【有聲書評】你是「想」改變,還是想「做到」改變?~《學會改變》嘉玲和凱宇的對談

 

知道多運動可以瘦身,但就是不出門,

知道早點睡隔天精神好,但就是愛熬夜,

想做到改變,其實很簡單,

只要你懂得設計「改變三面向」!

 

 

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