【一天聽一點 #944】我們結婚吧！快樂婚姻的三個方法

 
你到了適婚年齡了嗎？你會很期待結婚，還是根本不想要面對這件事情，能拖一天是一天？結不結婚讓人好糾結啊！到底婚姻為什麼會讓人遲疑？今天幫你拆解～

在收看影片之前，無論你是在Youtube還是Podcast收看或收聽，記得訂閱我們的頻道，我們現在也有IG的帳號，歡迎你追蹤我們，你的具體支持，是我們製作節目的最大動力。

歡迎收看「一天聽一點」，在我們開班授課以來，我接觸到很多未婚的年輕朋友，當他們在工作、事業上逐漸站穩腳步之後，接下來要面對的生涯議題，通常就是「結婚」。

而關於結不結婚這件事情，我最常聽到的困擾就是，愛情長跑了好多年，另外一半下了最後通牒，你要嘛就結婚、要嘛就分手，常常讓人很焦慮喔。

再不然就是原生家庭讓他對於婚姻感覺到排斥，所以呢打定主意不結婚，結果沒想到一個人的日子過了三、五年之後，還是覺得自己需要穩定的親密關係。

只是呢，居高不下的離婚率，讓他感覺到很沒有信心，也就不知道該怎麼樣去思考「步入婚姻」這樣的生涯規畫。

婚姻大崩壞，誰是豬隊友？

其實呢，人生所有的問題都沒有標準答案，唯一可以肯定的，就是你要先確定自己的「想要」是什麼？然後用心的投入！

如果你願意走進我的教室，我們可以陪你走一段，那麼要是我們現在的緣分，只是讓你收看我們的內容，那我也可以跟你在這裡分享，現代婚姻最容易面臨的考驗，以及可能的解方～

剛好前陣子喔，有一部家庭的災難喜劇，劇名叫做【婚姻大崩壞】，今天我用這個故事，來跟大家拆解在婚姻裡面最常見的幾個議題。

【婚姻大崩壞】這部電影，主要是敘述一對夫妻，帶著他們兩個青少年的兒子去旅行，結果因為一場雪崩的意外，引發一連串讓人傻眼的相處和反應；故事裡最主要的衝突，就發生在這對夫妻身上。

電影一開始，夫妻倆帶著兒子在滑雪場的餐廳吃飯，當老婆興沖沖的分享美食的時候，老公連頭都沒有抬，只是專心的盯著滑雪場的地圖。

而一開口，就是打斷老婆的話，直接宣布他們要挑戰難度最高的滑雪道，這個決定讓老婆很傻眼。

但是老公並沒有徵詢或討論的意思喔，而是很快的繼續回：「我相信你可以的！」像這樣的情況，就是婚姻關係裡，最常見的叫做「主導權的角力」啊！

緊接著，遠方的山腰發生了雪崩，因為距離很遠，所以很多人拿手機在拍雪崩的畫面，這時候老婆就問老公：「這正常嗎？」

老公還老神在在的回答說：「安啦」，結果沒想到下一秒，大家發現雪崩撲面而來，而老公第一時間的反應，卻是抓了自己的手機就往外跑，留下妻兒在原地…

等到確定雪崩只是虛驚一場，老公再回到原本的地方找妻兒的時候，老公不但對於落跑的行為自圓其說，還自以為幽默的安撫老婆；因為這樣子引發了老婆的極度不滿，跟老公直接槓上。

夫妻角力最嚴重的時候，老婆甚至於直接在朋友們的面前去揭老公的瘡疤，就是他落跑這件事情；結果搞得朋友們也很尷尬，沒有辦法選邊站，還不知道該怎麼樣做反應。

而老公呢，為了ㄍㄧㄣ住自己的面子啊，只好聳聳肩，故做輕鬆的對朋友說：「那只是一瞬間！」。

結果他不說還好，這樣一說啊，反而逼得老婆火冒三丈，對著所有的朋友大吼：「他是把我們留下來等死啊！」。這也加速了夫妻之間的全面開戰！

當然了電影非常長喔，在過程裡面夫妻微妙的互動，也有很多可看之處，不過由於今天我們影片時間的關係，我只能講重點。

在這個故事裡面喔，讓人感覺到最有趣的地方，就是當夫妻倆喔，他們發現無論怎麼吵、怎麼爭，彼此的矛盾都還是沒辦法解決的時候，他們反而向外找出口！

而這個出口呢，就是把矛頭一致向外，把引起他們所有的矛盾這些的源頭，也就是雪崩事件的意外，怪罪到誰身上呢？怪罪到滑雪場的管理處頭上；他們夫妻倆一起找管理員要求他道歉。

這裡面最有趣的反應，就是兩個人的立場轉變之快，再加上一搭一唱，都在在的證明「婚姻的甜美在於從陌生變得親密；而婚姻的矛盾，則是在親密裡又藏著陌生」啊。

現代婚姻考驗1～愛情角力

不知道你聽到這裡，會不會很好奇，明明相愛的兩個人，為什麼經過長時間的婚姻生活之後，會有種「我到底跟什麼樣的人結婚？」這樣的想法；再不然就是「最熟悉的陌生人」，這樣的感受。

