生而平凡，如何長出「自信」，卻不自大？｜【你好，世代#9】
主持人：昶維
來賓：凱宇、怡璇
來賓：凱宇、怡璇
00:00:00 什麼是「普信男」？
源自脫口秀演出，討論為何現代男性這麼「普通」又「自信」，並以「普信男」代稱這樣的男性。
普信男的特徵
- 愛說教
- 自我感覺良好
男生從小被教育「要有自信」，但現在男生展現自信時，卻讓人感覺有侵略感、不舒服。
怡璇：女性視角看「普信男」現象
- 女性信念：不相信自己做得到，所以沒自信
- 男性信念：先有自信，才能相信自己做得到
面對愛說教的男性長輩
- 先滿足他的優越感，再說自己想說的事情
- 給長輩幾個選項（包含幾個顯然不好的選項），他自然會選你希望他選擇的，但這是由他做出的決定
凱宇：男性視角看「普信男」現象
- 「普信男」不懂別人感受，覺得別人的邏輯、思維、做事方式都跟自己一樣（他覺得對的事，就不會有別的選項）
- 男性之間的聊天，表面上你一句、我一句，其實是各自表述，沒有真的去瞭解、承接對方
- 有些男性有自信但不會聊天，容易陷入自己的世界，變成愛說教、自我感覺良好，卻缺乏聊天的能力的人，如：在任何談話的脈絡中，表現出優越感
→ 真正的自信，是表現出謙卑的樣子。急著發表意見，或嘗試幫對方解決問題前，可以先了解對方怎麼了，尊重對方的想法，而不是靠展現優越感來支撐。
00:12:05 男性是在「分享」還是「說教」？
兩性特質差異
- 女性特質：內在處理訊息的模式是「廣面型」，照顧的層面較廣
出去買某物，逛了一圈順便買了其他東西回來。
職場女性常常會有「事情沒做好」、「沒照顧好家庭」的內疚感，全心投入家庭時，內心又有人生錯過些什麼的挫折感。
- 男性特質：問題解決導向，處理事情很專注，知道自己要什麼、不要什麼，視野卻也較狹窄
聽到別人好像需要幫忙，就直接丟出認為可行的解決方案，少了對對方的理解。
→ 問題從來就不是單一的因素、解答，而我們要幫忙的是人（以人為中心），不是要解決事。
嘉玲考慮買代步工具，某次問一位開特斯拉的司機，特斯拉是否值得買，司機講解時，常常有意無意地貶低、打壓嘉玲（如：「你聽不懂齁」，並帶著挖苦的語氣）…
談功能、談設備 → 談感受
- 了解問問題的人是誰，從簡單、易懂的回答開始，讓對方主動再問更深入的問題
例：這台車儀錶板怎麼呈現，車開起來很上手…
男生買了好車，載剛認識的女生朋友出去，他把環繞音響開得很大聲，想展示車子的功能，但女生想要的卻是好好認識對方。
- 男性內在有被喜歡的渴望，卻沒有把「人」擺在中心
把「人」擺在中心：「把音量開大，就是要挑妳喜歡的音樂，讓妳感受這個音響。」
- 男生可以說出自己的在乎、喜歡，也要記得詢問對方的想法
如果對方沒有興趣，可以展現體貼：「你不了解、沒什麼興趣也沒關係，我們可以聊別的。」
00:23:36 如何真正地「展現自信」？
男性掌握主導權？
- 男性互動時想掌握主導權，卻沒有營造出「互動」的情境
- 不知道怎麼改變互動方法，在長久、穩定的親密關係中，可能因為常常被誤會而自暴自棄，變成「什麼都不說」的極端
自信變成自卑
- 底層沒有穩固的自信心、明確的行為成果
- 想要展現自信，需要回到現實層面，照顧眼前的人的感受，把對方放在眼裡
- 「自信」與「對方的回饋」相輔相成，所以要先從真實的事情中累積自信
男性要懂得示弱？
- 男性很怕被認為是糟糕、沒用的，容易陷入「對／錯」、「強／弱」或「行／不行」的二分法
把時間都用來工作的男性，面臨伴侶抱怨、錯過子女成長，他們會認為自己，是為了給家人好的生活，卻沒有問過家人「這是不是你們理想的生活？」（如果這不是他們想要的生活，那你在忙什麼？）。
- 「表達脆弱」並不等於真的很弱，而是在做事情前，表達自己的關心、在乎、擔心
- 當內心強大到能夠承認自己的不足，可以自在地哄別人，也可以全然地負責任，才能真正地吸引人
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