2023/06/16

伴侶關係更親密，現代好男人的第一步？｜【凱璇而歸#7】

00:00:00　伴侶關係新樣態

近年女性對關係的品質要求提高，這對男性同時造成一些困擾。凱宇20幾歲時，對於「新好男人」是嚮往的，隨著年紀成長，認清了兩個明顯的行為落差：

1. 無助感

理想形象與實際能做到的有落差

※ 但願意為此做出改變的意願，是令人感佩的

2. 缺乏典範

理想形象建立在螢幕上，但生活少有真實可模仿的典範
當後現代許多權威被解構，一代比一代更自由，但也越來越慌張、不確定
被壓抑時會想掙脫，但掙脫後反而會感覺到空虛
知道不能再像上一輩一樣，卻不知道「應該要怎樣」

（以下內容有《人選之人—造浪者》劇透，請斟酌閱讀～）

00:07:48　《人選之人》中的夫妻相處

陳家競是政黨幕僚，擔任文宣部主任，個性溫和圓融，在職場注重人和，兼顧方方面面，對工作也有熱誠。陳家競和插畫家老婆育有一子，但家競在家中常常說到沒做到（接小孩遲到、忘記買牛奶、沒有匯學費），當老婆想跟他好好討論，他又會因為聽到政論節目而分心。

妻子很在意家競是否有重視這個家
並非懷疑對方不愛家，但無法直接從行為上感受到愛，因此很難對標

妻子搬回娘家請媽媽分擔家務，家競因為這樣的衝擊開始反省，與妻子開啟了重要的溝通。

老婆：「當我跟你說我想要什麼的時候，你不要假裝接受，然後又做不到。」
「我想要你聽我說話，不要每次都是我生氣了，你才開始聽。」
「你每天把手機關機30分鐘，30分鐘選情不會逆轉。」
「這些都是很小很小的事情，可是這些很小很小的事情，都跟台灣的未來一樣重要。」

家競回：「我很愛你，可是我更愛工作，我覺得我爛透了。」
「我以為我的工作很重要，在改變台灣，但是你的工作也一樣重要。」
「我把工作放在你跟孩子前面，我自以為在做大事，我錯了。」、
「我想要你可以明白，我們兩個人的工作一樣重要。」

→ 家競能夠覺察、承擔錯誤，並且也足夠柔軟

兩位實習生找陳家競交作業，家競詢問第三位實習生怎麼沒出現，他們便批評對方不負責、只出一張嘴，家競於是被點醒，發現自己在家就是這樣。

實際上，在陳家競的位置，有多少人能因實習生的對話，聯想到自己在家中的處境？
劇中的引導、示範，很難拿來要求伴侶，因為關係是共同結構出來的，如果希望對方做出一些調整，自己也要保有冷靜的態度
典範式的追求，是一種完美主義，會讓人生過得很辛苦

00:18:36　促進關係順暢的方法

暫時忘記「等級」（比較），跳脫對等級的本位思考

例：如果個性上較強勢、口才較好，容易在關係中產生傾斜，說服對方你認為什麼比較重要。

把問題點出來，就比較容易能解決問題
強調「比較」的語言，容易讓溝通從「邀請」變成「對抗」

如：「我以為我的工作很重要，在改變台灣」、「我把工作放在你跟孩子前面，我自以為在做大事」。

「這是關鍵的」、「這是比較重要的」等語言，容易讓對方覺得，自己認為的、相信的，是比較不重要的。

認清彼此的生活、工作、認為，都是一樣重要的

說出自己的需求

將「我認為……比較重要」改成「我需要」

例：「我覺得家庭比較重要」→「我需要你多花時間在家裡」

傳遞出邀請的感覺，讓彼此說出各自的需求，較不會形成防衛和對抗

語言會創造想法、信念，而信念會創造更多想要的真實狀況。

《活出有選擇的自由人生》助你改變語言、心想事成～

即日起至6月28日，凱宇老師的線上課程《活出有選擇的自由人生》，享有優惠價＄2888元，還附贈嘉玲老師《你是哪種人？》線上課程的學習！

【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk14
第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00

【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk15
第一講免費試聽：https://youtu.be/4yo8DPogra8

伴侶關係更親密，現代好男人的第一步？｜【凱璇而歸#7】

00:00:00 伴侶關係新樣態