【一天聽一點#887】陪伴你心裡的小孩，圓滿的長大

 
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昨天我們提到了「情緒化小孩」的觀念，今天我們繼續來延伸，關於情緒化小孩，他到底是怎麼樣產生的哦！

「情緒化小孩」這樣的概念呢，是由心理治療領域的導師～克里希．那南達，跟阿曼娜她們所提出來的。

它會讓我們面對緊張壓力，或者是眼前的狀況，跟自己預期的不一樣的時候，會產生出彷彿像「退化成小孩」一般的行為反應。

那你可能就會好奇，它是怎麼發生的？「情緒化小孩」它產生的原因，到底有什麼？大概會有三個哦！

第一個就是，我們原始的需要沒有得到滿足；第二個是我們原生家庭的影響；而第三個是個人特殊的過往經驗。

我們分別來看一下，首先來看第一個原因，就是原始的需要沒有得到滿足。我們說在孩子的階段，什麼是原始的需要？無非就是吃、喝，跟被陪伴。

如果以現在生活的常態狀況來看的話，其實有很多時候，對於一個人他沒有辦法好好的跟別人相處，這個原始需要沒有得到滿足的部分，通常可以回溯到他在成長經驗當中，沒有被足夠好的陪伴。

而這個陪伴，不一定是你的父母親要花多少時間陪你，而是「陪伴的品質」！

有另外一位心理學家～阿瑪斯，他就提出過一個叫做「黑洞理論」。他說如果小時候，我們一些原始的需要沒有得到滿足，我們的內心就會像一個黑洞一樣。

而這個黑洞呢，它就像是物理上的黑洞，它是一個引力很大的存在，它會把周遭的所有的物質吸進去。

甚至於連光都會吸進去，而這樣子沒有被滿足的黑洞，會讓我們的生活造成很大的負面影響。它可能會把我們過去沒有得到滿足的需要，投射到別人身上。

比如說，如果我們小時候，被種下一個信念，叫做「成績好才會被看得起」；那麼我們長大之後，我們可能就會不假思索的覺得，得到別人的認可跟讚美，才是有價值的人！

而也因為這樣子，我們就會過分的要求被讚美，所以我們可能會控制別人，或者是過分的討好啊，這些行為都會發生。

然而如果回到過去的經驗裡，如果你沒有被好好的陪伴，我們可能也會處在一種很不合理的信念；我們總覺得在乎我們的人，應該無時無刻的要在我們身邊。

他的任何拒絕，比如說現在沒辦法回我信息、現在沒辦法跟我通電話、現在沒有辦法見我的面；都彷彿像是我這一個人被否定一樣！可是他可能只是忙啊，或者是你也會有忙的時候，不是嗎？

而這個黑洞，就像是它吸進所有物質一樣，它不是談理不理性，它就是存在；而且它就是有這麼強的負面吸引力。

然而「黑洞理論」在人身上的展現，延伸得再長一點，它的可怕在於，不是別人滿足你就算了，那個「黑洞」叫做永遠沒有辦法被滿足的坑。

當別人真的是立即滿足你了、立即陪伴你、立即回覆你了；你始終還是可以在裡面，找到不足的地方。

就像我常常說的，如果一個人沒有回到生命的源頭，去幫自己圓滿起來，那麼別人給他什麼，他都不會滿意的！

而「情緒化小孩」會發生的第二個原因，就是我們的原生家庭；也就是我們主要的照顧者，通常是父母怎麼樣把我們帶大的。

而這個經驗通常會影響到兩個，第一個就是我們會被感染、同化；也就是說，我們會無意識的複製了父母，或主要照顧者對我們的影響，或者是他們的行為。

而另外一個方面，就是我們在被養育的過程當中，可能照顧者或父母，對我們造成的傷害，我們一直沒有去弭平它。

其實如果說到「感染、同化」的這個概念，很多人馬上就很有感哦！你可能在成長的經驗當中，你都曾經對自己大喊過，如果有一天我長大，我絕對不要像我的父母親一樣！

可是當你足夠大之後，可能是你最親近的人，他回饋給你，你怎麼言行舉止跟你爸媽一樣；這個部分不管你承認與否，它就是這樣子，因為你身旁的人看你是最清楚的！

我們會無意識的，重複父母親過往的生活方式，和行為模式；如果我們對它沒有覺察的話，那麼不管你在意識層面，多麼的不認同父母親的言行舉止，你很有可能就會複製他們的一切！

而原生家庭對我們的另外一個影響，就是在養育過程裡面，我們可能受過的傷，比如說我們有被遺棄，或者是被忽視過。

如果一個人在成長的過程當中，常常被父母親忽視、沒有被好好的陪伴，他內心就有可能產生出一種深深的憤怒，或者是怨恨。

長大之後呢，一旦有人讓他感覺到自己好像要被拋棄的時候，他就會不假思索做出一些不理智的舉動。

就像我常說的，很多人沒有辦法跟別人好好相處，其中的問題就在於，當他意識到對方可能打自己的時候，他不管三七二十一先打對方！這個在心理學上面，就叫做「過度補償」的反應。

