52號9樓,近西門捷運站) 體驗時間:兩個半小時。 費用:$350。 注意事項:恕不接受退票及更換場次,繳費後如不克出席,可派代理人參與活動,不另退費。                   請務必來電更換資料,未告知者,主辦單位有權當場不受理名額轉換。 報名方式:下方選擇日期及張數,填寫報名資料,完成繳費即可。               或點擊以下連結進行報名:https://turn-key.kktix.cc/events/koob85 手機無法報名者,請至此連結報名:https://turn-key.kktix.cc/events/koob85  手機無法報名者,請至此連結報名:https://turn-key.kktix.cc/events/koob85   想立即購買桌遊嗎?~請直接點選下方網址,讓你馬上擁有人際關鍵~  ~從PCHome購買:https://goo.gl/Ej4hjQ~ 從蝦皮購買:https://goo.gl/ASruqR 把複雜的人際互動,變成有梗的心理遊戲! 玩家一致推薦!趣味十足,立馬學會換位思考! 好感賦予機會,信賴帶來好運,個性不合照樣合拍! 改編心理學理論,簡化艱澀的專有名詞,讓你直接掌握人際關鍵!  

[2019/05/03開課!]《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第19期

2018-11-06

       你有過類似的心情嗎? 寧可傳簡訊、LINE或FB訊息給對方, 就是不想直接打電話或約對方碰面聊。   或家人朋友總跟你說: 「你講話太直了」、 「你那樣說會傷人」、 「你就是刀子嘴豆腐心」…… 常常你沒有那個意思,對方卻很有那個感覺。 一旦誤會發生了,再好的善意都會瞬間變成一種敵意, 讓溝通難以進行。   你一定知道「好好說話」很重要, 但為何上了很多課,仍然無法把「話好好說」。   原因不在於你的表達能力, 而在於你在開口前,少做了兩件事: 「觀察」和「分析」   這是外行人猜不透,內行人說不清的關鍵點。   其實,溝通可以更輕鬆。 你不需要違背個性,要求自己隨時侃侃而談, 你只需要透過表情,辨識出對方的情緒, 你就能針對當下的情況,做適當的回應。 再也不怕表錯情、說錯話!   如果,你看過坊間各類溝通書籍,仍然覺得卡卡的; 如果,你自認不喜歡滔滔不絕,仍想創造良好的人際關係, 《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》, 就是一門適合你的好課程。   與人為善的同時,也懂得設立自己的心理界限, 面對他人的挑戰,知道如何站穩腳跟, 站在合理的位置,拒絕被勒索。   在這門課中,你將透過實際案例與互動演練: 學會判斷不同的情緒, 減緩負向情緒的衝擊, 強化正向情緒的印象。 短短五周,讓你的人際關係,進退得宜!   《課程效益》 看懂情緒,精準回應 創造人際互動中的份量感 讓「回應」,變成身體的自然反應  《課程資訊》 開課日期:2019 / 05 / 03  ~   05 / 31  (每周五) 上課時間:19:00~22:00 總  時  數:15小時(共5堂) 上課地點:啟點文化~台北市博愛路52號9樓  課程費用:定價NT $16,000 優惠辦法:於 04 / 12 前報名並完成繳費者,享早鳥優惠價 NT $10,800。 報名方式:(1)請選擇下列票種後,完成報名程序 或點擊以下連結進行報名:                (2)報名電話:02-8687-2883  楊小姐 手機無法報名者,請至此連結報名: https://turn-key.kktix.cc/events/koob82 ~常見的報名疑問,請按這裡~ 注意事項: l費用繳費完成後,恕不接受轉移或延後課程期數,但可補課。退款申請請於開課日期第10天以前提出,需扣除10%手續費;開課日期前10天內恕不接受退款 如:2014/01/27,最後退款申請日為2014/01/17。退款申請請洽承辦人:02-8687-2883楊小姐 l   若本公司因故未能開班上課,全額退還已繳費用。每班最低開課人數12人,24人額滿(報名未滿12人者招生單位保留開班權利)。 l   本課程未缺課並完成作業繳交者,將頒發「回應力課程」結業證明。 l   本公司保留課程更改之權利  《第19期課表》 上課日期 單元名稱 課程大綱 內容簡介 05/03 (五)   不管在任何情況下, 這樣回應一定不會錯 1.「回應」是與生俱來的需要 2.三個你無法精準回應的原因 3.這樣回應,一定不會錯! 為什麼「回應」是很重要的能力?你一定有「說錯話」的經驗,無論是當下還是事後,一想起來是不是仍充滿後悔與羞愧的情緒呢?第一堂課不僅讓你了解錯誤回應的原因,更讓你將絕對不會犯錯的回應「百搭款」帶回家,開始精準回應的第一步。 05/10 (五)   打開眼睛, 看懂寫在臉上的情緒 1.「行為」會在「認為」之前 2.看懂寫在臉上的情緒訊號 3.重建他人看你的「第一印象」 任何回應的第一步,就是要能夠辨識對方的狀態,尤其是情緒狀態。