2024/07/12

為什麼「離家」，可以讓你好好「回家」？｜【凱璇而歸#61】

00:01:20　離家焦慮～想搬出去，卻沒勇氣跟父母開口？

Ａ是獨生子，考上外縣市大學後，搬出去住了４年，適應得不錯。大學畢業後，父母催Ａ搬回家，而他也剛好找到家裡附近的工作。Ａ原本想著回家陪爸媽也不錯，就決定搬回去，結果反而變得很不適應，在家常生悶氣。

成年子女住家裡，常見的３個困擾：

1. 專注力容易受影響

彼此生活節奏不同，容易互相干擾，但家又是父母的「主場」，很難請他們做出調整

例：離家4年間，爸媽較少機會跟Ａ交流，因此他回家住之後，爸媽一有時間就想找他聊天，讓Ａ感覺少了一些自主時間。

2. 受照顧，也要付出代價

父母的關心超出自己的需要，可能要額外花時間調適心情

例：媽媽煮宵夜給你吃，為了不辜負她的好意，儘管你根本不餓，還是把宵夜吃了。

3. 分不清楚自己跟父母的需要

看不慣對方的生活習慣，容易產生衝突

例：父母覺得你衣服穿太少、會感冒；你覺得父母吃太鹹、不健康。

想離家，又認為自己應該多陪父母

00:06:05　想搬出去住，如何下定決心？

許多原生家庭的議題，需要透過離家，才有機會拉開與家人的心理距離。

1. 面對弱點（心中柔軟的一塊）

認為父母需要你的陪伴，事實上是你還想依賴父母的照顧

住家裡既省錢又省力（回家有飯吃、有人分擔家事…）。

→ 如果住家裡無法讓你真正成長，要試著接納並放下對家的眷戀。

2. 面對真正的想要

Ａ原本打算存錢買房，結果回家住得太舒服，想著爸媽的房子最後也是自己的，沒必要再買房，決定把錢用在出國遊學。

遊學2年後回家，Ａ覺得父母管太多，彼此關係鬧得不愉快，才發覺自己其實想要搬出去、有自己的空間，但是已經沒有多餘的存款。

在習慣面前，要學會區分「高層次需要」跟「低層次欲望」

→ 問自己：「十年之後，這件事真的對我來說很重要嗎？」

3. 面對困難的選擇

如果過度黏膩的家庭關係，讓你難以離家，你願意溫和且堅定的跟家人溝通嗎？

如果目前的經濟能力，要獨立生活會很辛苦，你願意提升收入、存錢嗎？

→ 放下依賴的舊自我，才能長出獨立的新自我。

00:15:10　成年「獨立離家」有什麼好處？

後來，Ａ搬出去住跟男友同居，享有更多的自主權、掌控感，承擔更多家庭責任，才體會到打理一個家要付出多少努力、自己過去在家受爸媽照顧有多幸福。

Ａ工作上更努力尋求升職、加薪的機會，雖然難免還是會跟爸媽有些拉扯，但偶爾回家，他會下廚給爸媽吃，彼此的感情也變得更緊密。

個人～真正的成熟、獨立

擁有獨立生活的空間，全權為自己的生活負責，才能達到真正的成熟

→ 內在真正長大，在生活的各層面（家庭、職涯），才能以「平等」的眼光，順利的與他人互動、合作。

關係～修復與父母親的關係

離家是用「物理距離」拉開「心理距離」，減少彼此相處上的拉扯、衝突，有足夠的心力去理解父母的限制（不是不願意，而是沒能力好好對待我），看見彼此真正的狀態與需要

自己先活出「成熟」，其他人也才會把你看作「成熟的大人」。

00:26:15　離家，是為了真正「回家」

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