看見你的限制，人生才會完整｜平凡世界1-2｜【第二人生#2】
英雄旅程：平凡世界～你熟悉且習慣的世界
平凡世界1-2
00:02:11 處在平凡世界的內在訊號～焦躁不安
對日常生活感到焦慮
例：電影《海角七號》
阿嘉（范逸臣 飾）在台北生活多年，夢想成為樂團主唱卻屢屢受挫，一氣之下把吉他砸爛，帶著煩躁的心情回恆春老家。回到家後，阿嘉透過繼父的介紹得到郵差的工作，不過他工作不盡責，跟家鄉的人也處不好，對生活裡的一切感到不滿。
阿嘉（范逸臣 飾）在台北生活多年，夢想成為樂團主唱卻屢屢受挫，一氣之下把吉他砸爛，帶著煩躁的心情回恆春老家。回到家後，阿嘉透過繼父的介紹得到郵差的工作，不過他工作不盡責，跟家鄉的人也處不好，對生活裡的一切感到不滿。
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覺得世界都在跟自己作對，不喜歡目前的生活
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認為不順心都是別人的錯，對外界生氣、想改變它
→ 對生命依然抱有期待，才會感到失望、焦躁不安。
00:08:16 處在平凡世界的內在訊號～滿足天真
對日常生活感到滿意，且想像這個狀態會一直持續下去
儘管很適應目前的生活，生命裡的「無常」，也可能打破原先平凡世界的平衡：
例：電影《絕地救援》（The Martian）
馬克（麥特·戴蒙 飾）是一位NASA的植物學家，擁有出色的體能、智力、收入。在一次火星任務中，馬克與同伴們遭遇沙塵暴襲擊，他意外被天線打中失去蹤影。風暴過後，大難不死的馬克被隊友誤認為已經犧牲，將他獨留在火星上。面對火星的極端環境，馬克只能依靠自己的知識與創意，想辦法生存下來並等待救援。
馬克（麥特·戴蒙 飾）是一位NASA的植物學家，擁有出色的體能、智力、收入。在一次火星任務中，馬克與同伴們遭遇沙塵暴襲擊，他意外被天線打中失去蹤影。風暴過後，大難不死的馬克被隊友誤認為已經犧牲，將他獨留在火星上。面對火星的極端環境，馬克只能依靠自己的知識與創意，想辦法生存下來並等待救援。
「無常」並非全然的壞事？
馬克成功獲救之後，回到大學當教授。此時的他，已變得更感性、有溫度，甚至會跟路旁的小花打招呼。
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雖然災難突然降臨，可能迫使人離開平凡世界，但也讓人有機會，走上全然不同的人生道路
例：無預警被解僱之後，你終於有時間嘗試最愛的攝影。
→ 踏上個體化旅程，才能成為更「完整」的人。
※《絕地救援》裡的「男性發展」：
馬克被遺落在孤立無援、乾燥且沒有生命力的火星，隱喻當男性太講求理性、邏輯時，將會變得「乾枯」（生活沒有滋味、與人失去連結、心靈死亡）。而馬克想盡辦法回到濕潤且充滿生命力的地球，則意味著他的內在渴望感性與親密。
00:18:38 如何順利通過個體化旅程，成為更完整的人？
在工作、親密關係、自我成長裡，抱有不可撼動的「應該」與假設，將在平凡世界裡活得很痛苦。而踏上英雄旅程，即是看見並打破這些執著。
每個人生來即「自戀」 ：手上是鎚子，看什麼都是釘子
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自戀：對自己的想法堅信不移，不停找尋一切符合想像的證據
例：用「認為自己很差」的假設看世界，就會一直尋找自己很差的證據，於是痛苦地卡在平凡世界中，繼續焦躁不安。
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當過去幫助我們變得更好的信念不再有效時，要有能力認出來並調整，否則會變成一種阻礙
→ 靠著划船過岸後，如果繼續揹著船走，會讓自己很辛苦。
00:27:12 打破自戀，走上英雄旅程
認清你的欲望（want）& 手段（need）
Ａ小時候被鄰居姐姐的琴聲吸引，因此決定學琴，並一路進入音樂班。隨著時間推移，Ａ漸漸感到不快樂，他發覺自己依然喜歡彈琴，但沒有到想將它當作職業的程度。然而學音樂多年，放棄或轉行既困難又冒險。
後來Ａ因病住院的期間，無法彈琴反而讓他感到解脫。他才意識到，自己當初愛上的不是音樂，而是鄰居姐姐彈琴時，優雅的神情與姿態。
後來Ａ因病住院的期間，無法彈琴反而讓他感到解脫。他才意識到，自己當初愛上的不是音樂，而是鄰居姐姐彈琴時，優雅的神情與姿態。
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Ａ渴望在別人心中留下美好的樣子，而彈琴只是達成目標的手段
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Ａ過去在無意識的狀態中重複，直到被迫離開平凡世界（住院），才終於有機會認出內在的渴望、獲得自由
例：不一定非得把音樂當工作或直接放棄，也可以把它當成嗜好就好。
精神分析師克萊因（Klein）提出「偏執-分裂位置」與「憂鬱位置」的概念：
偏執-分裂位置
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偏執：執著於自己的想法（自戀）
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分裂：看不見違反自己想法的訊號
例：認為資深員工不知上進，你就只會看到他們逢迎拍馬的樣子，看不見他們為工作付出努力的一面。
憂鬱位置
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本來相信的東西被打破，因此感到極度不舒服、失落
每次的英雄旅程，都是成長與祝福
每當我們意識到「自己所做的，無法達成自己想要的」，舊有的信念便會被打破（打破自戀），這雖然帶來極大的痛苦與失落，卻也推動我們一次次踏上英雄旅程，打開新的認知，看見更多可能性。而我們從失落中恢復的速度，也會越來越快。
00:38:42 成長後個性改變，我還是我嗎？
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過去和現在的你都是你，只是擁有了更多選擇與彈性，無須刻意割捨過去習慣的那一面
例：發現自己個性太急而造成身邊人的壓力，因此試著讓自己慢下來，但是面對需要講求效率的事物時，也能拿出決斷力。
→ 踏上「個體化」的旅程，即是開啟人生的可能性。
「英雄」就是認清生活的真相後，依然熱愛生命。
學習，為你拓展生命的可能
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