《高難度對話的望聞問切─學員分享》分辨出什麼能改，什麼不能改，就是對自己最大的善意~林昱廷
這次回去復健最有感觸的是「慢慢來比較好」和「時間要花在美好的事上，但不是每件事」。
以前的我很習慣快點改變，而忘了習慣的建立需要時間，現在的我是以前種種習慣累積而成，之前的我會下意識的去評斷這個習慣貼標籤。
而現在我會下意識的中性看待，假如這不是我想要的，我需要每天有意識的去做什麼事，可以幫助我建立新的習慣，現在每天都會花個5分鐘去觀察和覺察自己的狀態，讓自己知道現在的定位，才能有方向的往目的地前進。
我是個很在乎別人看法的人，生怕沒有做到位就是不好的，這樣的我活著戰戰兢兢，非常的不快活，現在我懂得把力量收回到自己身上。
我的力氣值得花在「在乎的人和在乎的事」，去做到我現在可以完成的部分，我會有意識的去接受大家的想法，進而去思考能不能成為我的養分。
一天一天慢慢地靠近自己的想要，讓我感覺喜悅和踏實，越來越喜歡自己。
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2024-01-20