影音專區

2025-10-14

在職場上「領多少錢，做多少事」，有錯嗎？｜【幸福翹翹板#46】

時代給我們最大的紅利就是「選擇權」，但你是否仍會擔心自己努力做了很多事，卻得不到回報？我們要怎麼衡量自己「該領多少錢、該做多少事」呢？ 這集【幸福翹翹板#46】由凱宇與彥廷一起討論：「領多少錢，做多少事」這句話，在現代職場到底對不對？節目指出，這句話沒有絕對的錯，但要先搞清楚「你要什麼」。如果你正在累積實力、尋找機會，那就別急著計較眼前的回報；但若當下的環境只讓你耗損，沒有加溫，那就該果斷離開。 凱宇提出「燒開水思維」：工作經驗要像加熱的水，環境若只能讓你溫熱，永遠沸騰不了。與其抱怨薪水不符，不如重新盤點實力與市場需求，思考「誰比較需要誰」。最終，職場的幸福不是領多少錢，而是你能否主動選擇，用實力決定價值。

2025-10-13

男生會計較，就是小氣嗎？為何大家會討厭「小氣男」？｜第2季｜【超時空心事#62】

有些男生即使經濟能力不好，還是搶著買單，只因想在喜歡的人面前當個「大器的真男人」。但這不禁讓人思考，難道要求「AA制」，就等於「小氣」嗎？ 在華人社會裡，「小氣男」幾乎是眾人最不喜歡的標籤，但究竟什麼行為會被認為小氣？是約會不買單、送禮太實用，還是不願意花時間陪伴？其實，這些標準背後有深厚的父權劇本影響，長久以來男性被期待要「大器」，把錢和氣度畫上等號。但若一味以經濟能力衡量「大方」，不只會讓男性壓力倍增，甚至可能養出情感壓抑與人際失衡。大器的核心，不在於花錢多寡，而是心理素質──有自尊、自信，也能在互動中展現社交智慧與同理心。當你能自在談錢、不怕被說小氣，就能看清彼此的價值觀是否合拍，找到真正平衡而健康的關係。

2025-10-12

相愛的兩個人，為何愛了很久，仍想分開？｜【愛情診聊室#23】

你相信「 愛不是只有一種形式 」嗎？這聽來像是分手時的體面之詞，但對一些長期處在親密關係的中年人而言，卻可能是經過生命歷練後，得出的新體悟！ 在一起十幾年的伴侶，即使歷經磨合、諮商、降低衝突，仍可能走到「無法再滿足彼此需求」的階段。為什麼愛還在，卻不想繼續走下去？原因可能來自中年生命階段的轉折，例如空巢期、事業迷惘，或是多年努力後的習得無助感。即便修復了爭吵，若缺乏重新建立的親密連結，關係就難以恢復希望感。這一集節目討論「如何判斷感情是否已到盡頭」，以及放手與承擔的勇氣：有人選擇和平分手、轉換關係形式，也有人透過伴侶諮商重建親密。愛不只一種形式，關鍵是能否誠實面對自己，並與伴侶一起討論未來的可能。

2025-10-11

為什麼要「曖昧對象」給「承諾」那麼難？｜【心理敲敲門#295】

為何那麼多人，在親密關係裡不願給承諾？曖昧一段時間，你很期待跟對方有進一步發展，但如果對方只想維持現狀，你應該急流勇退，還是積極進攻？ 在曖昧關係中，許多人最困擾的就是「為什麼對方不願意給承諾？」──這裡的承諾，不一定是結婚，而是願意進入一對一的穩定交往。原因可能有三種：第一，現代人普遍晚婚、不婚，把重心放在工作與自我發展，難以優先考慮親密關係；第二，關係劇本多元，有人認為「上床＝穩定交往」，有人則覺得同時和多人約會也正常；第三，對親密有恐懼，擔心一旦靠近就會受傷，乾脆逃避承諾。要走出曖昧困境，關鍵不在於逼對方表態，而是先誠實核對彼此對關係的想像，並問自己：「在這段關係裡，我能不能真心做自己？」因為真正能走得長遠的承諾，往往不是交換來的，而是來自願意承擔、願意調整的心。

