2025/12/29

男生懂得給「情緒價值」，如何判斷是暖男？還是渣男？｜【Man在心裡#4】

懂得給「情緒價值」的男生，是暖男？還是渣男？　［00:02:12］

網友Ａ最近剛認識一個男生，除了長得帥、有才華，還很會給「情緒價值」。某次Ａ生日時，對方不但請他吃生日餐、送生日禮物，甚至還帶他到山上看夜景、在地上用蠟燭排了個愛心，讓他覺得很難忘。除此之外，這個男生還會每天跟他噓寒問暖，聊天時也很樂意分享自己的看法，讓Ａ覺得這個男生真的是「稀有種」。

不過Ａ分享這段經歷後，其他網友卻有兩派看法：有些人羨慕他，覺得這個男生是大暖男；有些人則要他快跑，因為一般男生根本不會這樣，這個男生極有可能是情場高手、中央空調，甚至是渣男。

遇到比自己優秀的人，多數男性會有「被威脅感」：

男性發展的過程中，會經過與母親的「認同斷裂」（意識到自己跟母親不一樣），轉而認同父親。等進入成年期前期，對現實社會有更多了解後，又會對父親失望（意識到父親不如自己所想的無所不能），因而激發出「比較心態」（想證明自己是個男人）
如果沒能覺察內心的「比較心態」，將其轉換為創造力、生命力，就會變成「被威脅感」。因為在生理限制上，男人並非自己孕育孩子，因此很難保證孩子是自己的，也會擔心自己的存在會被抹滅掉

→ 遇到比你更暖的男性，不明就裡地就指控人家「渣」，人生並無法過得越來越好。

當男生備感威脅，會有什麼反應？　［00:10:26］

邪惡假設＆酸言酸語

認為對方比自己強，乾脆先發制人

例：「會給情緒價值的男生一定是渣男。」

例：「會給情緒價值有什麼了不起。」

另一種極端：盲目崇拜

認識了比自己強很多的男生，便以對方為標竿，完全複製對方的生活方式，很有可能不假思索地把不好的地方也學進去

男生如何評估會給情緒價值的人，值不值得當朋友？

先放下競爭的心情，觀察對方一路以來是如何做「關鍵決定」，只要對方總能在關鍵時刻把事情處理好，那就是值得深交的人
觀察對方在壓力情境下的反應，是否足夠有道義

→ 知道怎麼「看人」，你會比較知道怎麼「做人」。

女生如何評估會給情緒價值的人，是不是好對象？　［00:16:16］

有些愛情騙子會抱持「以最低成本獲得最大效益」的心態，很會撩人，卻一直推託、不願見面

→ 如果有個人平時很會給情緒價值，關鍵時刻卻從來不會陪在你身邊，就要特別小心。

※ 過於要求對方只能對你好，有時其實是一種控制。

判斷「暖男」或「渣男」，都是我們的投射

例：你可以覺得「霸道總裁」型的男生，是幫你安排好一切的「暖男」；你也可以覺得比較內斂的男生，是無法給你回應的「渣男」。

→ 判斷標準都在我們心裡，只要問自己接不接受就好。

如何重新看待「情緒價值」，找到與人相處的方式？　［00:25:02］

情緒價值其實不是心理學名詞，而是網路行銷發明的用語。
當情緒變成「有價」的概念，同時就被商品化、標準化，進而被規範要怎樣表現才算是有價值
套用在人身上的時候，容易把人「物化」，最終演變成「唯有你給我情緒價值，我才願意給你我的價值」，導致愛被消磨掉

給男生的話：

當你越把自己「工具化」，別人會越看不起你
給情緒價值不等於要「討好對方」，而是基於「讓對方跟自己相處時感到心情好」為出發點給予回應
跟對方聊天時要懂得「搭話」，而不急著幫他下結論，或是把話題放在自己身上

女友：「我老闆好煩喔……」
→ 你：「你老闆還好啦～我老闆才煩。他上次……」（把話題放在自己身上）
→ 你：「辛苦了，今天發生什麼事了？」（接話）

給女生的話：

希望男生可以像韓劇男主角一樣，成熟穩重又幽默風趣，或是浪漫又務實，其實是不切實際的想法
每個人給愛的方式不同，伴侶不擅長用你期待的方式給予情緒價值，並不表示他對你沒有愛
如果你在他面前毫無保留展現自己，他雖然有些手足無措、不擅言辭，卻依然陪在你身邊，何嘗不是一種給情緒價值的方法？
「理解」不等於「認同」。你可以不接受他給情緒價值的方式，並跟他溝通如何調整

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參考資料：

作者康諾．畢頓。《男性內在療癒：24個自我整合練習，卸下盔甲，成為真正自信又情緒成熟的人》。橡實文化。
作者莫瑞．史丹。《男人‧英雄‧智者：男性自性追尋的五個階段》。心靈工坊。
作者邁克．戴蒙德。《爸道：影響一生的父子關係》。心靈工坊。

【節目主持人】

邱昶維編劇／內容創作者喜歡電影、歷史、文學，探索人的不同面向。啟點文化「超時空心事」、「你好，世代」等節目製作人。