現代男性怎麼了?為什麼有人憤怒,有人失望?|【Man在心裡#介紹集】
全新節目《Man在心裡》~越「男」我們越想聊 [00:00:00]
為什麼要特別談男性?
-
綜觀整體歷史的脈絡,我們大多處在父權社會的體制下,因此許多重大議題與事件,經常以男性為中心展開,乍看之下男性似乎是絕對的得利者
-
隨著性別平權的意識抬頭,人們開始看見女性權益長期被壓迫,男性的困境也漸漸被提出來討論
-
有些人主張男性困境是「假議題」,是他們自己造成的;有些人則覺得談這些沒用,因為根本沒人會在乎;還有些人鼓勵男性可以主動談談自己的困境,結果卻經常得到「沒事啊、那又沒怎樣」的回應,導致許多人在這個過程裡都很挫折
什麼是「父權」?對男性有利嗎?
-
統治階層為了利於管理社會,以父權制度箝制了大多數的男性與女性,造成階級的固化,只有少數既得利益者會從中得利
-
男性從小被教育要「承擔責任」、長大後需要「經濟獨立」以養家活口,因此許多男人專注於證明自己的社會地位,卻把自己工具化,無法發展「情感獨立」,難以接觸、了解自己與他人的情緒,也不知道如何分享困難與脆弱
→ 這些父權樣板並不能代表所有男性的樣子,但只要男性不假思索地把這些樣板當作模範,就會無法好好發展其他面向,活得不像個人。
「沒有人是一座孤島」
這就像是男性忙碌了一輩子,卻把自己活成了一座孤島,最終失去了最愛的人與關係,甚至失去了自己。
→ 《Man在心裡》希望能讓男性感受到被理解,也讓女性能從中了解男性身上發生了什麼事,一起活出有滋味的生活。
談男性的節目,女性可以聽到什麼? [00:14:52]
-
從男性的角度,了解男性真正在想什麼
-
了解男性,讓自己變得更強大
《Man在心裡》將由凱宇和昶維共同主持。有時在認真討論某些議題時,難免會帶點說教的感覺,但請相信我們的出發點始終是善意的,也希望先把這些差異,視為男女之間的差異。若你有任何想法,也都非常歡迎提出來一起討論。
不只是談心理學,更是要「說人話」 [00:22:16]
新課預告~《自在關係的界限課》
李玉婷老師的全新線上課程《自在關係的界限課》,陪你長出與人互動最舒服的界限,讓關係不再只剩下委屈或內耗~
全新課程將於 12 月 15 日凌晨正式開賣,現在就能免費收聽第一講,感受玉婷老師溫柔又清晰的引導~邀請你一起加入,為自己建立更自在的關係邊界!
相關影音
好朋友找我買「專業」,要算「原價」,還是「便宜」些?|【幸福翹翹板#53】
你的專業有被「佔便宜」過嗎?如何拿捏「專業價值」跟「人情義理」之間的界限?本集與你聊聊如何在「不委屈自己」跟「不得罪對方」之間取得平衡 本集從「專業被白嫖」的真實處境談起,拆解當朋友、同事或親戚開口要免費諮詢時,為何我們會在情誼、人情與專業價值之間感到矛盾。節目討論常見的心理卡點:不懂專業門檻的認知差異、東方集體主義下的人情期待、以及「不好意思拒絕」背後的衝突需求。從設計、法律、心理到講師經驗,主持人解析為什麼專業需要被付費、如何訂親友價、怎麼在不內耗的前提下建立健康界限,也提醒願意幫忙不代表應該免費。內容適合正面臨專業被佔便宜、難以開口拒絕、或在親友合作中卡關的人,協助你看清自己的價值、釐清需求,做出既心安又不委屈的選擇。
好朋友堅持要和「爛人」在一起,要不要阻止?|【幸福翹翹板#54】
如果你最好的朋友,堅持要「跳入火坑」,甚至跟這個爛人結婚,你會祝福他、阻止他,還是放生他?在尊重跟保護對方兼,怎樣拿捏剛剛好的友誼界限? 本集深入討論「朋友愛上爛人,該不該介入?」透過怡璇自身故事,揭開我們在友誼中常見的糾結:擔心朋友受傷、期待他醒悟、又被自己的挫折與無力推著走。節目帶出心理學視角,說明拯救者情結、自我優越感與界限模糊,如何讓「關心」變成「控制」。並提出實際做法:辨識真我與守護面具、重新定義友誼的界線、承認彼此的課題不同、在能承受的範圍內陪伴;必要時也能誠實說明自己的壓力,透過暫時拉開距離來維持關係。讓聽者懂得如何在朋友的親密關係中保持愛與尊重,不再因為過度介入而失去彼此。
你總是在「退讓」,感覺很悶嗎?|【一天聽一點#1717】
與人相處的時候,如果你的想法和對方不同,你會習慣當「退讓」的一方嗎?如果「退讓」已經讓你感到負擔,你會忍下來,還是改為堅持自己的想法? 本集以學員在人際中「習慣退讓卻越退越悶」的經驗為起點,拆解為什麼許多人在關係裡總是把需求壓到最小,卻又在某一刻突然爆發,陷入假我與真我的拉扯。節目說明退讓不一定是成熟,而可能是從小被訓練出的生存策略;當一個人長期害怕衝突、害怕成為負擔,就會發展出壓縮型假我,把真實慾望藏得很深。透過理解真我想要什麼、辨認假我在保護什麼,以及如何調整心理空間與界限,聽眾能學會在關係中更勇敢表達、不再委屈自己。內容適合常感到悶、害怕被討厭、在人際中總是退讓的人,幫助你學會照顧自己的需求,同時維持真誠且不內耗的關係。
男生要怎麼「表達情緒」?除了講心事,還能怎麼說?|【Man在心裡#1】
男生為何看起來就不開心,卻又一直說「沒事」?其實男生不是不講情緒,而是很多時候真的不知道怎麼講,也害怕感覺不被重視,才會常感覺在生悶氣 本集聚焦「男性為什麼難表達情緒」,透過真實伴侶互動案例,揭開男性常以沉默、悶氣取代情緒語言的心理機制。節目指出,多數男性並非不願分享,而是不知如何清楚表達背後的渴望與目的,因此常讓另一半誤以為「不在乎」。主持人也提出實用做法:男生可先練習從表達「目的」開始,降低進入情緒語言的門檻;伴侶則能用詢問意圖取代逼問情緒,減少威脅感。同時談到幽默感、自嘲與書寫如何協助男性鬆動防衛,讓情緒更自由地浮現。節目最後強調,學習表達情緒需要時間、空間與彼此信任,而伴侶間若能放下急躁、提高接住感,將更容易走進真正的親密。





