過好人生學 6 單元 19 小節,共 課時 3 小時 52 分鐘

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過好人生學

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  • 第一章 你適合上這門課嗎?
  • 第二章 過好人生四大能力Part1:「創造結果」的能力
  • 第三章 過好人生四大能力Part2:「建立生態圈」的能力
  • 第四章 過好人生四大能力Part3:「做決定」的能力
  • 第五章 過好人生四大能力Part4:「創造意義」的能力
  • 第六章 五個滿足~你的「人生羅盤」

第一章 你適合上這門課嗎?

1-1
done 避開這兩種思維陷阱,開始過個好人生
00:30:38

第二章 過好人生四大能力Part1:「創造結果」的能力

2-1
done 光有目標是不夠的,還要「再聚焦」
00:15:38
2-2
done 怎樣專注在「真正的重點」上?
00:09:20
2-3
done 優化你做的事
00:15:51
2-4
done 建立學習反饋機制
00:10:51

第三章 過好人生四大能力Part2:「建立生態圈」的能力

3-1
done 認識規則才能打破規則
00:10:00
3-2
done 培養「學習力」的關鍵養成
00:05:24
3-3
done 給自己「一點點」挑戰
00:08:30
3-4
done 鬆綁心智,避免「專業近視眼」
00:19:07
3-5
done 搭建潛能的舞台
00:07:29
3-6
done 鋪設自己的道路
00:08:25

第四章 過好人生四大能力Part3:「做決定」的能力

4-1
done 這樣想,才能和「不確定」共處
00:11:44
4-2
done 為什麼你總是在猶豫?
00:05:28
4-3
done 提升決策品質的關鍵方法
00:09:43

第五章 過好人生四大能力Part4:「創造意義」的能力

5-1
done 從「解決問題」裡找到意義
00:10:32
5-2
done 從「迎向挑戰」裡享受意義
00:06:43
5-3
done 從「投入行動」裡活出意義
00:12:53

第六章 五個滿足~你的「人生羅盤」

6-1
done 你,「要的」是什麼?
00:14:19
6-2
done 用你的「人生羅盤」面對變化與抉擇
00:19:39

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第一章 你適合上這門課嗎?

1-1
避開這兩種思維陷阱,開始過個好人生
00:30:38

第二章 過好人生四大能力Part1:「創造結果」的能力

2-1
光有目標是不夠的,還要「再聚焦」
00:15:38
2-2
怎樣專注在「真正的重點」上?
00:09:20
2-3
優化你做的事
00:15:51
2-4
建立學習反饋機制
00:10:51

第三章 過好人生四大能力Part2:「建立生態圈」的能力

3-1
認識規則才能打破規則
00:10:00
3-2
培養「學習力」的關鍵養成
00:05:24
3-3
給自己「一點點」挑戰
00:08:30
3-4
鬆綁心智,避免「專業近視眼」
00:19:07
3-5
搭建潛能的舞台
00:07:29
3-6
鋪設自己的道路
00:08:25

第四章 過好人生四大能力Part3:「做決定」的能力

4-1
這樣想,才能和「不確定」共處
00:11:44
4-2
為什麼你總是在猶豫?
00:05:28
4-3
提升決策品質的關鍵方法
00:09:43

第五章 過好人生四大能力Part4:「創造意義」的能力

5-1
從「解決問題」裡找到意義
00:10:32
5-2
從「迎向挑戰」裡享受意義
00:06:43
5-3
從「投入行動」裡活出意義
00:12:53

第六章 五個滿足~你的「人生羅盤」

6-1
你,「要的」是什麼?
00:14:19
6-2
用你的「人生羅盤」面對變化與抉擇
00:19:39

裘凱宇

啟點文化執行長

致力於將心理學知識運用在各種真實的人際情境中,結合對潛意識工作的深刻體會,透過系統性的公開課程,使社會大眾無論在一般人際情境、高壓力與高難度的溝通情境、或是個人內在覺察與自我呈現,得到兼具實務應用與內在成長的學習。

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提升決策品質的關鍵方法
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