突然不愛了？「蛙化現象」讓你懷疑愛嗎？｜【你好，世代#41】
來賓：怡璇
00:00:49 王子變青蛙～喜歡瞬間變反感的「蛙化現象」
什麼是「蛙化現象」？
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最早由心理學家藤澤伸介提出（2004年），原本是指「得知喜歡的對象也對自己有好感，反而會對他反感、厭惡」
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「蛙化現象」取材自格林童話「青蛙王子」，有「王子變青蛙，讓公主從喜歡變討厭」的意思
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「蛙化現象」成為日本2023年流行語冠軍，目前定義為「突然發現喜歡的人，有自己不喜歡的一面，因而對他瞬間冷感」，通常發生在曖昧、剛談戀愛的階段
例：男友差點跌倒，卻馬上假裝沒事、故意耍帥。
「蛙化現象」是因為還不夠喜歡對方嗎？
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你喜歡的是「真實的他」，還是「你對他的想像」？
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當你受到家庭、環境影響，對對方的形象產生投射，一旦對方稍不符合你的想像，便會出現「蛙化現象」
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因為片面行為就「蛙化」對方，可能是你對他的認識不夠全面、立體，缺乏「現實感」
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如果你只是需要有人能滿足你的幻想，會難以真正喜歡上一個人
→ 想讓喜歡更貼近「現實」，需要適度調整你對對方的「想像」。
00:08:45 無意「蛙化」對方，如何調適心態？
條件不錯的Ａ女和Ｂ男，在朋友牽線下約出去吃飯。一開始兩人聊得很愉快，Ａ女原本有意跟Ｂ男發展，結果等餐點都送來、Ｂ男要結帳時，他核對了帳單上的品項，讓Ａ女瞬間對他「蛙化」，並在心裡打定主意，不再跟Ｂ男聯絡。
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只因為Ｂ「確認帳單」而「蛙化」他，Ａ可以問自己：「我理想中的男性是什麼樣子？」
例：我是不是需要男生花錢很大方（不在乎餐點花多少錢），才能證明對方能保護我？
→ 當「蛙化現象」發生，可以趁機檢視自己的價值觀與信念，發覺內在未處理的課題。
00:14:40 曖昧對象突然對我冷感怎麼辦？
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如果對方的表現突然變冷淡，不一定代表你「被蛙化」，可以先核對彼此發生了什麼事（也要有可能得不到答案的心理準備，因為對方沒有義務要回答你）
例：或許只是他生活剛好遇到不順心的事，還沒準備好跟你分享。
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可能彼此價值觀本就有落差，重視的地方也不同，所以產生矛盾、衝突
→ 價值觀無對錯之分，清楚彼此的在乎，較有機會將關係擺放在更適合的位置。
例：雙方可能不適合進入親密關係，但能成為交心好友。
愛若沒有「想像」，彼此就不會「靠近」；沒有「現實」，彼此便不會「前進」。
關係經營倚靠「想像」與「現實」的調配
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如果雙方願意「講道理」，就可以在一次次的溝通中，互相調整、配合，並鍛鍊出「理性表達」的能力
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回頭檢視自己，是否有某些下意識、本能反應，會阻礙關係發展
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剛認識對象的階段，可以先誠心交友，因為人的需求可能會改變，如果一開始就訂下嚴苛的「擇偶條件」，反而可能錯過適合的人
→ 與對方有更多真實接觸，在彼此交流的過程中，也能幫助自己釐清內在想法，兩人共構出「關係的價值感」。
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