【一天聽一點 #966】專家是怎麼處理資訊的？
歡迎來到《一天聽一點》，我們每週一到週五晚上7點準時為你更新，結合心理跟生活的真實運用，陪伴你每天進步一點點，如果你每天都想要有所進步的話，就請你一定要訂閱我們的頻道哦！
在你的工作或生活裡，可能常常要處理很多的事情，這些事情可能彼此有相關，但是更多時候彼此的關聯性，是沒有那麼高的，所以效率就是一個很大的考驗；
有些人可以在很多龐雜的事務裡游刃有餘，但有些人只要事情超過了第二件、第三件，他就整個崩潰了。
那你可能會好奇，那些效率高的人，到底他有什麼樣的秘訣、有什麼樣的不同的思維模式、或者是認定事情的方法？
那剛好呢，我最近讀到了一個關於「記憶」的研究，嗯，我直接給大家做一個簡單的測試，現在呢，我講了一些詞彙，然後你先看好你用什麼方法去記憶他；
這些詞彙分別是雨衣、拖鞋、太陽眼鏡、雨傘、泳衣、雨鞋，
再講一次吼，雨衣、拖鞋、太陽眼鏡、雨傘、泳衣、雨鞋，我不知道你用什麼方法去記住這些詞彙，
可是呢，在記憶相關的研究就會發現，有一些人會把這些看似不相關的資訊做一些有組織的分類，
比如說善於記憶的高手，就會把這些詞彙分類成雨天的裝備，分別是雨傘，雨衣，雨鞋；
和海灘的裝備，分別是太陽眼鏡，泳衣跟拖鞋，這樣的方式能夠讓我們把字詞跟字詞之間的意義找出來。
而用這樣的方式呈現的字詞，會比隨機記憶，就是我剛剛這樣子隨機念玩的來的好吉他的差異大概有40%的差異。
當然了，談到記憶研究最多的就是心理學家了，有一位心理學家叫布蘭士佛（John Bransford），他花了很多時間在研究，在那些特定的專業領域裡，新手跟大師的差別到底在哪裡？
他就發現了其中有一項最明顯的差異，就是這些所謂的專家他們會「組織訊息」，哪怕是那些直覺上看起來毫不相干的東西，他都會把他用自己的意義，用自己的方法把他串聯組織起來，
他主編的一本書叫《學習原理》裡面，他就提出，他說所謂專家的知識，並不是只是很多跟這個主題有關的事實和公式，而是所有的知識，都圍繞著主要的概念，組織起來，
而這個主要的概念，就是引導這個領域的主要思考方向。
講白話文就是，所謂的專家，就會把那些看似龐雜不相干的資訊，用一個主軸貫穿起來，或者是用一個主軸，去找到這些資訊裡面的共同性。
所以呢，回想一下你的工作跟生活裡，那些看似不相干的事情，他背後。有一個隱藏的邏輯可以把他串起來呢？
不管是從上到下從下到上，從細節到原則，還是從原則到細節，總而言之，不管你貫穿的方式是什麼，請你記得一件事，如果你要面對的細節越多，你就需要花更多的心思，去找到這些細節背後的共同意義呀！
就拿我自己為例吧，很多人覺得，我既要經營公司要固定產出《一天聽一點》，然後還有固定的實體課程、線上課程的營運跟製作等等等，這些這麼多的工作加起來，我是怎麼分配自己的時間？
其實啊，呼應今天所聊的，很多人覺得我的每一個工作項目都是獨立項目，但是對我而言我都只在做「一件事」，這件事情為核心，其他的只是這件事情的輸出形式的轉化而已；
我在做什麼事情呢？我在做的就是結合心理跟生活的應用，把這些訓息分享給你，所以分享的方法，就有《一天聽一點》，而我經營公司，也就是建立一個平台去分享這些東西；
而我的實體課程就是透過實體課的方法，分享這些東西。
所以無論我自己是在閱讀、製作內容，還是生活當中的觀察跟體會，你感覺好像我從很多地方收集資料來談很多東西，但對我的內在心智運作而言，我真的只有在做一件事，就是「結合心理跟生活的真實運用」。
所以呢，如果你想要提升效率，尤其是想要擺脫這麼多事情，扛在自己身上，快把你壓垮的這種感覺，那麼請你記得重點不在於你遇上了多少事、你有多強大的能力，各自去處理他們。
重點在於你有沒有找到這些事情，他背後的意義、他背後的共同性、能不能把這些事情都集中成一件事情在做。
當這件事情聚焦掌握了，而其他的部分只是他輸出形式的變化而已，我想你才是自己生活裡面的專家。
在妳急急忙忙去應付所有的事情之前呢，是不是把自己的心靜下來去把他們爬梳、整理一下，找到這背後的邏輯、找到背後的共同性，那麼你即將就會有更多的時間跟資源，游刃有餘的去過自己的人生了。
希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇，如果你喜歡我們製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast頻道，你只要在Podcast應用裡搜尋【啟點文化一天聽一點】你就可以訂閱我們，也記得給我們5顆星的評價，我們需要你的支持哦！
然而如果你對於【啟點文化】的商品或課程有興趣的話，我們近期推出一門全新的線上課程，叫做《提升你的心理免疫力》，如果你很想要在匆忙的世界裡充滿壓力的生活裡，找到能夠幫助自己安靜下來的方法的話，那麼《提升你的心理免疫力》，這一門課就會是你所需要的。
在這門課裡，嘉玲老師會跟你分享5個面對壓力的具體執行策略，從信念的調整到身心運作機制的調整，以及自己的社會支持系統，在這一門課裡都會有完整的前進，期待你的加入相關的課程資訊，在我們的影片說明裡都有。
歡迎你，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。