「跟自己和解」到底是怎麼一回事？｜【心理敲敲門#105】

00:01:04　角色 ─ 沒有讓人羨慕的人

《四樓的天堂》

• 編劇透過劇情、對白，完整呈現人物的層次和隱喻
• 演員表現到位，觸動人心

療癒其實是全然的接受自己

• 「全然接受自己」表示人生再也不能假裝
• 每個人都有自己的課題

• 無論記不記得媽媽的樣子，他終於相信自己是被愛的
• 他想要的家，在他的手中，不再透過外在事情圓滿而確認自己的狀態

看《四樓的天堂》時很有感覺

• 在生命中有感受過自己的傷痛
• 每個角色都有自己的結，沒有讓人羨慕的人

00:06:24　人必有病，人因病而完整

• 一路順遂的生命反而單薄，能感受到的狀態是有限的
• 認清生命是痛苦的、有些事情必須經過不順利，才能淬鍊出更核心的東西
• 承受痛苦的同時，你是如何理解這件事情、願意停下來感受自己如何處理壓力嗎？

要能夠療癒人的人，必須是能夠向內探尋的人

• 真心想要幫助人，要先回頭把自己整理清楚

00:12:11　跟自己和解

• 表面上是處理父子的心結，更深的是傑哥不再透過追求來逃避自己
• 「這麼多年來你想證明什麼？」當一個人想證明自己，就不是在做自己，內在是在追求別人的認同
• 先放下對一個人的恨意，說不定更容易跟自己和解

當你沒有辦法原諒一個人的時候，其實真正卡住你的，是你沒有辦法原諒自己的某一個部分

• 你對父母親的不滿，其實就是你對他們的期待
• 如果想要跟自己和解，必須承認這個世界沒人跟你作對，只有自己能決定自己要不要被這件事情傷害
• 讓傷痕變得有意義：在經驗痛苦的時候，生命同時也在成長

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