2024/08/12

控制慾很強的媽媽，在想什麼？【超時空心事#7】

00:00:52　漢惠帝劉盈～仁慈皇帝的悲劇人生

西元前195年，劉盈繼承父親劉邦的皇位，成為漢惠帝。然而劉邦其實不喜歡劉盈，原本也打算傳位給他同父異母的弟弟劉如意，他之所以能順利繼位，是因為母親呂雉從中作梗。

不被愛的乖孩子

劉盈幼年時，父親成為通緝犯，他跟隨母親種田生活。後來劉邦在戰亂中為求自保，不惜將年幼的劉盈踹下馬車，害他差點送命。儘管童年坎坷，劉盈仍長成敦厚仁慈的性格，卻因缺乏繼位者的氣勢和野心，不受父母喜愛。

仁君與惡母

劉盈繼位後，呂雉為杜絕後患，先將劉如意的母親戚夫人貶為奴隸，繼而企圖殺害年僅14歲的劉如意。劉盈曾竭力保護弟弟，整天把他帶在身邊，但終未能阻止悲劇發生，某日狩獵歸來，發現弟弟已遭母親毒殺。然而呂雉並未就此停止殘忍的手段，後來甚至將戚夫人做成「人彘」（砍斷四肢、毀壞五官）。

面對這一切，劉盈痛苦萬分卻無力阻止，崩潰地告訴母親：「母后既然做了這麼可怕的事情，我也沒辦法再當皇帝了。」後來劉盈在位時幾乎未有作為，朝政被呂雉把持，登基僅七年就離世。

00:03:56　面對強勢母親，孩子的真實心聲

劉盈看著養大自己的母親，做出慘絕人寰的事，深感自己的無能為力。

感覺生活處處受限：很多事未獲得母親的照顧、滋養
感覺寂寞：除了讓自己能存活，母親並未給予心理、情感層面的支持
失去存在感：成長過程缺乏表達自我的機會，導致無法確認自己的存在，長大後也難以表達自己的需求

→ 受到強勢母親的控制、壓迫，孩子會變得無法伸張自身力量，難以與人建立真正的信任，以及親密的關係。

00:07:02　強勢的母親是怎麼來的？

呂雉何以成為殘酷無情的「呂后」？

1. 生存所迫

守家：劉邦失職成為通緝犯時，留下一家老小逃亡，呂雉只能扛起照顧劉家的責任（劉邦家人、孩子）
守產業：楚漢相爭期間，呂雉曾長期被項羽扣為人質，呂家則依然在財力與人力上，給予劉邦極大的支持
守權：劉邦統一天下後，身為外戚的呂雉必須與權臣們周旋，以維護自己與家族的地位

→ 呂雉唯有變得強悍，才能在爭權奪利、隨時處於生死關頭的環境下生存。

2. 愛的失落

呂雉被當作人質時，劉邦未曾想營救她
漢朝建立後，呂雉不僅被劉邦冷落，還得忍受他對於戚夫人、劉如意的偏愛（打算立劉如意為太子）

→ 被劉邦剝奪了愛、權勢與地位，呂雉若不強勢便難以立足。

每個強勢的母親，或許都經歷過自己的「生存壓力」與「愛的失落」。

00:17:15　如何調整與強勢母親的關係？

1. 拉開物理距離

離家才比較有機會脫離母親的影響，長出內在力量、建立心理界限

例：出國留學、到外縣市讀書、搬出去自己住、接受公司外派。

如果感到很難離家，要先誠實面對自己：當抱怨母親強勢時，是否仍依賴她的照料？
經歷獨立生活的大小事，才能更客觀地評估，母親過去是否過度控制你的生活，並擁有足夠的內在資源，來處理彼此的關係

→ 趁早學習獨立生活，不僅有助於處理與母親的關係，也是為自己的未來做準備。

2. 理解母親的生命史

在主觀能承受的範圍內，了解母親如何成為今天的模樣，有助於找到適當的位置，重新理解她的想法、行為，進而調整彼此的關係

→ 理解母親的「生存壓力」與「愛的失落」，並不意味著要認同她或與她和解，而是為了擺脫媽媽的影響，把她的功課還給她，活出自己的人生。

3. 收回力量

試著用更成熟的方式回家：知道自己是誰，能夠愛與被愛

長出心理界限＆學會課題分離

理解母親的強勢從何而來，但不過分認同她的痛苦
當母親展現出讓你痛苦的一面時，能有意識地選擇適合的回應方式，幫助自己跳脫受害孩子的位置
負起讓自己活得好的責任，並把母親的問題還給她

00:34:03　母親的幸福快樂，不是你的責任

當初劉盈如果透過不停安撫，來軟化強勢的母親，他們之間的心理界限將變得模糊，劉盈依然無法活出自己的人生。

當孩子試圖填補母親在伴侶關係中的失落，可能成為母親的「替代性配偶」，將難以與他人建立健康的關係
不停忍耐母親的強勢，或許能讓你長成一個和善的人，但缺乏心理界限和課題分離，將難以與他人建立深刻的信任

→ 身為兒女，我們能給予母親適度的安撫、陪伴，但無需過度承擔她的生命議題。

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