2023/10/30

成年後該「離家」嗎？如何跨過搬出家的心理門檻？｜【你好，世代#21】

主持人：昶維
來賓：怡璇、廷廷

00:00:00　什麼是「迴力鏢世代」？

迴力鏢世代：面對惡劣的經濟環境（高失業率、高房價），成年子女為了節省支出，搬回家與父母同住，部分或全部仰賴父母給予的經濟條件。

以前父母會要求18歲的子女，自己搬出去外面賺錢生活；現在父母則會試圖說服子女，在結婚、買房前繼續住家裡

成年後一定要離家生活？

廷廷：如果能重來，我想早點學習離家生活

廷廷從小住家裡，由媽媽打理好一切家務，大學開始打工、有收入後，曾考慮搬出去住，但考量到支出，以及自己生活要面對的「麻煩事」，因此打消念頭。婚後，廷廷不想讓太太承受家庭爭吵的負面情緒，於是兩人搬出去住，離家生活後，他才發現很多事情並非理所當然（如：牽網路才有Wi-Fi可以用、飲用水要自己燒），也因為不習慣處理家務，起初常與太太產生爭執。

搬出去獨立生活，學習自己處理事情，比較能做到心智上的成熟

怡璇：真正的獨立，需要學會承擔情緒勞務

怡璇以前認為，成熟、負責的表現，是經濟獨立、能給身邊的人經濟支持（如：給孝親費）；現在發現自己住外面，需要承擔很多情緒勞務，學習處理、理解很多事情（如：經營與鄰居的關係、出席住戶大會）。

個人越完整、獨立，在親密關係中越能彼此支持，知道對方承擔了多少生活瑣事的重量，抱持著感謝的態度

00:13:12　存夠錢、結婚後才離家？

家務一人一半才公平？

伴侶如果都沒有獨立生活的經驗，一開始離家時會比較辛苦，雙方在工作與生活瑣事間手忙腳亂；只有一方有經驗時，當沒經驗的一方未意識到家務的辛苦，將責任放在有經驗的一方身上，雙方則容易在分工上產生爭執

廷廷與太太嘗試過所有的家務後，各自負責較擅長的部份，正因為理解每件事困難、辛苦之處，所以不會將對方做的事情視為理所當然。

→ 衝突可以讓人看見彼此的需求，親密關係因感謝與理解而和諧。

怡璇：先問自己，住家裡是否會麻痺成長的動力？

為了不讓父母擔心而繼續住家裡，背後可能是推卸自己成熟的責任，在潛意識中壓抑自己存頭期款、找伴侶
父母永遠難以對小孩放心，因此要意識到自己總有一天會離家，並以此轉化成自我提升的動力（如：爭取升遷、加薪）
成熟的關鍵，來自能夠停下來思考父母說的話，而非背負罪惡感、照單全收，學會澄清界限，將父母的議題還給他們

00:23:00　孩子離家，家就散了？

當孩子想離家，有些父母覺得被拋棄，是因不想失去生活重心，或是擔心沒有孩子的連結，就會跟伴侶分開，當孩子感受到父母的壓力，可能因此打消離家的想法。

廷廷：學會課題分離，關係反而更親密

廷廷認為媽媽當初不希望他搬出去住，是因為與爸爸吵架時，廷廷是她情感上的依靠。意識到這是媽媽的課題後，廷廷練習課題分離：每次廷廷表達不想吃水果，媽媽還是會切，直到某次他堅持不吃，媽媽才終於不切。廷廷離家後發現，每次回家能跟父母聊的東西變多、彼此感情也變好。

有時主動拉開與父母的距離，他們反而能明白，給愛的程度不用那麼多，孩子也能感受到愛

怡璇：把空間讓給父母，你也才能活出自己的人生

朋友看見父母一直吵架，認為他們感情差、分開比較好。直到後來媽媽生病，爸爸對照顧媽媽的細節瞭若指掌，朋友才發現，他們有自己交流感情的方式，並且很在乎彼此。

意識到父母的情感狀況，並不是子女的責任，以及那些你「不能」離家的理由，可能只是父母的「不習慣」，你的生活才不會被恐懼限制

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