從「口頭禪」能知道你的人際關係？｜【一天聽一點#1270】
00:00:00 口頭禪和習慣性的發語詞
可能是一時的習慣，也可能是反映你生命中，面對關係、他人、自己的功課
一位學員的習慣，是別人跟他說任何事情時，很快反應「我知道！我知道！我知道！」那種著急的感覺，像是擔心別人以為他不知道一般。
這位學員發現自己在職場上，跟上司處得並不好，但他的工作態度其實很好也認真。他對自己沒有自信，也覺得總是沒有受到重視。
這位學員發現自己在職場上，跟上司處得並不好，但他的工作態度其實很好也認真。他對自己沒有自信，也覺得總是沒有受到重視。
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「我知道」會讓人有確定感、安心感，但當他的著急給人「你真的知道」的印象，執行的過程跟最後的結果，卻都不盡理想，上司就會覺得這個「知道」並不可靠
00:03:18 口頭禪是怎麼養成的？
「我知道」是學員打下的一道牆，要把別人的嘴巴堵住
學員有一個強勢的母親，對他的生活、選擇、交友做全面性的控制，強勢的人最具體的表現，就是說話非常快，但學員屬於需要沉澱、消化再去做的類型，於是兩人形成很大的反差。母親時常在連珠炮講完事情時，要求學員立即做反應，這對他來說是很緊張、著急的狀態，於是發展出自我保護的行為反應策略：趕快回答「我知道」。
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當學員在要說出「我知道」時，下意識提醒自己改說「讓我想一想」、「我來體會一下」、「我可以嘗試看看」，上司在心理上比較安心，也會更站在協助者的角度，看看如何幫助他
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沒有覺察到自己的習慣時，可能不斷把生命中的貴人往外推
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表面上與他人的關係，其實真正的核心，是與自己的關係
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成為自己的照顧者，把過去被剝奪、被忽視、被排拒的經驗，重新愛回來、活回來
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