【一天聽一點 #940】沒有人是萬能的！包含你也包含我

 
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算起來真的很快哦，我從2016年的12月19號開始分享《一天聽一點》這樣的內容，到現在呢，這一系列的內容，他的流水編號也到了900多，很快的就會進入一千幾了。

那在這過程當中有很多人哦，會針對我的分享給予很多的回饋意見，無論你給我的是好評還是負評，我都很謝謝你。

因為如果你給我好評的話，會讓我覺得我做了一件很有意義的事情，然而如果你給我負評的話，你也會讓我知道，或許有哪些地方是我可以再前進的；

然而我也更知道一件事，原來啊我說的這些東西，對於某些人來說是會感覺到不舒服的。

只是因為我是個心理學家，所以我針對那些不舒服的，無論是別人的還是自己的，我都會有一個動機，叫做「更深入地去理解」這中間到底發生了什麼事。

就打個比方吧，前一陣子我分享過一段內容，那一段內容的主題叫做《打臉一時爽，人際火葬場》，這段內容呢，我們就探討了一個關於我們在人際之中，特別是在現在網絡時代裡，常有的現象叫做「打臉」。

那當然這裡面有我自己的主題和論述，如果你有興趣的話，歡迎你去搜尋，然後呢，好好的來理解一下我到底說了些什麼，只是在這影片裡面有一段留言，特別吸引我的注意，

這個網友的留言這麼說，他說「這麼厲害、這麼會說，怎麼不去當和平大使，促進台海兩岸的協談？」其實呢，從他的回覆裡，我發現一個很多人經常有的現象，或許我自己也有這樣的現象，那就是什麼，那就是「理想化的投射」。

什麼樣叫做理想化的投射呢？

如果以這個例子來說，他就好像是一但我呈現出我有心理學的專業，我教溝通，我就可以去當和平大使，我就可以當成是協談兩岸關係的主要負責人；

然而如果我們回到本質，要能夠擔任那樣的角色跟位置，我想哦，他不只是需要心理的專業、溝通的專業，還需要有國際政治，甚至與經濟情勢相關的背景知識，更重要的一點是，他要有那樣的一個機緣跟關係，讓他坐到那個相關的位置啊！

所以我常常說人呢，他是一個複雜的集合，他是一個多元的存在。

我們討論任何跟人有關係的事情，如果都想要企圖把他單純化，想要透過一個簡單的答案就解決那些複雜的，我想這是不可能的。

可是呢，「理想化的投射」，這樣的心理現象卻會讓我們經常有這樣的現象，我們人生當中第一個理想化的投射，其實就是我們的父母親，那我才會跟很多朋友說，要怎麼樣開始辨認出「你真正的開始成為一個大人」？

很簡單，就是當你開始發自內心的承認，自己的父母親並不完美，他們也不是萬能，那些你覺得好爸爸、好媽媽，或者是你覺得「應該、正確」的事情在他們身上，他們不一定是不願意對你這麼做，而是他們沒能力這麼做；

因為他們不是理想化的典型，然而退一萬步說，有哪一個父母親能做到理想化的父母呢？

我想這是沒有人能做到的，就像以我自己為例，雖然我教溝通，我還是會遇到我無法溝通的情境和無法溝通的對象啊！

可是理想化的投射，會讓我們常常看待很多事情，都會有一種生氣跟憤怒，就像是當你進入了職場，你看你的主管、你看你的老闆，總是做那些你覺得沒大腦的事情，雖然有時候我們也必須承認，有很多老闆跟主管，他們真的很有可能是腦袋不清楚，可是你有沒有想過？

如果你把自己放在他們的位置，那你又能夠做得多好呢？

其實啊，當我們沒有去想到這一點，我們就是把一個主管、一個老闆「應該要如何」，關鍵詞是什麼？「應該」呀，這個「應該」就是理想化的投射，

哪有那麼多人可以應該就像是我教這些東西，或者是我分享這些內容，我哪裡有可能應該就可以去的當和平大使，協談兩岸關係呢？

而且再進一步說，當我們有理想化的投射的時候，我們就會企圖要讓自己學「任何」東西，就好像是要學一個「必殺技」，好像當我學到一個必殺技就能解決「所有的問題」，就好像是當我分享了一個《打臉一時爽，人際火葬場》的內容的時候，你就要覺得我可以解決「所有」人際的紛爭，包含兩岸問題。

你有沒有覺得，這其實是有一點離譜的哦。

然而如果回到你身上所謂的理想化投射這樣的思維，到底會對你帶來什麼樣的影響呢？其實哦，有兩個影響：

第一個影響就叫做「自我能力的理想化」，這最明顯的一個現象就是「聖母情結」，當理想化的投射指向於自己的時候，就會有一個想法叫做「我要解決別人的問題」，或者是「我應該要解決別人的問題」；

就像是我遇過很多人，在親密關係裡，他都覺得用自己的「愛」可以改變對方，尤其是改變對方那些很糟糕、很不好的習慣，這個就是對於「自我能力的理想化」。

當然如果不談關係，有時候我們面對自己的一些事情的時候，也會有一種自我理想化的投射。

比如說吧，有很多人為什麼遲遲不養成閱讀的習慣？

原因很多，而其中有一個原因就是，他覺得哦，自己花時間讀了這些書，讀了之後能夠讀懂，而且只要能夠說得出來、就要說的有道理，而且能夠做的出來，不然的話就是自己有問題、自己浪費時間；

