穿越「內在恐懼」，《綠野仙蹤》陪你找回自我｜榮格學派4-3｜【心理小學堂#60】

00:00:00　個體化的過程

榮格學派重要的心理任務：「個體化」

• 在人生的一個階段（中年左右），整合身上多個角色造成內在風暴，向內重新思考自己是誰，最終找到「自性」

女性「個體化」

• 女性個體化是從不認同母親開始，這不等於你不愛媽媽，而是不想承擔母親的角色和任務（如：看見媽媽在家庭的付出、犧牲）
• 拒絕陰性的給予，轉而希望擁有陽性的特質或能力（如：效率、強大的解決能力）
• 確認自己獲得陽性的功能和價值，是讓女性脫離家庭緊密的開始
• 最終會接回自己的陰性認同，擁抱內在身為女性的一些特質（如：滋養、溫暖、療癒），並非犧牲付出，卻能提供世界源源不絕的資源

《綠野仙蹤》談個體化
00:12:07　直面內在整合的風暴

童話故事中的「睡著」 

• 隱喻進到潛意識裡、另一個精神狀態，因為潛意識在夢裡

失去雙親的孩子

• 成長的旅程中（約青春期），失去可以認同的對象、父母親並非無所不能
• 父母親此時會覺得挫敗，發現自己不是完美爸媽
• 孩子無法繼續認同父母，心中覺得無依無靠、慌亂、害怕

乾旱的草原

• 人活在意識層面，想要控制一切不出錯、完美
• 隱喻生活沒有滋養，在社會裡處在競爭狀態，會讓心靈覺得乾枯、匱乏，這時應該向內探尋（睡著）

被捲進風暴

• 隱喻面對生命的風暴
• 被捲進其中的過程是沒安全感的，但穿越過後，回頭會理解成長帶來的力量

銀色的鞋（有些版本為紅色的鞋）

• 隱喻內在陰性的力量
• 銀色是月亮的顏色（月亮是女神的象徵，代表女性的力量）

奧茲國的領域分布

• 象徵曼陀羅的原型（曼陀羅是四邊組成的平衡圖案，中間有一核心）
• 中間的奧茲巫師是位男性，意味桃樂絲現在的內心是男性，要消滅東、西方的巫師，也就是陰性的負向特質
• 打敗女巫後回家，表示不同能量重新結合、找回自性

00:21:12　走上個體化的路

北方女巫拒絕同行

• 隱喻個體化的路需要自己走
• 北方女巫的親吻，代表母親的愛與祝福，桃樂絲沒有父母，可以假設她本來沒有愛，但北方女巫給了她這個資源

走上黃磚路

• 我們終其一生就是要去冒險、走上整合的道路
• 榮格：「你不成長，成長就會回頭殺掉你。」

稻草人、樵夫、獅子

• 隱喻女性內在不同的男性面，他們都帶有一些缺陷

在路途上展現自己追求的特質

• 稻草人展現聰明、獅子展現勇氣、錫樵夫展現慈悲
• 穩定的自性來自於實際的體感，我們常懷疑自己沒有能力，實際上，我們需要刻意經歷、看見

稻草人

• 理性走到極致的人，會像稻草一樣乾巴巴的，他們是理性邏輯的奴隸，而非主人
• 有些過度理性的人，人生很沒有滋味，一切都是邏輯分析，雖然說的沒有錯，卻無法讓人舒服、喜歡
• 太理性、聰明的腦袋，會無法經驗情感流動，需要理解感性是理性的救贖
• 稻草人被定竿在河流裡，意味著想用意志力克服流動的情感，就會被卡住

錫樵夫

• 不允許自己受傷，許多男性習慣用攻擊取代脆弱，在衝突中很有攻擊性
• 因為不想經驗挫折，於是砍斷手腳、穿上盔甲，卻讓人感覺不到溫度

獅子

• 在自大和自卑間擺盪，在自己的小世界中稱王
• 透過實際去經驗，跨出/擴展舒適圈，經歷挫折與失敗，自性才會長出來

送子鳥

• 代表愛與傳承，有陰性、情感、創造的一面

黃磚路盡頭的奧茲國

• 隱喻追隨正確的直覺，終將抵達人格的核心 — 自性
• 跟著直覺走並不容易，路上會遇到許多挑戰
• 深谷意味著內在兩極的整合被阻斷，我們需要穿越才能化解

00:33:43　在成人世界掉進罌粟花園

罌粟花園

• 隱喻現代令人沉迷的東西
• 成長路上有些東西會讓人快樂、成癮，最終迷路出不來，像是3C、手游、迷幻藥等

• 個體化並非要活得完美，而是要活得完整，平衡肉體與心靈潛意識的世界
• 桃樂絲抵擋不了罌粟花，表示她在這個階段，還沒有能力抗拒誘惑

中年的陷阱 — 靈性成癮

• 有些人因生命的痛苦，轉而追求內在的心靈寄託，因此被神秘主義吸引，或透過宗教催眠自己、不看現實
• 有些心理學走到極致，會變得較抽象、虛無，如：完形心理學

00:38:58　下集預告、工商時間