【一天聽一點 #988】你受夠假性親密嗎？或許你以為在追逐愛，其實是在逃避！

 
無論你有沒有伴侶、結不結婚，你都有種在關係裡，越愛越受傷的感覺嗎？今天會為你拆解，一段圓滿的親密關係，需要經過三個階段。在收看影片之前，不管你是在Youtube還是Podcast收看或收聽，記得訂閱我們的頻道，我們現在也有IG帳號，歡迎你追蹤啟點文化，你的具體支持，是我們製作節目的最大動力～

有人說「真愛就像鬼，相信的人多，遇見的人少！就算存在，也不屬於人間。」
你也這麼覺得嗎？然而仔細聽這句話，其實帶著很深的失落，這也意味著我們曾經多麼的盼望過愛。

小標：為何戀情讓人失望？

而愛情讓人失望的原因之一，就來自於沒完沒了的劇本重演！
像是曖昧、熱戀、吵架、分手，不管換幾任男女朋友，固定的劇情、模式經常一再重播。再不然就是結了婚，生了孩子，不知不覺感情失溫、婚內失戀，似乎在現實的世界裡，期待幸福並不實際？

於是開始有人變得很灑脫，覺得愛情就是合則來，不合則散，不要花力氣彼此勉強、糾纏，下一個會更好。但其實抱持著這樣的想法，反而會讓人陷入更深迴圈！
也就是說，當關係出現危機，並不是簡單的分手、離婚就可以圓滿處理的，
無論兩個人決定繼續走下去，或是好聚好散，都要回到根本，搞清楚愛情的三個階段發生了什麼事，知道自己怎麼了，你想要的幸福快樂才會真正的到來～

小標：愛情3階段，是什麼？

而所謂的愛情三階段，它們分別是「征服」、「掙縛」，最後是「真服」！
對的，你沒聽錯，這三個階段的讀音都一樣，但字義上有很大的不同，我來一一為你拆解，

第一個「征服」階段，指的是對某個人心動之後，開始展開追求，假使雙方的實力旗鼓相當，戀愛的感覺就會更濃烈，進一步激起彼此想「征服」的慾望。

因此在追求的過程裡，我們都會展現最好的一面，藉此說服對方「我是你最好的選擇」，進而成為情侶，達成對彼此的征服～
在這個階段，很多人都認為好的關係，就是找到一個對的人，他喜歡你，你也喜歡他，然後你們彼此佔有，世界就完整了。
然而，這樣的想法其實是一種幻想！也是大家走到第二個階段，開始想「掙脫束縛」的主要原因！

你可以回想看看，每次熱戀期過後，或是結婚一年以上，生活慢慢變得穩定、規律，有很多大小事情需要協調，像是住在哪裡？要不要生孩子？職涯如何規畫？都需要花很多時間磨合，讓雙方感覺到尊重，才能繼續維繫關係。
更別說在生活上，沒有說出口的期待，像是年節怎麼過？出門需不需要報備？或是筷子怎麼擺、牙膏要怎麼擠等等的事情，它們看似微小，但其實每一件都要花時間、花精力好好溝通，

小標：老是跳不出感情輪迴，為什麼？

只要雙方有不同的想法，就會陷入對錯的爭論中，就拿出門報備這件事來說，一方認為「在一起就對彼此有責任，出門都要交代！才不會讓人擔心，這是做人的道理，有什麼好討論的？」
而另一派則認為「關係不是牢籠，我為什麼進入一段關係，我的所有時間和自由都要你同意？」
這兩個說法聽起來都很對，而且每個人都想贏，沒人想要輸。

爭執之所以會不停的發生，是因為當關係穩定，少了對彼此的新鮮感之後，我們就會想要回到自己最舒服的狀態，但你的舒服不等於是對方的，所以任何一點點的情緒、一句無心的話，都有可能讓彼此爆炸，因此在這個階段，就會讓人想掙脫關係的束縛，於是第一階段的幻想，就會開始「幻滅」。

而當「幻滅」來臨，人就會想逃，所以分手或離婚，成了理所當然的選項，只是回到單身之後，承受不住寂寞，就會再回到關係，再一次熱戀，從征服再到掙縛，等到受不了，又切斷關係，不斷在這個模式裡循環，就像薛西佛斯的詛咒。

當然也有人早就意識到這一點，所以告訴自己「我認了」，決定留在辛苦的關係裡，沒有離開，然而可惜的是，他只是默默忍受，沒有從根本看清問題，因此真正的幸福並不會到來。

小標：當關係凋零，如何拾回破碎的自己？

既然「認命」並不能真的解決問題，那麼唯有我們願意更深入關係的本質，才有機會往第三個階段前進～

在說明第三個階段之前，我先聲明，如果你覺得自己一個人，沒有匱乏、不會覺得孤單，這樣也很好，沒有人規定擁有親密關係才會幸福。
但假如你真的想維持一段好的關係，就要進入第三個階段「真服」，也就是「真正的臣服」。臣服什麼呢？那就是真正的問題不在外面，而是你內心的狀態。如此一來，你才有機會在幻滅過後，讓自己「重生」。

要能真正的臣服，你得要懂一件事，那就是「在搞不清楚自己真實的需要之前，你所做的任何『追逐』其實是『逃避』！」

直接舉個例子，我有個朋友工作遇到瓶頸，主管常常否決他的企劃，但他不是花力氣提升自己的提案能力，而是跑來問我當網紅，是不是很輕鬆就能賺錢？他想要辭掉工作，學我做內容、做Youtuber，所以買了一堆「個人品牌」的書，花很多力氣做功課，追逐一個全新的領域，但其實只是逃避他真正的問題。

