成為你想要的改變
5 單元 18 小節，共 課時 4 小時 42 分鐘
搞定拖延與分心，找回掌控感
5 單元 18 小節，共 課時 4 小時 42 分鐘
- 第一章 【生活裡的不滿是怎麼來的？為何我們總是分心，無法做該做的事？】
- 第二章 【你不是愛分心，是你的專注力被搶走了！】
- 第三章 【這樣做，找回生活的掌控感】
- 第四章 【這樣想，讓你成為自己的主人】
- 第五章 【心流讓你更快樂】
第二章 【你不是愛分心，是你的專注力被搶走了！】
第三章 【這樣做，找回生活的掌控感】
第一章 【生活裡的不滿是怎麼來的？為何我們總是分心，無法做該做的事？】
第二章 【你不是愛分心，是你的專注力被搶走了！】
第三章 【這樣做，找回生活的掌控感】
第四章 【這樣想，讓你成為自己的主人】
楊嘉玲
啟點文化共同創辦人
身份多元，喜歡遊走在感性的諮商師、作家、故事創作，和理性的創業者、講師、溝通教練之間，尋找生命不同面向的平衡點。擅長透過文字，爬梳人心中複雜的情感；同時，不忘具體的行動與策略，帶領個案走出生命的困境與僵局。
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