改變和你想得不一樣【一天聽一點～影片版#139】
很多人以為，改變是一種要讓所有人發現自己不同的狀況。
然而，這樣的改變，真的是好的？不會有副作用嗎？
或許你會想起某些朋友，因為上了一些課或參加某個團體，整個人「改變」了。
當事人說自己「成長」了，但你總覺得這個人變「怪」了。
如此的改變，究竟是「成長」？還是「扭曲」呢？
這裡跟你分享，什麼是沒有副作用的真正改變～
相關影音
「擺正」關係期待，為何讓你擁有「戀愛安全感」？｜【心理敲敲門#250】
每段感情都有自己的季節，即使關係面臨寒冬，還是有機會迎向來年春～本集與你分享，當關係處在不同季節，如何表達自身在乎，掌握長久幸福的關鍵 在親密關係裡，許多人會因為不安而過度期待對方，卻反而讓關係失去安全感。【心理敲敲門#250】以「關係四季」為比喻，說明愛情會經歷曖昧、熱戀、穩定交往與低潮等不同階段，每個階段都有不同的互動任務與期待調整方式。從曖昧期避免過早承諾、熱戀期釐清地雷與價值觀，到穩交期面對衝突、低潮期重新評估是否願意繼續同行，關鍵都在於能否擺正對關係的期待，而不是用投射取代真實理解。當伴侶能夠開誠布公地談需求、界限與未來可能的變化，即使關係進入寒冬，也仍保有走向下一個春天的可能。擺正關係期待，不是降低標準，而是讓彼此在現實中安心相愛。
2024-11-23