保持「放鬆的專注」， 讓答案自己找上你，而不是你苦苦追答案！ ................................................................... 經過一夜的沉澱，今天終於比較能完整的分享， 第一次在Live節目上進行「快問快答」的感受！
一直以來，我習慣好好的理解所有的脈絡後， 才提出我個人的觀點和想法，所以相較於現場教學和媒體通告， 我更喜歡坐在電腦前，用文字傳達信念！ 非得經過一番琢磨，才肯放行！ 好處是負責，但也有點龜毛、不夠引人注目！
所幸，凱宇補足了這部分的功能， 每每見他面對眾人的演講或回應， 他神來一筆的機智、敏捷，常讓我讚嘆不已， 所以只要有他在，我就會很安心， 腦袋不自覺的就會放得很“鬆”！
昨天，原定一小時的廣播錄音， 臨時加長到兩小時(溫柔的鄧醫師開口邀請，實在很難拒絕！)， 重點是，凱宇有另一個電視通告， 他要趕場，而我要自己上場。 當鄧醫師開始接聽聽眾的call in時， 我的心狂跳不已，心中一度碎念： 「為什麼是我坐在這裡接受考驗，不是凱宇啊！」
果真，心中的小聲音會影響外在的呈現， 我得承認，我對第一個問題所知的資訊太少， 可是節目的性質又無法讓我追進去問更多， 在有限的時間下，一定要給個答案， 頭髮瞬間都急白了！ 還好，鄧醫師了解我還不習慣這樣的問答模式， 幫我把問題做了圓滿的收尾。
經過了第一輪的震撼教育，再接第二通call in前， 我告訴自己： 「凱宇已經不在現場了，我得自己想辦法解決！」
我試圖在有限的資料中，拼湊當事人的溝通現場， 揣想他可能卡住的點在哪？ 我接受環境和時間的限制，不能等我全盤了解後，才回應， 我得放掉對“完整”的期待，哪怕只是小小的發現也很有價值。
就這麼神奇，當我選擇放過自己後， 答案就悄悄的從我嘴巴流了出去， 所有人都很訝異我解開了這份難題， 雖然被關在小小的錄音室， 但我耳朵彷彿聽見，除了坐在我對面的鄧醫師外， 所有正在空中聽廣播的人的“釋懷聲”~原來如此啊！
是啊！我真的無法預測接下來會發生什麼事情， 緊張能讓我警醒，卻無法幫助我發揮應有的水準， 唯有保持「放鬆的專注」， 讓答案自己找上你，而不是你苦苦追答案。 潛意識比你想的還聰明！
我很高興自己再次感受到這份力量， 做，自己所教的； 教，自己做得到的！ keep walking~
文/心理諮商師嘉玲
