跟自己的偏見好好相處,你會擁有更多|「看見偏見」的好處|【一天聽一點#1153】

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如果要你描述自己性格上的
「主觀性」和「客觀性」
你會覺得自己是比較偏向主觀的人
還是偏向客觀的人呢?

無論你的選項是哪一個喔
其實那都是「你的主觀」
我相信你只要稍微沉澱一下我所說的話
你就會懂我的意思
即便你認為自己是一個非常客觀的人
這也是你對自己的一種主觀推論嘛

一個真正客觀的人
他是不會跟你討論客觀這件事
就像是你要怎麼樣跟一隻魚
去研究在水裡面是什麼樣的感覺
而也因為人類就是一種主觀性的存在

所以呢 我們在面對這個世界的時候
很容易看自己習慣看的
聽自己習慣聽的
做自己所有習慣的反應
跟所有習慣的行為
在這方面的研究心理學裡非常的多
就是一系列關於「偏誤」的研究

譬如說 「確認偏誤」啊
「認知偏見」啊、「我方偏見」啊
說白話文喔 這些研究
都不斷地向我們證明
我們都活在自我感覺的一廂情願裡
像這樣的狀況在生活當中
要找到印證那又更容易了

譬如說 你最近如果想要買車
你認真研究想要買的任何一款車
在那段時間你就會發現
路上這一台車還真多呢
其實客觀來看
絕對不會因為你研究一款車
或不研究一款車
這一台車出現在路上的機率會有所變化
可是你的主觀感受 因為你留意了

所以呢 你就會特別放大了
而這樣的放大
如果深入到生活裡面的各個層次
其實比比皆是啊

它甚至於會影響我們對於時間長短
跟物品材質、大小的主觀推論
如果從大小、長短或距離這個向度
有很多實驗都為我們
提出了這樣的證明

實驗發現人會因為
對於某件事情的渴望而感覺到這個事情
比實際的更大或者是更近
在荷蘭曾經有學者做過實驗

受試者喔 必須猜測蛋糕的大小
對於那些正在節食的受試者
他們猜測的蛋糕大小
就會比那些沒有進行節食的來得更大
因為節食的過程可能會讓他覺得
對於食物更有渴望

所以呢 在他主觀評估當中
同樣一塊蛋糕的大小就會顯得特別的大
而在紐約的學者他們的實驗也發現
如果請受試者估計
自己距離眼前的水瓶有多遠
對於口渴的那一組人
他們估計的距離
就會比另外一組來得更近

這樣的現象會影響我們的
不只是我們對於物理世界的感知
真的深刻的影響而且是全面影響的
是我們在心理世界
特別是自我詮釋的部分

如果用簡單粗暴的二分法
一個樂觀的人自然是他心中
對於事情先有正面的期待
所以他比較容易聚焦在
值得樂觀的事情上

反過來一個悲觀的人
他可能在內在設定當中
就先抱持著失敗的可能
所以他的世界自然也就聚焦在
那些失敗的可能性

而當我們聚焦的無論是物品還是概念
它在我們的主觀世界裡
會隨著我們的關注
變得更大、變得更近
也就會變得更真實

然而這樣的真實
它其實不是真實
都是一種我們主觀性的扭曲啊
這樣的扭曲如果放在
我們生命當中的一些有限資源裡
它的影響就會特別特別的嚴重

如果拿財務這件事情來看
多數時候你學習投資理財
可能都會直接讓你去接觸
理財的工具、投資的方法
可是無論那些工具跟方法是什麼

關鍵是在於使用這些工具跟方法的人吶
這一個人跟錢的關係到底好不好
而他怎麼看待錢是受他的信念的影響
而他的信念又來自於他的家庭
成長過程當中關鍵事件的影響
加上主觀的自我詮釋

如果不深入到這個源頭
你就會發現有些人
他可能很有賺錢的能力
可是錢他總是留不住
再不然就是他老是再錯過重要的機會
或者是總在得到成就的最後一刻
就自毀長城

所以從這個角度來看
我們學再多投資理財的工具
但是如果我們沒有
先覺察自己跟錢的關係
那麼很有可能你的努力
不會帶來任何的效果

而這樣的信念也影響著
我們推出的線上課程【理財心理學】
這一門課正是先深入回到你的信念
從探索你的原生家庭、成長經驗開始
一步一步地陪伴你釐清你跟錢的關係
讓你跟錢的關係開始變好之後
那麼你想要的財富
就會自然而然地到來

其實如果要在最大的程度上
避免自己的主觀偏誤
造成對事物的判斷還有生命品質的影響
除了我們說回到那些信念
怎麼來的源頭之外
當然了生命當中不是每件事情
都要這麼的大費周章

或者是你想要大費周章
有時候也很難真正地找到線索跟材料
這就會導致我們可能活在一種
生命能量受到阻礙的情緒感受裡
你可能會感覺到壓力
你可能會感覺到說不上來哪裡不對勁

又或者是一個外在的衝擊
一個不如意的事情
可能就會把你的主觀情緒弄得非常的糟

其實這些背後都有一些
我們身為人類
共同有可能卡住的一些信念
能夠去探索這些信念
找到這些信念的出口

在你面對生命的各個層面
尤其是不可預期的變化
你都會有更好的抗壓性
而且可以一反手把這些壓力
成為你的助力
這也是我們另外一門線上課程
叫做【提升你的心理免疫力】
能夠帶給你的幫助

說到這裡啊
我自己有一個很深刻的感觸
那就是喔 
我也曾經很努力地想透過學習
把一些負面的對自己沒有幫助的事情
一個一個割捨、一個一個拋下

可是後來我發現喔
這些是沒辦法割捨
是沒有辦法拋下的
它曾經在你的生命裡來過
它就是你生命的一部分
與其跟它對抗
不如學著怎麼樣好好跟他相處

就像是今天說的
那些我們主觀世界裡面的偏誤
只要你身為人的一天
你就無法擺脫它
可是我們可不可以有效地覺察它
利用它呢?

就像我很感動的是
很多朋友加入了我們的課程學習
紛紛回饋給我們
譬如說 今天提到的【理財心理學】
他說透過這一門課的學習
他不僅是跟錢的關係變好
他更深刻地給了自己很大的容許
容許自己可以去享受

因為努力所得到的一切
因為呢 在他的原生家庭經驗裡
他是不被容許的
他的父母親就給他這樣的概念
會有一種好像放鬆享受就是浪費
這樣的信念讓他錢是賺到了
但是活得好辛苦啊

然而當他看懂了這個部分
給了自己足夠的容許之後
這並不會影響到他的認真跟努力
他一樣是那個他
可是他可以享受甜美的果實
所以呢 今天跟你分享這些
希望能夠帶給你一些幫助

然而呢 我們這一段時間也適逢
啟點進入第九年的「週年慶活動」
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而這「週年慶的活動」
從即日起一直到 10/7 晚上12點
所以請你務必把握這難得的機會
我們推出線上課程到現在
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在過去你因為各種原因有所錯過
都期盼你能夠把握這次的機會
一次打包、一次帶走

當然了 我衷心希望
透過我們努力不懈地分享
能夠帶給你更多的啟發與幫助
我是凱宇

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期盼你的加入
希望我能夠在線上跟你一起前進
那麼今天就跟你聊到這邊了
謝謝你的收聽 我們再會

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