你想回家嗎？懂得「離家」，其實是「修復」的開始～《為什麼家會傷人》嘉玲和凱宇的對談｜【有聲書評】

00:00:00　《為何家會傷人》

• 作者：武志紅，中國心理工作者
• 好讀，以文章式的方式，談論不同主題（分手、溺愛、放手…）

00:01:57　關於分手

• 戀愛中，能看出一些「重複」，將生命成長過程中重要的關係（如：父母親），重演在伴侶關係
• 武志紅認為，談戀愛是為了修復童年的錯誤，或是滿足童年的需要

• 戀愛是親子關係的複製（潛意識選擇一個「理想父母」的原型）

故事分析

• 阿靜代表的是岳東的理想母親
• 因為岳東內在有很多東西沒有處理，她對母親的恨和不信任，就會投射到阿靜身上

• 阿靜意識到自己被放到母親的位置，但怎樣都扮演不了他的媽媽
  • 我們都在戀愛裡重複童年的錯誤，無意識地想從對方身上得到治療
  • 把療癒自己的責任放到別人身上，最終只會一再失落
  • 把對方當成獨立的個體，而不是滿足自己的工具

00:23:17　分手的痛

• 過不去的傷痛或失落，不一定是那個人或關係，可能是還沒有懂得其中的議題
• 重複經驗是為了修復，潛意識希望我們能夠學會，如果還沒懂，就會一直痛
• 痛，不是讓你不舒服，而是提醒和保護

00:26:57　關於分離

分離的階段

1. 正常自閉期（出生1個月前）
2. 共生期（6個月前）— 跟媽媽共生，分不清楚肚子餓是「我餓」，以為自己就是世界
3. 開始分離期（6個月後）— 意識到自己和他人是分開的（客體分離）

客體分離

1. 身體分化期（6-10個月）
2. 實踐期（10-16個月）— 愛上自己的強大，不那麼依戀媽媽
3. 和解期（16-24個月）— 向外探索後意識到自己不那麼強大，所以回來依戀主要照顧者

• 在這個階段，主要照顧者要成為孩子心中的城堡，讓孩子意識到分離是一段過程，並協助他的自我長大
• 此時主要照顧者要幫助孩子，如果不幫他，孩子會有強烈的被遺棄感；如果什麼都幫他，他就無法形成「我」
• 給孩子足夠的安全支持，適時放手讓他去探索，在他有需要時，回頭能看到你的存在

分離不順利

1. 長大後會變成依賴者、放棄自我的權利
2. 會成為孤獨、無法和人連結的人

00:35:23　離家／回家

離家，是為了有一天，能夠坦然且真正開心地回家

• 人只有在關係裡才是真正圓滿
• 原生家庭的議題，容易投射在職場關係