2025-10-10

當「社交關係」尷尬＆疏離，朋友越來越少，怎麼知道那些該努力？那些該放棄？｜第2季｜【心理躲貓貓#22】

長大後，你也有這種感覺嗎？曾經無話不談的朋友，再見面卻變得尷尬，懷疑自己是不是自己太「熱臉貼冷屁股」，但昔日好友難道真的只能漸行漸遠嗎？ 出社會後，許多人都會發現，曾經無話不談的好朋友，如今聚會卻變得尷尬、疏離。有人像小壯一樣，熱心主動約同學聚餐，卻換來大家滑手機、心不在焉；也有人像小真，在空巢期想找老朋友聊心事，卻淪為對方的情緒垃圾桶。這些經驗讓人懷疑：友情是不是變淡了？該繼續努力維繫，還是學會放手？其實，友誼能否延續，不只是對方有沒有回應，而在於你是否清楚自己真正想要什麼樣的陪伴。如果只是為了不孤單而硬撐，關係反而會更疲累。本集帶你看見：找朋友之前，先問自己想聊什麼、想被怎麼回應，才有機會找到真正適合的關係。

2025-10-08

關係變「尷尬」怎麼辦？３個心法讓互動自然起來｜【一天聽一點#1711】

不論你是面對朋友、家人或是伴侶，只要你們的溝通不太對頻，關係都有可能變得尷尬。想要化解關係的尷尬，並不是要提升「社交技巧」，而是停下來想一想，你的內心是否藏著一個社交的「完美主義」 這集【一天聽一點#1711】談「如何面對關係變尷尬」。我們常以為聊天冷場或話不投機，代表友情變淡，其實那只是「習慣、認知、情緒」的落差。當雙方的生活經驗、心境不同，互動自然會有斷層。節目提醒，想讓關係恢復自然，不必強撐話題或硬撐笑容，而是先放鬆自己。允許對話有空白、話題不連貫，這些都是真實關係的一部分。透過回想上次聊天內容、練習接受尷尬，你會發現那份熟悉感會慢慢回來。真正親密的連結，不是完美無瑕的對話，而是能一起自在沉默。

2025-10-07

你會買「網紅」推薦的商品嗎？──我們應該如何看待「流量」？｜【幸福翹翹板#45】

你有買過網紅推薦的商品，產品體驗卻不好嗎？如果他是你很喜歡的網紅，你會對他改觀嗎？想知道啟點對「流量」有何掙扎與選擇，就讓凱宇親自和你分享他的想法！ 在這一集【幸福翹翹板】，凱宇和大家討論「流量」與「消費」的關係。許多人會因為網紅業配或高流量推薦就衝動下單，但其實流量並不等於品質保證。對創作者來說，流量是必要的曝光工具，卻不是唯一指標；對消費者而言，高流量內容應該「讓子彈飛一下」，觀察不同觀點後再做判斷。節目中也提到，流量的效益必須搭配實力與內容累積，否則只是曇花一現。好的流量，應該幫助你吸引到價值觀相符的觀眾，而不是迎合大眾後迷失自己。無論是創作者還是消費者，都需要學會判斷：這份流量，是助力，還是陷阱？

2025-10-06

溫柔的女生，比較受歡迎嗎？為何女性有「脾氣」，容易被嫌棄？｜第2季｜【超時空心事#61】

你覺得女性天生就是要溫柔嗎？為何只有女性不溫柔的時候，會被人說「刺耙耙」、「母老虎」？原來女性是否溫柔的標準，其實有個充滿「智慧」的由來 在兩性互動裡，「溫柔」常常被視為女性的美德，甚至是戀愛和婚姻的必要條件。但女性真的天生就該溫柔嗎？歷史上，18世紀的歐洲貴婦藉由「沙龍文化」展現機智、包容與社交智慧，讓「溫柔」逐漸成為女性的標籤。然而，當溫柔被誤解為「沒脾氣、不拒絕」，不僅讓女性失去自我，也讓關係缺乏真實的交流。真正的溫柔是一種能力：懂得察言觀色、調節情緒、換位思考，並在必要時劃清界線。與其被迫扮演永遠溫柔的角色，不如練習「適度的溫柔」，同時保護自己。因為最有韌性的溫柔，往往不是一味忍讓，而是既能體貼別人，也能真誠做自己。