小標：你在追逐的，其實是你的逃避？

又或者是有些人，很怕被人看不起，所以花了所有的力氣，把自己變得很厲害、很成功，就是為了得到別人的喜歡跟崇拜。他以為追逐到金錢和掌聲，就會幸福快樂，可是等他爬上山頭，卻發現自己並沒有比較快樂，只是多了很多壓力和負擔。

而這樣子的人，看似追求別人的肯定，但其實是在逃避任何被看不起的可能性。只要他沒停下來，搞清楚真正的核心，他就會越跑，離自己真正的需要越遠。很有可能他這輩子真正要面對的，就是「打從心裡相信自己是值得被愛的」這麼簡單，可是他繞了遠路。

所以你以為的追逐，很可能是在逃避；而你在逃避的，正是你在追逐的。

那麼同樣的道理，我們回到關係來看，在第一個階段「征服」的過程中，人很容易找一個跟自己爸媽很像，或是在原生家庭裡自己最依賴的類型，來當伴侶，藉由征服對方，來證明自己有價值，
等在一起之後，又希望對方可以用自己喜歡的方式，來對待自己～
講白話文就是，人會很下意識的想把對方變成第二個自己，卻沒打算真正的認識對方，也認識自己～

因此到了第二個階段，當你不意識自己需要改變，而對方也無法全然包容你的時候，雙方的不耐煩、彼此的角力就會一一浮現，這些需求沒有對錯，都是很正常的人性，
只是很多人在沒有弄清楚之前，通常的本能都是逃避，表面上是逃避爭執、束縛，藉由追逐下一段關係，來讓自己再度快樂，其實他真正在逃避的是全然地面對自己。

小標：為什麼人會「狗追尾巴」？

親密關係之所以會不斷的輪迴，就來自於我剛剛說的，人都覺得問題不在自己，而在對方，總希望別人為自己負責任，
可是說實在的，如果沒搞清楚前面兩個階段，追逐就是逃避，逃避就是追逐，那不就是狗追自己的尾巴，沒完沒了嗎？
所以想跳出前兩階段的無限迴圈，真正的解方是你必須停下來，先搞清楚問題的癥結到底在哪裡？才好找出因應的方案。

我相信關係的重點，不是對方要去哪裡、要報備、幾點回家這些規則，
真正讓你不舒服的，可能是規則會勾動你過往不開心的經驗，甚至讓你想起父母親，曾經對你的要求和限制！
再不然就是，你認為自己只要說了實話，對方就會生氣、就會拒絕，所以講話習慣繞圈子，沒辦法說出真正的心底話，卻要對方猜出你的想法，這都會加速彼此更想「掙脫束縛」～

小標：無法臣服自己的人，註定自傷傷人？

關係不會只有一個人，每段關係都是由兩個人一起共構，而第三階段的「真服」，就是留在關係裡，回頭看自己的議題，搞清楚自己真實的模樣，然後好好跟對方溝通，彼此可以怎麼調整，才會讓彼此的相處更融洽～

如果對方同意調整，願意跟你一起成長，那是再好不過了，
但如果對方不同意，那也很好，因為有了這樣的理解和澄清，雙方就可以真的放下這段關係，
而你也會深刻的體會到，前面的第一、第二階段，都是必要的人生經歷，唯有透過追逐對方、擺脫對方，你才會發現真正需要的，是回頭安頓自己。
搞清楚自己的好處，就是不用再急著去追求另一個人，來滿足自己心中的空虛，所以你會真的服了，一段好的關係，重點不在別人，而是自己。

在我多年的實務工作裡，當學員了解到在關係中爭輸贏，一點意義也沒有，就算他再有道理、覺得自己再對，都不等於愛會回來之後，他們會試著把力量收回來，關注自己，於是他們就能走到第三階段，跳脫一、二階段的輪迴，真正的學會愛～

一個沒辦法跟自己在一起的人，他到哪裡都是流浪～
也許幸福的路真的很簡單，只是我們自己把它搞複雜了！只要你願意停下來，不再拼命地向外追尋，或許你會發現，那個你苦苦追尋的答案，就在自己身上。

那麼你呢？你的親密關係，現在處在哪一個階段？是第一、第二、還是第三階段呢？又或者是你的情況，還有可能有以下的原因，我們來看看哦～

A.很害怕一個人，只要時間一空下來，就想要找人填滿。
B.知道關係是兩個人共構的，卻忍不住一直想要指責對方。
C.不懂如果我們都把自己照顧好了，那還需要親密關係做什麼？
D.其他。

你是什麼狀況呢？歡迎在留言區寫下你的答案，跟我們互動，讓我們了解你的想法。

那麼要是你想進一步了解愛情，渴望看見自己在關係裡的需要，我會很鼓勵你參與我們的實體課程～【幸福工作坊】，
這是嘉玲老師開了八年的招牌工作坊，一年只開一班，在這八年來，嘉玲老師陪伴很多朋友了解自己，並且更進一步的理解到，當你的生命裡，出現那個對的人的時候，你可以怎麼留住對方，經營好一段關係，
在我錄影的這個時候，明年一月份開課的【幸福工作坊】，名額已經在倒數了，那麼假如你想在2021年迎接全新的自己，請一定要把握最後的機會～

希望今天的分享能帶給你啟發和幫助，我是凱宇，如果你喜歡我們製作的內容，請記得訂閱我們的頻道，YouTube收看的朋友除了訂閱之外，記得把訂閱旁邊的小鈴鐺打開。
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參考資料：
一、作者 盧悅。《讓你愛的人重新愛上你》。讀書共和國。