最後一刻壓線，讓你有快感嗎？ 【一天聽一點#1086】

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你會不會在自己的人生
逢「9」的時候
就想要做一些特別的事
像是19歲29歲39歲49歲
在這些階段你總覺得
它是個里程碑
因為再一年就要跨入下一個階段了
所以就要安排一些特別的挑戰呢

其實如果從生物學的意義來看的話
無論是29歲的你
還是30歲的你並不會有太大的差別
可是有心理學家發現了
一個很有趣的現象
就是每到「9」這個歲數
大家參加一些挑戰
像是馬拉松啊 
或者是攀越高山的那個比例喔
就會非常的高

比如說以馬拉松比賽來看
所有的參賽者都要登記自己的年齡
而研究者就發現
在第一次參加馬拉松的人裡面
年齡逢9的比例高達48%
在人的一生當中
最有可能第一次
參加馬拉鬆比賽的年齡是29歲
29歲的人參加馬拉松的機率
比28歲和30歲的人居然高出一倍

除此之外呢 第一次參加馬拉松
這些參賽者他們的年齡分佈
在40初頭歲開始下滑
但是有趣的是在49歲這個年齡區段
又開始大量的暴增
49歲參加馬拉松的機率
比年齡只多一歲 
也就是50歲的人高了兩倍

更深入的來看 接近每個10年的尾聲
似乎也能夠讓這些參賽者
加快他們奔跑的速度
針對那些多次參加馬拉鬆比賽的人
他們在29歲和39歲的時候
比他們兩年前或兩年後的他們
會跑出更好的成績
針對這個現象從心理的角度來看

或許我們在每逢「9」這個年齡的時候
我們都想要為自己進入下一個階段
留下一些重要的里程碑跟回憶
甚至於正因為逢「9」這個年紀喔
所以呢 總覺得要做一些特別的事情
否則過去的十年好像就白活了一樣
而至於在逢「9」這個年紀
為什麼能夠跑出更好的成績呢？

這就像前面說的
從生理的角度來看逢「9」這個年紀
並不會因為多一歲或少一歲
在生理上有太大差別
會有這樣的影響幾乎可以確定的
那就是我們的心理
帶動了我們生理的效能
所以聽到這裡 如果從積極的意義來看
我們起碼每10年當中都有一個機會
會讓我們整個潛能大爆發
當然了 這是從積極的角度來看

然而如果我們從
比較務實的角度來看的話
我要問的是 那你另外9年在幹嘛呢？
所謂的逢「9」這個歲數
究竟是它真的很有意義
還是我們的思維必須創造出逢「9」的意義
否則我們很難找出自己喜歡自己
或者是感覺自己很棒的理由呢？

怎麼說呢 其實心理學家研究喔
逢「9」這個歲數
並不是都能夠激發我們健康的行為
還發現了另外一個事實
那就是 自殺率在年齡逢「9」的人當中
比年齡的尾數是其他數字的都來的更高

這邊後的原因可能是
因為我們面臨了人生的不同階段轉換
會讓我們對於自我的評估
產生了一些變化
所以比起其他的時刻
我們更有可能在每10年的末尾
重新評估自己的人生

所以再重新評估的過程當中
會引導我們覺得自己過得還不錯
還是覺得自己很糟糕
那就不好說了喔

所以在我自己讀完這個研究之後
我就再筆記裡面寫下幾個字
我寫下這樣的情形
就是「面臨最後一刻的哀愁啊」

如果不談生命這麼沉重、這麼大的議題
我們只談我們要面對的工作
有多少時候我們都是在deadline壓線前
才趕緊把東西趕出來的呢？

當然了 從積極的角度來看
是不是也會讓你潛能大爆發呢
可是如果從務實的角度來看
每每到最後的deadline
你才擠出來的東西
真的會讓你的感覺變得更好嗎？
還是它是一個急就章之作
你很清楚知道你只是做了它、做完它
其實你並沒有真正的做好它啊

所以呢 對比於每逢「9」
這個年齡的大爆發
我想提供給你另外一個思維
這個思維就是「長期主義的思維」
長期主義在我自己的生命實踐裡
最明顯你也最容易就看見的
那就是「一天聽一點」啊

