談戀愛，應不應該看伴侶的「過去」？｜【幸福翹翹板#4】
本集與談人：嘉玲
00:01:48 一個家庭好不好，要看家庭裡的笑聲有多甜？
一位復旦大學的教授，經常在網路上為年輕人解惑，他在一段影片裡說到：「如果你準備結婚，一定要去對象的家庭裡看看，吃個飯或最好住上三四天。原生家庭真的很重要，無論男女，看這個人值不值得結婚，請記住四個字：好好說話。看看對方父母之間、父母跟孩子、跟周圍親戚兄弟姊妹能否好好說話。一個家庭好不好，不是看房子有多大、家裡有多少錢，而是看家庭裡的笑聲有多甜。一段婚姻能否幸福，跟對方的家庭環境有很大的關係，所以婚前一定要了解對方的家庭。」
網友回應：
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「我好幾任男友，都是爸爸不做家事，然後他也不做家事。」
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「太武斷了，以前不好，不代表未來不好。」
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「原來家庭不幸福的人，連結婚的資格都沒有。」
※ 本集談論「過去」，將著重於的原生家庭與過去的生命經驗。
00:04:43 談戀愛，應該看對方的過去嗎？
選擇「不看對方過去」的原因
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相信人是可以改變的，你有能力選擇自己要成為怎樣的人
彥廷的原生家庭，聊天都在聊事情、很少聊心情，導致他原本在關係裡不會表達感受，後來才在每次的關係衝突中學習、調整。
→ 過去雖然會影響現在，但只要你願意，人都是有能力改變的。
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實務上很難把對方家庭幸福與否，當成篩選伴侶的指標
在絕大多數情況下，都是先跟伴侶交往一段時間，才會去見家長，因此如果見了伴侶的家人後，發現他們不是「幸福」的家庭，難道你就會跟他分手嗎？
→ 伴侶的過去不是「篩選的標準」，而是「理解的入口」，讓你比較容易理解、包容對方，知道他在關係裡的哪些行為反應，並不是故意的。
選擇「會參考另一半的過去」的原因
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依附型態（安全型、焦慮型、逃避型、不定型）跟小時候被照顧的經驗有關，不同的依附型態，會讓人在解讀一件事情時，有不一樣的慣性反應
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家庭帶給你的底層信念與價值觀（如：用錢態度、界限問題…），會讓你帶到親密關係中
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父母是子女人生第一個戀愛範例，因此很容易複製他們的狀態
00:16:17 幸福家庭出生的人，婚姻就會比較幸福嗎？
存在主義大師歐文·亞隆的3個子女，都離婚又再婚，他常和太太討論他們是否做錯了什麼。
梁朝偉跟劉嘉玲感情非常好、婚姻也很幸福，但梁朝偉的原生家庭，是小時候幾乎每天都會聽到，爸爸喝酒後跟媽媽吵架的聲音，並且害怕地躲在棉被裡哭。直到梁朝偉7歲，爸爸離開他們之後就再也沒有回家。
梁朝偉在訪談中曾說：「爸爸離開後，我真的不知要怎麼與人相處，身邊的同學們，都在談他們的爸爸和家庭生活多開心，我就是從那時候開始，不想主動和人互動、變得好壓抑。」童年經歷對梁朝偉的影響，還有工作跟愛情，他從影很長一段時間，都不願意演父親的角色，跟劉嘉玲在一起20年，也一直不敢正式步入婚姻。
梁朝偉在訪談中曾說：「爸爸離開後，我真的不知要怎麼與人相處，身邊的同學們，都在談他們的爸爸和家庭生活多開心，我就是從那時候開始，不想主動和人互動、變得好壓抑。」童年經歷對梁朝偉的影響，還有工作跟愛情，他從影很長一段時間，都不願意演父親的角色，跟劉嘉玲在一起20年，也一直不敢正式步入婚姻。
00:20:01 到底該用什麼態度，去看待一個人的過去？
如果「只看過去」，要小心的地方：
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看待伴侶的過去，要小心自己的「完美想像」
像是有品牌迷思一樣，覺得對方的父母很好，就覺得他也很好。但伴侶發生衝突時，如果兩家認定的標準不同，應該要採用哪一方的？
如果「不看過去」，要小心的地方：
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想要進入長期關係，若不看另一半的過去，某種程度上是在「賭」對方的人品
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從伴侶的過去，瞭解伴侶在關係中可能遇到的議題（如：界限問題、金錢習慣…），看看這些對你來說是「大地雷」還是「小毛病」
00:25:59 找到「看」＆「不看」伴侶過去的平衡點
練習「覺察」、「調整」的能力
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對方是否能退一步看自己、知道自己在做什麼、有什麼看法，並且有能力承認現階段的自己不夠好，為了好關係願意做出調整
如果一個人的家庭不幸福，但是有自我覺察跟調整的能力，過去的經歷就會變成他改變、成長的動力；如果一個人家庭幸福、成長過程順遂，卻沒有自我覺察跟調整的能力，在關係裡遇到差異跟衝突時，會比較沒有換位思考的能力，只想要收愛，較沒有能力給愛。
→ 無論對自己或是伴侶，都要擁有覺察與調整的能力，才會知道自己和伴侶在生命的不同階段，有什麼變化、如何做調整。
00:31:08 《我們，好好愛》讓你們「聽懂」、「說對」彼此的需要
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