好好說再見 9 單元 30 小節,共 課時 9 小時 10 分鐘

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好好說再見

9 單元 30 小節,共 課時 9 小時 10 分鐘

找回愛與安全感的分離必修課

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  • 第一章 錯過不代表可惜,再見不等於緣盡
  • 第二章 一切都要從關係談起
  • 第三章 家庭離線~嘉玲主講
  • 第四章 人際離線~凱宇主講
  • 第五章 職場離線~凱宇主講
  • 第六章 親密離線~嘉玲主講
  • 第七章 第7章 生命離線~嘉玲主講
  • 第八章 自我離線~凱宇主講
  • 第九章 世間所有的相遇都是久別重逢

第一章 錯過不代表可惜,再見不等於緣盡

1-1
done 為何分開那麼痛?(嘉玲)
23:18
1-2
done 分離必修課,怎麼學更容易上手?(凱宇)
05:37

第二章 一切都要從關係談起

2-1
done 有關係才有分離,關係到底是什麼?(嘉玲)
09:49
2-2
done 一直黏在一起,有什麼不好?(嘉玲)
16:46
2-3
done 有分離才有成長,安全感是怎麼來的?(嘉玲)
22:09
2-4
done 好好分離的前提:在心中住進一個愛的人(凱宇)
14:27
2-5
done 好好分離的地基:擁有三元思維(凱宇)
15:08
2-6
done 分離好可怕,該怎麼處理情緒?(凱宇)
12:20

第三章 家庭離線~嘉玲主講

3-1
done 愛是分離的養分,分離是愛的果實
12:28
3-2
done 家庭離線:父母必須放手,孩子才能起飛
19:24
3-3
done 翅膀,是在一次次跌落中獲得的:家庭離線提出者的挑戰與任務
21:19
3-4
done 成功的分離需要愛的支持:家庭離線回應者的重生與喜悅
13:22

第四章 人際離線~凱宇主講

4-1
done 為什麼你那麼害怕被討厭?
29:31
4-2
done 年紀越大朋友越少?:人際離線提出者的失望與超越
26:47
4-3
done 害怕空氣突然安靜,我的關心只能到這:人際離線回應者的理解與釋懷
25:24

第五章 職場離線~凱宇主講

5-1
done 結束吧!再撐也不會更好
22:38
5-2
done 很遺憾,我們的合作到此為止:職場離線提出者的挫折與取捨
29:41
5-3
done 很可惜,我的好對你不再有價值:職場離線回應者的憤怒與昇華
23:22

第六章 親密離線~嘉玲主講

6-1
done 因誤解而相愛,因了解而分開?
22:56
6-2
done 我愛你,所以捨不得再讓你痛:親密離線提出者的掙扎與罪惡感
22:57
6-3
done 不是說好了,要在一起長長久久:親密離線回應者的痛苦與傷痕(上)
17:32
6-4
done 不是說好了,要在一起長長久久:親密離線回應者的痛苦與傷痕(下)
13:26
6-5
done 親密離線兩三事:小孩怎麼辦&分居是個好選項嗎?
18:14

第七章 第7章 生命離線~嘉玲主講

7-1
done 死生是同一件事,死亡是為了練習相信愛
14:09
7-2
done 把你對世界的祝福放進行李箱:生命離線提出者可以做的事
16:26
7-3
done 好好悲傷是為了完整放下:生命離線回應者的眷戀與放手(上)
12:32
7-4
done 好好悲傷是為了完整放下:生命離線回應者的眷戀與放手(下)
16:44

第八章 自我離線~凱宇主講

8-1
done 「我」是誰?「我」在追求的是什麼?
21:09
8-2
done 去愛、去行動、去冒險,與美好的「自我」相遇
22:35

第九章 世間所有的相遇都是久別重逢

9-1
done 學會分離,學會更相信愛~嘉玲
08:28

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第一章 錯過不代表可惜,再見不等於緣盡

1-1
為何分開那麼痛?(嘉玲)
23:18
1-2
分離必修課,怎麼學更容易上手?(凱宇)
05:37

第二章 一切都要從關係談起

2-1
有關係才有分離,關係到底是什麼?(嘉玲)
09:49
2-2
一直黏在一起,有什麼不好?(嘉玲)
16:46
2-3
有分離才有成長,安全感是怎麼來的?(嘉玲)
22:09
2-4
好好分離的前提:在心中住進一個愛的人(凱宇)
14:27
2-5
好好分離的地基:擁有三元思維(凱宇)
15:08
2-6
分離好可怕,該怎麼處理情緒?(凱宇)
12:20

第三章 家庭離線~嘉玲主講

3-1
愛是分離的養分,分離是愛的果實
12:28
3-2
家庭離線:父母必須放手,孩子才能起飛
19:24
3-3
翅膀,是在一次次跌落中獲得的:家庭離線提出者的挑戰與任務
21:19
3-4
成功的分離需要愛的支持:家庭離線回應者的重生與喜悅
13:22

第四章 人際離線~凱宇主講

4-1
為什麼你那麼害怕被討厭?
29:31
4-2
年紀越大朋友越少?:人際離線提出者的失望與超越
26:47
4-3
害怕空氣突然安靜,我的關心只能到這:人際離線回應者的理解與釋懷
25:24

第五章 職場離線~凱宇主講

5-1
結束吧!再撐也不會更好
22:38
5-2
很遺憾,我們的合作到此為止:職場離線提出者的挫折與取捨
29:41
5-3
很可惜,我的好對你不再有價值:職場離線回應者的憤怒與昇華
23:22

第六章 親密離線~嘉玲主講

6-1
因誤解而相愛,因了解而分開?
22:56
6-2
我愛你,所以捨不得再讓你痛:親密離線提出者的掙扎與罪惡感
22:57
6-3
不是說好了,要在一起長長久久:親密離線回應者的痛苦與傷痕(上)
17:32
6-4
不是說好了,要在一起長長久久:親密離線回應者的痛苦與傷痕(下)
13:26
6-5
親密離線兩三事:小孩怎麼辦&分居是個好選項嗎?
18:14

第七章 第7章 生命離線~嘉玲主講

7-1
死生是同一件事,死亡是為了練習相信愛
14:09
7-2
把你對世界的祝福放進行李箱:生命離線提出者可以做的事
16:26
7-3
好好悲傷是為了完整放下:生命離線回應者的眷戀與放手(上)
12:32
7-4
好好悲傷是為了完整放下:生命離線回應者的眷戀與放手(下)
16:44

第八章 自我離線~凱宇主講

8-1
「我」是誰?「我」在追求的是什麼?
21:09
8-2
去愛、去行動、去冒險,與美好的「自我」相遇
22:35

第九章 世間所有的相遇都是久別重逢

9-1
學會分離,學會更相信愛~嘉玲
08:28

楊嘉玲

啟點文化共同創辦人

身份多元,喜歡遊走在感性的諮商師、作家、故事創作,和理性的創業者、講師、溝通教練之間,尋找生命不同面向的平衡點。擅長透過文字,爬梳人心中複雜的情感;同時,不忘具體的行動與策略,帶領個案走出生命的困境與僵局。

暸解更多

裘凱宇

啟點文化執行長

致力於將心理學知識運用在各種真實的人際情境中,結合對潛意識工作的深刻體會,透過系統性的公開課程,使社會大眾無論在一般人際情境、高壓力與高難度的溝通情境、或是個人內在覺察與自我呈現,得到兼具實務應用與內在成長的學習。

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為何分開那麼痛?(嘉玲)
0:00 23:18

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