說教，是真心為你好，還是自我感覺良好？｜【幸福翹翹板#30】
本集與談人：怡璇
00:01:50 男性特別愛「說教」？
男性說教 Mansplain：男人經常會預設自己懂得比對方多，以居高臨下的姿態向他人（特別是女性）解釋事情，而且不把別人的意見當作一回事。
2010年，《紐約時報》將「男性說教」選為「年度熱詞」；2016年，瑞典最大的工會，將「男性說教」加入工會熱線的諮詢項目，如果工會成員有男性說教的困擾，都可以打電話尋求諮詢。
※「說教」不分性別，英文也有「女性說教 Womansplain」、「媽媽說教 Momsplain」等用詞，但「男性說教」的網路搜尋量遠大於其他。
YouTube 一部破百萬觀看的「男性說教」影片：
英國女子職業高爾夫球選手，在練習新的揮桿技巧時，旁邊有位男性覺得她的動作不標準，於是過來指導她，並表示自己已經打球20年、「聽我的準沒錯」。女選手敷衍對方，男生則沒有離開、繼續「指導」，後來女選手揮出了一顆好球，那位男生看到後說：「你看，聽我的準沒錯吧！」
→ 說教，是真心為你好，還是自我感覺良好？
00:05:23 為什麼「男性說教」的討論熱度，會大於「女性說教」？
「被說教」的經驗
怡璇年輕時，被身邊的男性長輩說「不結婚，就是不負責任」；她身邊的年輕女生，也都會遇到男生長輩、前輩，告訴她們「應該怎麼做」。
彥廷認為爸爸很符合維基百科對「男性說教」的定義：預設自己懂得比對方多，想要指導對方，而且不把別人的意見當一回事。直到現在，爸爸還是會在生活、工作、投資上對彥廷說教。
為什麼「男性說教」的熱度，會大於「女性說教」？
-
「女性說教」中，比較能感受到關心與情感，或是比起說教更像「碎念」；「男性說教」會給人「我要證明我比你厲害、比你懂」的感覺，讓人抗拒感較高
-
女性說教的對象，大多是身邊親近的人（如：老公、小孩）；男性說教的對象，容易延伸到同事、下屬，甚至是不認識的人
-
「如果你想要人們關注一件事或一個現象，那麼你要做的第一件事，就是為它『命名』」：很多現象本來就存在，但如果沒有為它命名，很多人會視而不見，可是一旦取了一個好名字，人們就突然注意到它了，覺得「對，就是這種感覺」（如：情緒勒索、躺平、安靜離職）
「男性說教」把「有些男生講話很有壓迫感」、「有些男生講話很自以為是」等感受，都「壓縮」進這個詞，讓人更方便描述這個現象、感受。
00:12:46 男性說教背後的心理動力，可能是什麼？
對異性：證明自己
一位網友分享，她每次到很多人的社交場合，都會觀察學歷好、在事業上小有成就的人，在聊天多久之後，會忍不住分享自己的「豐功偉業」，也發現會這樣做的通常都是男生。
對同性：競爭
-
男性在社會上被評價的標準，通常是看他在一個群體或組織裡的「地位」有多高，因此男人有很多「提高自己」或「貶低對方」的行為，都是在證明「我是個男人」
-
看起來很有攻擊性、很強勢的行為，背後其實有很深的害怕跟恐懼
拯救自己
-
男人被社會期待要很強、很獨立、勇敢，所以很多男人脆弱、遇到困難時是不敢求助的，於是有些人可能會把這樣的想法，投射到別人身上，認為別人遇到困難也不敢求助，因此想去幫助對方（潛意識裡，是在幫助那個不敢求助的自己），也證明自己是一個夠好的人
-
對他人的幫忙中，可能會夾雜著「需要證明自己是男人」的議題，因此更彰顯了「說教」的動作
創造跟他人的連結
-
可能是因為寂寞、想認識對方等原因，卻缺少創造連結的方法，於是透過「說教（當事人不一定知道自己在說教）」，告訴對方自己的優點並且下指導棋（如：練習場旁的男性強調自己打了20年的球、教高爾夫球選手打球）
00:22:59 說教的自我覺察
怡璇會想對姪子、姪女說教，雖然會覺得是「為他們好」，但通常是來自「自己的需要」。因此當怡璇發現姪子、姪女眼神開始飄走，她就會告訴自己該按下暫停，並且問自己：「這是他的需要，還是我的需要？」、「如果想關心他，有沒有別的方法跟他建立連結？」
→ 覺察自己的表達、呈現，有沒有為你的「真實心意」所服務。
如何判斷自己在「說教」？
根據記者 Kim Goodwin 在 BBC 「一張圖解釋男性說教」的文章，最簡單的說教判斷標準，就是「對方有沒有主動向你尋求建議」。
00:29:07 工商時間～如何解決「不斷重複出現的關係衝突」？
說教，對任何關係都不是正面的事情，在親密關係裡更是如此。當你發現自己在親密關係裡，經常需要「用力證明自己是對的、對方是錯的」，或特別看不慣伴侶的某些行為，忍不住想要念他、對他說教，因而不斷造成你們相同的衝突模式，邀請你加入乙白老師的線上課程《我們，再愛一次》，幫助你們找回關係安全感～
即日起至6月30日，加入《我們，再愛一次》即享優惠價＄3,299（原價＄4,899），讓我們陪伴你，重建親密連結、讓愛回溫！
