伴侶吵架「越吵越傷人」，如何找回「關心＆喜愛」？｜【凱璇而歸#36】
00:01:32 親密關係卡關，愛人只能說再見？
※ 本集節目將以中國真人實境秀《再見愛人》第三季，模特兒伴侶紀煥博（老紀）與王詩晴的互動，進行深入討論。
前情提要
在模特兒事業上，老紀是王詩晴的前輩、導師。老紀對專業十分嚴謹、注重細節，詩晴個性則較隨性、不拘小節。婚後，老紀在「專業」上，依然對詩晴有很多控制、要求；詩晴則在「生活」上，對老紀有很多不滿，常下意識在公開場合抱怨老紀的作為。
〈白衣服滴油事件〉
某次搭飛機前，老紀為避免詩晴吃麵時弄髒衣服，在她的領子、大腿上鋪滿紙巾，沒想到她不小心讓袖子掉到湯裡，氣得老紀直接離開、自己搭機。
老紀：「你就是對這事不上心。」
詩晴：「你也在客戶活動上，把香檳倒得自己全身。」
老紀：「香檳跟油一樣嗎？香檳弄乾就沒事了，油很難弄掉。你這一身白衣服，滴到油你只穿一次就得扔掉。你幹（模特兒）這行，一點也不熱愛這個工作！」
詩晴：「我最近沒弄上了，我有意識在注意。」
老紀：「這不是很好嗎？」
詩晴：「我還是有不小心的時候。」
老紀：「為什麼會不小心呢？我很難理解！」
詩晴：「那你香檳的事怎麼說？」
老紀：「那算件事嗎？」
詩晴：「你雙標！」
老紀：「你說這一點意義都沒有！」
老紀：「你就是對這事不上心。」
詩晴：「你也在客戶活動上，把香檳倒得自己全身。」
老紀：「香檳跟油一樣嗎？香檳弄乾就沒事了，油很難弄掉。你這一身白衣服，滴到油你只穿一次就得扔掉。你幹（模特兒）這行，一點也不熱愛這個工作！」
詩晴：「我最近沒弄上了，我有意識在注意。」
老紀：「這不是很好嗎？」
詩晴：「我還是有不小心的時候。」
老紀：「為什麼會不小心呢？我很難理解！」
詩晴：「那你香檳的事怎麼說？」
老紀：「那算件事嗎？」
詩晴：「你雙標！」
老紀：「你說這一點意義都沒有！」
00:05:47 你和伴侶，就像「叛逆的孩子」與「失落的父母」？
老紀注重詩晴的事業，認為「出門即戰場」，把過去爸爸「馴化」他的方式，拿來對待詩晴。相處多年，老紀依然用過往的方式支持詩晴，已經「長大」的詩晴不想繼續被控制，如同與父母抗爭個人自由、決定權的孩子，在眾人面前批評老紀，讓老紀感到挫折、失落。
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複製親子關係（父母對待我們的方式）到親密關係，容易形成不對等的互動模式，對伴侶出現許多控制、要求
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當伴侶雙方隨時間長大、變老，會出現心態、需求的時間差，如果沒有好好溝通，彼此的心可能會漸行漸遠
→ 雙方需要覺察衝突背後的「界限議題」，否則容易演變成無解的對錯爭執。
衝突背後的信念
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老紀「出門即戰場」的信念，有助於事業上升期的發展，然而發展到一定程度後，仍如此堅持，可能讓人一直處在備戰狀態，錯過內在、外在的美好
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詩晴帶給老紀許多攻擊，是因為想透過證明老紀有錯，間接證明自己是對的、已經長大了
00:17:08 為什麼親密關係對話常常「歪樓」？
當詩晴的袖子掉到湯裡……
老紀：「你就是對這事不上心。」（語言帶有控制、攻擊、優越感）
詩晴：「你也在客戶活動上，把香檳倒得自己全身。」（反擊、對抗）
老紀：「香檳跟油能一樣嗎？香檳弄乾就沒事了，油很難弄掉。」（畫錯重點）
老紀：「你這一身白衣服，滴到油你只穿一次就得扔掉。你幹這行，一點也不熱愛這個工作！」（批評、貶低）
老紀：「你就是對這事不上心。」（語言帶有控制、攻擊、優越感）
詩晴：「你也在客戶活動上，把香檳倒得自己全身。」（反擊、對抗）
老紀：「香檳跟油能一樣嗎？香檳弄乾就沒事了，油很難弄掉。」（畫錯重點）
老紀：「你這一身白衣服，滴到油你只穿一次就得扔掉。你幹這行，一點也不熱愛這個工作！」（批評、貶低）
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被批評時，有反抗心理是正常的，但容易讓你們的討論，越來越偏離彼此真正的在乎
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彼此表達的語言，沒有傳遞內在真正的心意
老紀的控制，是希望詩晴養成好習慣、未來發展更好；詩晴的對抗，是希望老紀多給她一點信任，老紀自己也才能放鬆一點，過得更舒服、快樂。
→ 儘管彼此出發點不同，但都很在乎對方。
延伸學習：想讓語言能夠為你的真心真意服務，這樣開始建立你想要的深度關係
對話「歪樓」怎麼辦？
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一開始就試著清楚表達心意
老紀可以說：「如果你願意留意這件事，我會很開心。」（不攻擊、不控制、不比較，就事論事、表達在乎）
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發現對話已經偏離重點，可以先停止對話，做出有力量感的行動
詩晴若是反擊，老紀會花更多力氣證明她「不專業」；但如果不反擊，直接去清洗衣服再回來吃東西，並視情況回應：「謝謝你提醒我，如果你可以換一個提醒方法，我會很開心。」（去掉針對性），反而會讓老紀反省自己的說話方式。
讓說出口的話，傳遞內在真正的心意，才能與在乎的人靠近，建立深度關係。
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