你很喜歡的心理學，如何「系統化」認識？｜【心理小學堂#1】

00:00:00　【心理小學堂】正式上線！

• 【一天聽一點】、【心理敲敲門】、【裘我啊！】較常對於單一議題、痛點做討論，比較對焦，但對心理學沒有架構性的理解
• 【心理小學堂】以《諮商與心理治療：理論與實務》作為主要架構，介紹心理學重要學派

00:09:31　【心理小學堂】指導手冊

• 每週五上線
• 將每個學派分段聊，介紹創始人、核心精神、治療技術、優劣
• 各個學派之間不是比較，而是各有適合的階段和情況

00:15:30　嘉玲、媗甯的合作

• 架構式的學習當作基底，遇到比較渾沌、模糊的狀況時，看事情的角度可以更深、更長
• 建立架構的過程不容易，需要努力和耐心

00:19:15　預告節目內容

精神分析

• 著重「過去」的事情：童年、早年、父母間的關係
• 阿德勒治療

人本主義

• 以人為中心，著重於「未來」
• 存在主義、個人中心、完形
• 跟著個案的角度，理解他現在的感受、想法

行為學派

• 行為、認知、習慣如何養成
• 著重於「現在」

後現代

• 以更大的角度、系統看事情
• 加入文化、社會的概念
• 正向心理學

榮格學派

• 容易和靈修、神學、易經、風水相關

00:28:25　【新春過好年】限定優惠！