看懂男人的困惑，擁抱內在的生命課題～《男人‧英雄‧智者》凱宇和嘉玲的對談｜【有聲書評】
00:00:00 男人‧英雄‧智者：男性自性追尋的五個階段
自性：是否活出應許的自己
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每個人對自己的定義，會從「我之於這個世界」，慢慢回到「知道自己是誰，因而把外在拿掉」
00:05:05 男孩長大，自然就會成為「男人」嗎？
男性自性追尋的五個階段
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母親階段（0～12歲）（標籤：兒子）
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父親階段（15～35歲）（標籤：丈夫／父親）
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阿尼瑪階段（35～50歲）（標籤：英雄）
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自性階段（50～70歲）（標籤：傳道人）
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上帝階段（70歲以上）（標籤：智者）
如何面對反覆發生、重複糾結的議題？
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榮格：無法直接克服，只能繼續成長而超越它們
00:10:20 母親：男孩的時代
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在最無助的階段（剛出生），如何被照顧、對待，對一個人終其一生的影響，是「能不能信任一個環境」；而你最初被照顧的方法，也容易形成你未來對愛的知覺。若環境和照顧者夠好，就能讓你對世界有最底層的信任
母親與兒子的關係
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多數狀況下，剛開始的發展階段，都是由母親照顧，由於性別不同，母親對於男性的發展階段，有很重要的標誌
00:20:27 父親：兒子的時代
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開始建立對世界的規則，開始瞭解自己不是世界的中心，並且適應社會
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父親對男人發展的關鍵字：啟動。功能良好的父親，會為你帶來「如何嵌入世界」的示範
※「父親」不一定是生父或男性，而是教你規則的「導師」。
認同楷模，然後背叛楷模
→ 男性時常有「權威議題」，對某些事情沒有彈性、有僵化的沉悶感、追逐外人無法瞭解的成就。
00:29:37 阿尼瑪：英雄的時代
阿尼瑪：男性心裡的陰性特質或能量（如：溫柔、感性）
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在社會角色期待之下，阿尼瑪通常會投射出去，透過另一個女人的存在，讓這個男人覺得自己是完整的
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當你開始思考「難道我要這樣一輩子嗎？」、「我是誰？」、「我追求的意義是什麼？」，就是阿尼瑪在呼喚你
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阿尼瑪的出現，通常會引起一個人的「人格面具」和「結構認同」的熔毀，開始對自己相信與擁有的一切，產生莫大的質疑，但也讓你有機會創造出不同的生命格局、讓生命邁向圓滿
「外遇」是怎麼開始的？
00:37:20 穿越、圓滿男人的「阿尼瑪」階段
穿越「阿尼瑪」階段的方法：積極想像
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透過學會喜歡自己的情緒、自身的沉思，和富有創意且不平庸的思考，開始能夠屈服、學習享受於「非理性觀點的樂趣」，看見生命的另一個可能性
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不需一直爬梳自己失敗的經驗，而是幫助你回到自己身上、觸碰自己的情緒
害怕失去自由的男人
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男人有時會害怕親密感，因為親密感需要與他人融合，等同於打碎自己的邊界、失去自由
→ 當男人把內在的女性特質（阿尼瑪）接回自己的生命，而不是向外投射在某個人身上（女友、外遇對象…），就能在「堅定的男性身分認同」和「女性氣質」之間，有相對穩定、永久的關係，既可以在父親的人格面具世界裡發揮作用，又不需要依循傳統，在幻想的臨界地帶飛翔，變得有親密感卻不擔心迷失自己。
和生命中的「阿尼瑪」關係確立了，男人就可以擁有「孩子（全新的自己）」，有自己的人格，於是便能與新的自性（Self）相遇並經驗，以新的存有進入生命的下個階段，看看你要帶給世界什麼、對這個世界傳承什麼。
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