臉部表情與情緒狀態的研究告訴我們,無論是任何文化或種族,有七大情緒表情是共通的。然而人類所有的情緒又是這七大情緒的延伸或排列。第二堂課將讓你學會辨識七大情緒表情的方法,讓你透過真正「看懂」對方的情緒狀態,開始有效的回應策略。 05/17 (五)   看懂情緒、精準回應(一)~ 讓正面的情緒形成美好的循環 1.深化「愉快」,讓分享成為快樂的良性循環 2.澄清「驚訝」,讓互動成為舒服的發現之旅 你有沒有這樣的經驗?跟人分享一件愉快的事,卻愈來愈說不下去?或是有人跟你分享他的正面經驗,你卻發現對方慢慢的Fade out~你卻不知道發生了什麼事?或是進行一段沒什麼特別情緒的探討,到最後卻充滿負面情緒與挫折感?你將在這堂課學會「深化」與「澄清」的技巧,讓正面的分享與中性的疑惑不解,成為拉近人際關係的契機。 05/24 (五) 看懂情緒、精準回應(二)~ 讓挑戰的情緒成為你的跳板 1.面對「輕蔑」,把每次挑戰變成墊高自己價值的機會 2.轉化「厭惡」,把每個偏見變成贏得更大認同的契機   當有人挑戰你,無論是批評曲解你的意圖,或是對你有著強烈的偏見與排斥時,你會有什麼反應?然而,這些過程是無論古今中外、還是在任何領域得到肯定的人,所必經的考驗。要怎麼證明自己通過這些考驗?關鍵就在於你如何回應這些情緒。這堂課你將學會如何面對這些處境,並且怎樣運用回應策略,讓你反敗為勝。 05/31 (五) 看懂情緒、精準回應(三)~ 讓沈重的情緒得到完美落地 1.稀釋「憤怒」,讓攻擊得到適當的緩衝 2.放慢「恐懼」,讓擔心得到正確的理解 3.陪伴「悲傷」,讓挫折得到溫暖的接納 對一般人來說,沈重的情緒可能不是你經常需要面對與處理的,但是每一個在你面前透露沈重情緒的人,幾乎都是你在乎、或是必須在乎的人。所以,你可能不需要時時面對這些情緒,但你一定要具備回應沈重情緒的能力。這堂課除了讓你學會面對這些情緒的立即可用的策略外,你將得到引導對方超越這些情緒的關鍵技術,讓沈重的情緒得到完美的落地。     《講師簡歷》 裘凱宇    溝通心理學家 / 華人地區最資深有聲書評主持人 / TED 講者  現職: 啟點文化營運長。 致力於將心理學知識運用在各種真實的人際情境中,結合對潛意識工作的深刻體會,透過系統性的公開課程,使社會大眾無論在一般人際情境、高壓力與高難度的溝通情境、或是個人內在覺察與自我呈現,得到兼具實務應用與內在成長的學習。 公開授課至今,對象涵括各領域的專業人士、設計創意人、經理人、企業主與企業接班人等,並以獨特的個人教練形式,為心理專業開創一個嶄新服務人群的模式。   著作: 《身體語言,懂這些就夠了》2018,大雁文化 《為什麼我們的關係總是卡卡的?》(2017),本事出版。 《別人的情緒,你讀懂了嗎?》(2016),本事出版。 《衝突對話,你準備好了嗎?》(2015),本事出版。......等   桌遊設計: 《人際維基》~一玩就懂別人的在乎(2017)   影音(DVD): 《溝通,和你想得不一樣:掌握溝通的真正關鍵》(2015),清涼音。 《這樣「做」,輕鬆贏得溝通好感覺》(2015),清涼音。    《學員分享》 《原來客戶要的是「足感心ㄟ》 ~婚禮造型師 楚玫~   當初接觸啟點,是一直認為自己在溝通與人際關係上,有很大的障礙。   我是一個婚禮造型師,工作時接觸的,常常是第一次碰面的新人。偏偏,我又是個慢熱的人,客戶常覺得我有距離感,看起來很難親近。甚至嚴重到,客戶對我的專業產生質疑。   這樣的感覺超差的!   過去,我認為精良技術,是身為一個造型師必備的,所以我瘋狂地將時間、金錢,投資在培養我的專業技能。 但從來沒有一個老師告訴我,新人在婚禮當天,真正需要我提供的協助是甚麼? 從來沒有一個老師告訴我,那些新人們沒說出口,卻又真正在意的點,是甚麼? 真的只有美麗的造型,精緻的妝容,華麗的飾品嗎?   如果客戶單純只想要這些, 為何我具備了所有的能力, 足夠提供客戶所有的需求, 卻依然痛失替眼前新人服務的機會呢?   為了尋找答案,我找到了裘老師。上完課後,我很開心,我找對人了! 沒有一板一眼的「我說你聽」上課模式,不用回家拼命死背話術。透過和老師、同學大量的互動中,我學到如何好好和別人、和自己相處。   在這學習和互動過程中,我誠實地看到,原來自己給別人這麼多的不確定感!原來我失去服務客戶的機會,都有脈絡可循!     走出教室後,我開始對身邊的人產生好奇心。我開始嘗試拋開自己原有的成見,站在客戶角度去思考,同時主動觀察一些小細節,用循序漸進的方式,發掘客戶真正在乎的點。   當我開始實踐課堂裡學到的,瞬間拉近了客戶和我的距離!   客戶更容易卸下防備,對我產生信任感,同時在我的引導下,慢慢吐露他們內心真正的需求和想法。 後來,我和很多第一次碰面的新人,竟然變成了好朋友。   這樣的改變,很不容易。現在我在工作上,有了滿滿的信心和成就感! 原來,我能做的,遠比自己想像的多很多!   謝謝裘老師,現在我面對客戶,都能抬頭挺胸,展現最棒的自己!   ~更多學員分享請按此~    

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