沒有錢，也能過得「幸福」嗎？｜【錢世好朋友#33】

新世代「姻親關係」，如何減少壓力，又能「保持關心」？｜第2季｜【心理躲貓貓#28】

你跟伴侶對各自的原生家庭，是抱持什麼樣的態度呢？當他的父母生病的時候，你會幫忙照顧嗎？還是擔心責任落到自己頭上，關心都只能小心翼翼？ 本集《心理躲貓貓》以新世代姻親關係為切入，探討在婆婆生病、長照議題浮現時，媳婦如何在關心與界線之間取得平衡。節目透過真實案例，解析為何「一提出意見就要負責到底」會引發界限焦慮，以及罪惡感、反抗心理背後的自我保護機制。內容也提供實際思考方向，幫助聽眾分辨是真心關懷，還是習慣當拯救者，並學習在尊重夫妻界線的前提下，透過轉述資訊、適度詢問，既表達關心又不過度涉入。適合在姻親互動、長照壓力與家庭分工中感到拉扯的人，重新找回安心的位置。

男生懂得給「情緒價值」，如何判斷是暖男？還是渣男？｜【Man在心裡#4】

你喜歡會安排浪漫的約會，而且善於傾聽與回應的男生嗎？如果有個對象符合這些條件，你會覺得自己遇到的是極品暖男，還是「中央空調」的渣男呢？ 在親密關係裡，「情緒價值」常被視為判斷對方是不是好對象的重要指標，但一個很會給情緒價值的男生，究竟是體貼的暖男，還是擅長操作關係的渣男？本集《Man在心裡》從網友的戀愛經驗出發，提醒我們別只看表面的浪漫與貼心，而要觀察對方在壓力情境、關鍵時刻是否願意實際付出與承擔。節目也指出，將情緒價值過度商品化，容易把人變成工具，讓關係流於交換與計算。真正健康的親密關係，不在於誰給得多會不會撩，而在於彼此能否在真實互動中，被理解、被陪伴，同時保有界限與選擇權。

為何男性經常「給人意見」？如何認出「男性說教」？｜【Man在心裡#7】

如何判斷一個人是在「說教」，還是單純的「分享看法」呢？還是你每次認真說話，都很容易被誤會成在說教嗎？與你分享怎麼聊天比較不會有「說教感」 本集《Man在心裡》從「男性說教（mansplaining）」出發，探討為何男性在互動中，容易不自覺進入給建議、講道理的模式。節目指出，說教感並不只與性別有關，而是與焦慮、權力感與是否忽略對方狀態密切相關。當一個人說話沒有呼吸點、缺乏前提確認、或無視對方的回應與提問，就容易讓分享變成居高臨下的灌輸。節目也分別提供給男性與女性的實用提醒：男性如何在想解決問題前，先看見「人」；女性又該如何用溫和而堅定的方式，拆解說教式對話，讓互動回到平等與連結。

你喜歡「獨處」，卻也想「交朋友」嗎？｜【一天聽一點#1719】

你常常想要獨處，卻又很擔心自己沒朋友嗎？其實「獨處」或「交朋友」，都是你很真實的慾望，關鍵在於當你有需要的時候，能不能做出適合自己的選擇 你喜歡獨處，卻也渴望交朋友，這樣的矛盾其實非常正常。《一天聽一點》從「慾望是流動的狀態」出發，提醒我們不需要強迫自己只選擇孤獨或社交其中一邊。無論是想退回自己的安全空間，還是想與人建立連結，背後都藏著真實而合理的心理需求。當我們願意覺察當下真正需要的是什麼，並且在獨處與交朋友之間保留彈性與選擇權，就能減少內耗，慢慢找到讓自己感到安心、自在的社交節奏與心理平衡。