然而你如果不是被忽視的，你反而是被照顧的太好的，你的父母親根本就是控制狂，喜歡監視你的一切。

那這樣的孩子長大之後，有時候就會表現出他不願意做出任何承諾，而這樣的狀況通常在親密關係裡，就會發生很大的問題。

因為你完全沒有承諾，那麼你的伴侶是不是很沒有安全感？可是你可能在理性和感性上，你都很愛對方。

然而你為什麼下不了承諾，是因為你覺得下了承諾就會被控制啊！沒有解決這個內在的核心問題，你去學習再多下承諾的方法，可能都不會有任何的幫助哦！

而一個人會有「情緒化小孩」的發生的第三個原因，是他成長過程裡面的特殊經驗，就像我們說～一朝被蛇咬十年怕草繩。

過去成長經驗當中的重大事件，都會影響你對於眼前事物的反應；就像是如果你小時候曾經溺過水，從此以後你可能會非常的怕水，大概的狀況就是如此！

而且有時候你在成年之後，你對於某些事情，你實在是找不到太明確的原因，為什麼你討厭、排斥或者是害怕？

這在我過去的催眠工作裡面，常常就會發現，原來是在他成長經驗當中，曾經有被類似的東西傷害過，甚至於是危及到他的生命。

他可能在理智、意識的層面，在記憶的層面，他都已經忘記了；可是他的身體、他的潛意識卻還深深的記得。

所以呢，當你聽到這裡，你會發現，我們常常以為自己是理性的，所以用很多理性的方法，可以解決很多的問題。

然而如果回到我們生命的脈絡，特別是我們跟他人的相處，尤其是跟親近的人相處，你看、我們是不是最容易的，把自己原始需要沒有得到滿足的部分，投射給另一半，或者是親近的朋友？

再不然，我們很容易複製我們原生家庭的行為模式，到我們親近的關係裡？而且不止如此，過去某些重大的情緒經驗，我們也會投射在眼前人身上。

我們都知道這是沒道理的、這是不理性的，因為時空、環境、條件都不一樣了，我們怎麼可以直接複製呢？可是你就是沒有辦法啊，那這時候該怎麼辦？

其實啊，我們說心理工作如果打個比方的話，有些是走西醫的路線，有些是走中醫的路線。

西醫跟中醫，它沒有所謂的「好壞」跟「優劣」的分別，關鍵就在於，你在處理什麼問題的時候，需要什麼樣的治療手段。

舉個例子啊，如果你今天的狀況需要執行外科手術，那不由分說直接找西醫就對了！

可是如果你今天特別是面對「情緒化小孩」的這些狀況的時候，你可能嘗試了很多策略、方法、執行細則，好像都沒有深刻的效果。

那這時候不妨試著從中醫的角度，從調身體的角度，從回到更根本的原因的角度，來看看有沒有辦法讓自己活得更好、更圓滿。

那如果以「中醫」作為隱喻，回到我們怎麼樣陪伴自己，幫助自己的角度；那就是我們說的「潛意識工作」。

潛意識工作，它不一定是針對某個特別的行為，或者是問題去做處理跟解決，它反而是把這些問題或者行為，當作是一個表面的象徵。

而這個象徵的背後，意味著什麼？藏了什麼需要被陪伴？什麼需要被支持？它就像是中醫調身體一樣！

或許聽到這邊你已經知道了，我們在7月6號推出的，由哈克主講的【與人連結的三個秘密】，它正是在我們面對他人，跟面對自己的時候，一種中醫、一種調體質的道路。

有很多朋友，在加入這門課之後告訴我們，他現在把【與人連結的三個秘密】的這些音檔啊，當成是他自己早、晚固定陪伴自己。

他不用很急匆匆的把它全部都聽完，因為如果以哈克的【與人連結的三個秘密】的角度來看，你很快聽完也不會有幫助的！

它反而是讓你細細的去體會跟品味，透過哈克溫暖、溫柔的聲音，跟著他一起呼吸，跟著他一起進入冥想、潛意識工作。

來幫助自己找到生命當中的那些資源，讓自己成為自己生命的源頭，讓自己心中的小孩，透過自己好好的照顧跟陪伴，讓他慢慢的長大。

我個人在聽這門課的時候，我非常的享受，因為在我的生活裡，只要有十幾分鐘的空檔，我就會播其中的一段，來讓自己好好的跟自己在一起。

一個人能夠好好的跟自己連結，他才能夠跟別人好好的連結！你能夠照顧好自己的情緒化小孩，你才能夠成為一個圓滿的大人。

【與人連結的三個秘密】期待你的加入，也希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

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歡迎你的加入，也期盼你透過這門課幫助自己成為一個圓滿的大人，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。