在關係裡，你怎知自己是「任性」，還是「做自己」？｜【凱璇而歸#43】
00:01:09 做自己＝耍任性？
Ａ女嫁入豪門後，在公婆的堅持下與他們同住。公婆認為Ａ沒必要為了工作加班，更應該在家輔佐老公的事業；如果Ａ買便宜的東西，會被公婆說：「你現在身份跟以前不同，這樣會丟家裡的臉」。然而先生習慣服從父母，每當Ａ跟先生訴苦，他總反過來要Ａ道歉。
起初為了不讓先生為難，Ａ都會壓抑著不舒服跟公婆道歉；隱忍多年後，某天Ａ又與公婆意見不合，這次她堅持己見，一口氣說出多年委屈，並搬出家門。後來先生想把Ａ帶回家，她不願道歉，並向先生提離婚，雖然為此放棄了錢和孩子，卻沒想過回頭。
Ａ過去總以為，自己能為了先生與孩子改變，但忍耐卻只讓她感到不被尊重、沒有價值、失去自我，所以她只後悔沒能早點離婚，因為「唯有被尊重，才能活著」。
起初為了不讓先生為難，Ａ都會壓抑著不舒服跟公婆道歉；隱忍多年後，某天Ａ又與公婆意見不合，這次她堅持己見，一口氣說出多年委屈，並搬出家門。後來先生想把Ａ帶回家，她不願道歉，並向先生提離婚，雖然為此放棄了錢和孩子，卻沒想過回頭。
Ａ過去總以為，自己能為了先生與孩子改變，但忍耐卻只讓她感到不被尊重、沒有價值、失去自我，所以她只後悔沒能早點離婚，因為「唯有被尊重，才能活著」。
人人都有不可侵犯的「天條」
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每個人內心都有一套價值體系，當核心信念一再被冒犯、踐踏時，會促使人做出改變，甚至不惜代價去捍衛它
「尊重」對Ａ來說是「超越一切的存在」，因此儘管得放棄所有，也堅持離開不被尊重的家庭。
※ 清楚自己是什麼樣的人，對事的容許性反而較高；如果有過多不可侵犯、容易被踩到的界線，可能是內在有太多恐懼（如：擔心別人看錯、誤會自己），想以此保護脆弱的自我。
例：有原則又好相處的人，是你清楚對方的天條，卻不會害怕不小心就踩到線。
了解自己的真心想要／不要，會比較清楚該做什麼決定、人生該往哪個方向前進。
00:12:04 如何知道你的「天條」是什麼？
1. 不想忍了
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面對、釐清你不想再忍耐的事情，試著問自己「我真正想要的是什麼」 ，並使用「正面表述」
不想忍受老是做白工 → 希望做事有效率／有對價關係／能獲得意義。
2. 忘不了
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在任何環境、與任何人相處，都無法忘記的東西
例：我有天一定要成為畫家。
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面對一再出現的強烈渴望，開始深入探索、付諸行動
例：報名繪畫班。
清楚自己的「天條」，然後呢？
幸福的前提是「釐清自己的天條」，並保持「動態平衡調整」 ，願意為此「付出能力所及的代價」（拿什麼換什麼），並對此感到滿意。
00:23:38 為幸福佈局～人生如何「動態調整」？
除了掌握人際關係的天條，了解自己與世界的關係（如：職涯、生涯），也是影響幸福的重要關鍵！
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