《人際回應力學員分享》學會搭橋，當自己的溝通工程師～國小老師 Linda
經過五週的課程學習，發現自己以前許多溝通上的盲點，說話總是一股腦地說自己想說的，殊不知人際之間的橋樑沒有搭好，就算自己說的再對別人也收不下。
課程中也學到用不帶預設的問句來溝通，然而知道跟做到之間還是有段距離，常常一不小心就回到舊有的慣性中，因此必須透過刻意的練習，養成習慣之後，內化成為自己的一部分。
以前遇到朋友的反應不如預期，或是想法跟自己截然不同時，常常急著想要讓對方了解自己的想法，因此溝通起來會感覺很挫折。
現在慢慢體會到理解不一定要認同，能夠學著去理解彼此的想法，但依然保有自己的立場，也不會為了尋求認同而感到辛苦，這是在學習過程中很大的收穫。
另外，在面對負面情緒像是憤怒、傷心等，以往總是希望快點趕走它。但是憤怒的情緒不能被消滅，只能被「稀釋」，而面對悲傷，我們能做的就只有「陪伴」。
而在陪伴的同時，我們更要注意自己的身體姿勢，避免身體的語言傳達出批判或是冷眼旁觀的訊息而不自知。透過這些課堂上的練習，來調整自己的身體姿勢，一步步學習成為更好的自己。
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