成熟大人的「自制力」，是怎麼長出來的？｜做最好自己的掌控感｜優雅長大要自制自愛｜【心理敲敲門#98】
對談重點：
一、懂得拿捏的「自制力」，為什麼不容易做到？
二、在「做自己」的路上，什麼是委屈？什麼叫恰當的自制？
三、為何「有克制」的拿捏比較美？
一、懂得拿捏的「自制力」，為什麼不容易做到？
二、在「做自己」的路上，什麼是委屈？什麼叫恰當的自制？
三、為何「有克制」的拿捏比較美？