那些年，我們追過的「偶像」｜【啟點下班後#18】
彥廷的偶像～周杰倫、黃執中、孫維新 ［00:01:53］
國高中時期
大學時期～辯論界
大學時期～物理界
在人生哲理方面，孫老師提倡知識應共享，行事低調、不逐名利，也曾提醒學生要警惕「一夕致富、一朝成名、一步登天」的迷思，並揭露「謙虛的傲慢」與「冷漠的溫和」等人格陷阱。最後，正是孫老師一句關於「不應只想著造福自己，而應回饋社會」的話，讓彥廷放棄原本準備好的金融之路，毅然選擇投入教育領域，走出十年的教學人生。
昶維的偶像～陳奕迅 ［00:17:10］
昶維很欣賞陳奕迅在演出中不忘感謝樂手｜把舞台榮耀分給團隊，也被他堅韌的人生故事觸動，包括青春期赴英國求學的孤獨，成名後面對父親入獄、被唱片公司冷凍、罹患焦慮症等挑戰，仍能保持創作力與對音樂的熱情。如今他不僅繼續發展音樂事業，也投入扶植香港新人，展現溫暖與包容的態度。昶維欣賞的不只是陳奕迅的表演，更是他面對世界的方式。
偶像之於我們人生的意義 ［00:25:30］
彥廷
怡璇
昶維
偶像的存在提醒我們，這些特質在世界上是被接受、被喜愛的，你不必懷疑自己的價值，也會找到屬於自己的位置。即使偶像有一天形象崩塌，他如何面對低潮與重建人生的方式，也是值得學習跟觀察的一部分。
昶維即將從啟點畢業了，讓我們一起為他送上衷心的祝福吧～❤️
→ 「我們不說再見，只說路上見。」──《遊牧人生》
－－－－－－－－－－
【節目主持人】
相關影音
如何面對「情緒失控」的人？｜【一天聽一點#1722】
你遇過「情緒失控」的人嗎？其實不用急著指責對方，也不用特地研究他的心理創傷，只需要判斷對方是不是真的已經失控，就能為自己做出適當的反應 這集節目從一段伴侶衝突的真實經驗談起，帶你理解「情緒失控」背後的心理機制。內容說明什麼是情緒觸發點，以及為何即使平時情緒穩定、EQ很好的人，也可能因為被踩到內在創傷而瞬間失控。節目進一步提供三個關鍵指標，協助你判斷對方是否已經情緒失控，包括情緒是否快速升溫、反應是否變得不可預期，以及是否出現語言或關係上的威嚇行為。同時也提醒，當對方失控時，急著安撫或講道理，反而可能加劇衝突。透過實用的心理觀點與行動原則，幫助你在面對情緒失控的人時，既能表達關心，也能守住界線，避免被捲入情緒漩渦，學會在關係中保護自己。
別人說你「只是」運氣好，你可以接受嗎？｜【啟點下班後#17】
「特權」（privilege）是近期社群上的熱門話題，有人認為許多高社經地位的人，是因為投對胎，才比較容易成功。你覺得自己生來是享有特權的人嗎？ 當你的成就被他人輕描淡寫地歸因為「只是運氣好」，感到委屈、生氣或想反駁，其實都很正常。本集《啟點下班後》從近期熱議的「台灣特權量表」出發，重新討論什麼是特權、福氣與運氣。節目指出，特權並非不勞而獲，而是來自出生環境、家庭資源與社會結構所提供的先天優勢，就像賽跑時站在比較前面的起跑線。當我們只強調努力，容易忽略結構帶來的影響；但若只看見運氣，又可能否定自身付出的價值。真正成熟的理解，是同時看見努力與運氣在生命中的交會：向前時相信自己能掌控未來，回頭時也能對所擁有的一切心存感謝。這樣的視角，能讓人既不自大，也不自貶，更穩定地承接自己的位置與成就。
為什麼真正的療癒，常常發生在「最孤獨」的時刻？～《廚房》凱宇和嘉玲的對談｜【有聲書評】
負面的情緒不是要你逃避，而是提醒你停下來思考。想讓自己更溫柔，或是讓自己更有力量，面對內在的孤獨與失落，讓我們推薦你吉本芭娜娜的《廚房》 在有聲書評節目中，凱宇與嘉玲透過 廚房，細膩地探討「失去、孤獨與療癒」之間的關係。作者 吉本芭娜娜 以極簡卻溫柔的文字，描寫人在面對親人、伴侶驟然離世後，那些既沉重又清醒的內在流動。《廚房》中的角色，並沒有急著走出悲傷，而是允許自己在廚房、旅行、夜晚與孤獨中駐足，讓情緒慢慢落地。節目指出，真正的療癒往往不是「變好」，而是願意陪自己度過最空無、最寂靜的時刻。這本書特別適合正在經歷失落、哀傷、人生斷裂，或感覺自己與世界暫時失去連結的人，陪你在孤獨中，慢慢找回繼續前進的力量。