你想想看，當你面對閱讀是這個想法的時候，要麼你就會壓力很大，要麼你根本不會真的去閱讀嘛！

因為「誰會花時間努力的去證明自己不夠好呢？」

可是你有沒有想過，到底有誰規定說，讀了就要懂，懂了就能說出來，說出來還要能夠做得出來？

如果是這樣的話，那是不是你把醫學院七年要讀的書全部讀完了，你就可以成為一個醫生，就可以治療別人的疾病，是這樣的嗎？

其實，真實的人生閱讀他往往是個「入口」，而且呢，回到我自己生命裡，我讀很多書，因為我做《有聲書評》嘛！

可是有很多書，其實我是沒有讀懂的，而且呢，我覺得這沒有什麼問題，為什麼？

因為其實閱讀這件事情，就是自己在人生當中的某個季節，跟某本書相遇的歷程。

就好像是你認識一些朋友，在年輕的時候你認識他，你們可能錯過了，而過了幾年之後再認識彼此，你們覺得彼此很好，可是你仍然是你，他仍然是他。

別忘了一件事叫做「時機」呀，當時機對了，彼此的相遇就會創造出美好，然而時機不對，彼此相遇就算是錯身而過，有什麼好遺憾的呢？

你可以想一想哦，再來，理想化的投射，在我們面對這個世界的時候，也經常會給我們第二個影響，就是「理想化的幻滅」，因為當你發現你的很多理想化，無論是你、父母親原來他們不完美，原來你的老闆也有很多的缺點，原來所謂一個專家，有他很多做不到的地方；

就好像是凱宇老師教溝通，還有遇到溝通不了的人跟溝通不了的情況，很多人當想到這一點的時候，他就開始整個幻滅，他開始不相信任何事，他覺得這些都沒用，因為反正到最後都是有侷限的。

你有沒有聽出這樣的想法，會把他自己活得很辛苦，應該說他會把自己活得很憤世嫉俗啊！

其實科學研究走到今天，任何科學研究之所以他能夠被稱為「科學」，是不是他有一個特徵叫做他「可以被證偽」嗎？

他可以被證明他是錯的才是科學化，所以證偽本身就是「打破理想化」，可是你有沒有發現我們都接受科學訓練，可是我們卻用很不科學的方法在看待自己跟這個世界。

於是有很多的幻滅，就好像是有一種覺得什麼事情都不可以相信，什麼事情都不值得努力一樣。

然而談到這裡，不知道在你身上有沒有這種理想化的投射、這樣的心理狀態？

如果你發現自己有，而且覺得自己這樣很糟了，你又再次的理想化投射自己，我覺得對我而言，我反而是「知道」我自己有理想化的投射，而我不斷的去覺察他，我不斷的去跟他產生一個微妙的平衡，我覺得這才是一個更適當的人生態度啊。

因為當心中有一個理想化的目標，但是卻有意識的讓自己不理想化的投射，你就可以在追尋自己的夢想，跟現實狀況裡面取得一個最好的平衡。

因為夢想是很豐腴的，但是現實是很骨感的嘛！

我們總要在這裡面找到自己可以前進的位置，所以這也是為什麼我很喜歡學習，而且在我自己的課程裡，都會安排，讓每一個有心的人，都可以回鍋當學長姐的最主要原因，其實在啟點文化裡面，只要是我開的實體課程，他都有一個制度，叫做可以「終生保固」。

怎麼叫終生保固呢？

就是當你曾經參與過某一堂課，比如說《人際回應力》，在此之後，我後面開的所有《人際回應力》的課程，你都可以再次的跟我申請回鍋當學長姐，而且呢，我不會加收額外的費用，並且沒有回鍋次數的限制。

我的想法很簡單，因為我很清楚知道，在這個時刻，你跟我的相遇，跟在下一個時刻，你跟我的相遇可能會不一樣，當我們沒有理想化的投射之後，我們反而能夠活在當下，我們不會企圖覺得我上了一次課就要懂得所有全部的東西，我跟一個老師之後，我就要能夠很快的學會他所有的能力，因為別忘了你會改變，而你的老師也會改變，不是嗎？

而且更重要的一點是，你看待學習就不會有一種迷思，叫做企圖想要學會一個「必殺技」啊，因為必殺技根本不存在啊！

所以呢，說到這裡你有理想化的投射嗎？你可以問問自己。

然而這件事情，他不是要除之而後快的，他是我們生命當中一個提醒，提醒自己隨時保持平衡，隨時回到真實。

在這裡最後跟你做個廣告，這個廣告呢，就是我在啟點文化開設的實體課程，我會在12月2號開一門叫做《人際回應力》的課程，在我錄音的這個時候，他的名額也已經在倒數了，

這門課呢，會有系統的方法讓你學會怎麼樣辨識別人的情緒，並且給予最適當的回應，讓你能夠去創造出跟他人最好的連結。

同樣的這門課他會給你「終生保固」。

所以呢，在2020年底何不幫自己安排一個這樣的學習，讓你展望2021年的時候有一個更好的起始點，特別是在跟他人建立一個更好的關係這個議題上。

相關課程資訊在我的影片說明裡都有連結，我很期待你的加入，希望我能夠在啟點文化的教室裡見到你，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。