你會發現「一天聽一點」
到現在已經一千多集了
在這一千多集的過程當中
可能都會有一些特別的集數
比如說 100集、200集
這種所謂的整數關卡

可是如果你真的仔細去聽我的每一集
你會發現喔 針對那些整數關卡
甚至於是一千集
我或許會講一些特別的東西
但是多數時候 我都是一如往昔

甚至於 如果自己沒記錯的話
我在一千集的時候告訴大家
一千集對我而言也只是其中的一集而已
就像是一年365天
有一天可能是你的生日
可是那一天也只是365天
其中的一天而已

它之所以特別
可能是因為你認為了它特別
可是也正因為你獨獨的認為它特別
另外的364天 
它可能就會被你忽略了
就像是你只集中在29歲39歲49歲

然而另外的9年呢？
另外的9年它不重要嗎？
如果你能夠再另外的9年
或者是在整整的這十年當中
每一天都如實的活出自己想要的樣子
都去做那些你生命當中所應許
所期望真正該做的事情
你想 你還有所謂的整數關卡嗎？
你還有所謂的回觀自己
過去的十年覺得空虛嗎？

然而「長期主義」最大的壞處就是
可能會讓你的生命當中少了一些激情
也沒有辦法讓你在特別的日子
特別的年紀裡面有那些材料
可以在社群網站上面分享
這是它的缺點

可是它的優點呢？
它的優點就在於
你會點點滴滴的
知道自己是怎麼過日子的
而你的日子會一步一步的把你帶去哪裡
你也會非常的明白而踏實

我常常說喔 我們每天都在過日子
但很多時候
我們不太知道日子是怎麼過的
如果你有這樣的狀況
那每逢「9」這個年紀
它就是個很刺耳的警報器啊
為了把這刺耳的警報器
變成是悅耳的音樂
你是不是得特別的去做一些事
讓你的自我感覺好一點
可是這樣的生命回頭想想

其實你多數時候是空虛的
因為你很清楚知道多數時候
你並沒有活在當下啊
所以嘍 選擇時刻到了
你要選的是哪一種生命型態呢？
你想要透過「長期主義」
一步一步的累積出你想要的一切

還是你想要一直去享受
那些「最後一刻的美麗與哀愁呢？」
如果你跟我一樣是個
「長期主義」的信奉者
那麼你接下來
就會需要去設計自己人生的演算法
就像是「一天聽一點」
它就是我無論是在學習、輸出
還有事業經營的一個綜合演算法
因為我要準備「一天聽一點」
所以我必須不斷的學習

也因為這些學習的基礎
讓我可以有材料不斷的輸出跟分享
然而當我不斷的輸出跟分享
它就建立了我的事業
讓我可以透過每一段內容的分享
去擴大我的影響力
並且用這樣的影響力
換回我自己在經營事業裡面的營收

說到這裡啊
其實「長期主義」能夠為你帶來的
不只是這種宏觀的人生主題
或者是事業
它甚至於是你在學每一件事情
你在做每一件小事
當你有了「長期主義」的思維
你都能夠設計出更好的流程
讓自己更容易的達成目標
而且啊 我們還把這樣的思維
一直到具體的做法
整理成一門線上課程

那就是最近由嘉玲老師
擔綱所推出的
《成為你想要的改變》
這一門課可以幫助你搞定拖延與分心
讓你找回生命的掌控感

我想喔 你對自己生命的掌控感
不應該是被定義在那個deadline
或者是逢「9」的歲數
它應該是你的每一個當下
都清楚知道自己在哪裡
自己要往哪去
很期待你能夠跟我們一起
在《成為你想要的改變》裡一起前進

而且在這邊還要特別跟你分享一個訊息
那就是《成為你想要的改變》
這一門線上課程＄1413的最早鳥優惠
即將在6/7的晚上12點之前就截止了
熟悉我們課程的朋友都知道
這個最早鳥優惠
是錯過了之後就再也回不來的喔

然而不管你會不會加入我們的線上課程
我都會一本初衷的
陪伴你「一天聽一點」
因為這是我生命裡面重要的演算法
希望我的分享
能夠帶給你一些啟發與幫助 我是凱宇

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然而如果你對於啟點文話的商品
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我們在每一段影片說明裡
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尤其是今天提到的
《成為你想要的改變》這一門線上課程
再次呼籲請你務必把握6/7晚上12點之前
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也希望我能夠在線上跟你一起前進
那麼今天就跟你聊到這邊了
謝謝你的收聽 我們再會