其實會造成親密關係的疏離，通常的原因兩個，第一個就是「愛情的角力」！
角力什麼呢？

當然就是關係裡面的「主導權」的爭奪啊，由誰來決定錢要怎麼花？時間怎麼安排？小到從牙膏怎麼擠，大到房子要買哪裡，他都隱藏著很多很多的角力。

但角力喔不一定是壞事，而是透過猜測、衝突、協商，我們漸漸知道關係運行的方式，哪些給他管，哪些由自己負責？

如果彼此都能夠放下對於輸贏對錯的框架，一起找出讓兩個人運作更好的方法，那麼角力的過程，反而是有機會讓彼此知道彼此在乎的點；透過這樣子反而能感覺到親密，而關係也就有機會一天天的運行更順暢。

然而比較麻煩的就是喔，很多人在角力的過程裡，往往最在乎的是自己有沒有「贏」啊，而不是整件事情該怎麼進行會比較「好」啊！

會有這樣的偏誤，是因為喔我們很容易把「輸」，或者是事情如果沒有按照自己的「預期、計畫」來進行，當成是對自己這個人的否定。

所以呢，就會更用力的跟他對抗到底，而這種需要「贏」的生存慣性，很容易被帶進親密關係裡面。

尤其是兩個人結婚之後，阻絕了所有的外部人，那麼他們競爭對象剩下誰呢？當然就剩下彼此而已啊！

這也像就是【婚姻大崩壞】電影裡面的這對夫妻，即使他們結婚了多年，但是如果缺乏覺察跟修煉，他們一輩子都會為了要吃什麼、玩什麼、該怎麼安排行程，這樣的生活瑣事不停不停的角力，這是一樣的道理喔。

其實他們在角力的，不是事情應該怎麼安排，而是想要去證明自己在關係裡，是更有價值的那一個人啊。

現代婚姻考驗2～原生家庭的習慣

接下來談第二個，很容易造成親密關係疏離的原因，那就是每一段關係裡，其實都有「六個人」！

這是什麼意思喔？我直接講一個例子。這就像是我的一個學生，他剛剛跟女朋友同居，就發現喔很多相處上面的差異，讓雙方都很辛苦。

舉個例子來說，我的學生因為加班晚回家，沒有事先跟女朋友說，結果一回到家，對方就指責我的學生，晚歸卻沒有先告知，根本沒有把家人放在心上，這是一種不負責任的行為。

但事實上呢，我的學生在跟女朋友交往的時候，他本來就沒有隨時要報備的習慣啊，他也完全不知道女朋友對於同居之後的想像，或者是所謂「負責任」的定義到底是什麼？

而「沒有報備」等於「沒有責任感」，這個標準又是怎麼而來的？為什麼在沒有同居之前，可以不報備，但同居之後就不行了？他完全沒有idea...

更糟糕的是，他在外面累了一天，才剛回到家，就要馬上對於伴侶的怒氣和焦慮，這種情感上的撕裂，哇～這是很容易讓人理智線斷掉。

而這些都是從原生家庭父母親身上學到的，比如說發飆啊、指責啊、冷戰啊...這些處理衝突的方法，也就會直接複製到新的關係裡，一代一代的傳承下去。

所以為什麼說喔，關係裡面有六個人？不是你跟對方誒，彼此的父母親要不要加進去？他就是三對三...的籃球賽嗎？不！親密關係是三對三、六個人的相處啊！

快樂婚姻方法1～必要的第三者

事實上呢，想要擁有一段快樂的親密關係，最重要的能力就是了解自己、弄懂情緒，才能夠好好的去接受愛、付出愛。

換句話說啊，「搞定自己」和「搞定情緒」這是每個人邁向「成熟之路」的必要修煉啊！

但現代婚姻的難，就是在於「搞定自己」跟「搞定情緒」的過程裡，讓那些藏在親密關係裡的陌生感，要用很溫和的方式展現出來，才能夠讓彼此都感覺到快樂！

這裡喔，我提供三個方法，第一個方法你一定聽過，這也是很多戲劇作品、賣座電影常用的橋段，那就是「心理諮商」或者是「伴侶諮商」。

我知道這不是新方法，但你可能不知道，近年來有很多年輕的朋友，甚至於還沒結婚的年輕情侶，他們都很願意投入個人的諮詢，或者是伴侶的諮商。

尋求諮商師的服務，看清楚那些太直覺的想法跟習慣，有哪一些是從父母親身上繼承而來的，並不是自己真正想要的。

透過這樣子，進一步的幫助自己克服關係裡面的輪迴，釐清自己在關係裡面到底「要」什麼？你才能夠好好的陪伴彼此走下去啊！

快樂婚姻方法2～動手玩園藝

再來第二個方法，要是你還是需要一點時間來了解自己、了解關係，那我也可以幫助你去學習「溫柔相伴」，開始經營你的親密關係，這個方法就是「種植物」！

你聽到這裡你可能會有一點納悶，為什麼種植物會跟「溫柔相伴」有關係呢？
這也是喔我有很多的學生，帶給我的啟發跟感觸哦！

在教學過程裡呢，我經常發現在伴侶關係上有困難的人，他並不是「不願意」溫柔的相伴，而是「不知道」要怎麼樣溫柔的陪伴人！

而「種植物」這樣的園藝活動，是透過四季的更替，觀察形形色色的種子、花草、枝葉...這些植物的生命週期，更細膩的去看見一個生命體他們的需要，並且學會耐心還有照顧。

更重要的是，在照顧的過程裡喔，去感受因為植物的健康、茁壯，而產生的成就感，那麼日後因為這樣子，在跟人的互動上，就會發現自己漸漸長出對人的觀察力跟敏感度。

甚至於開始懂得體貼人、照顧人，有了這一步的前進，接下來要想要做到「溫柔相伴」也就容易多了！

快樂婚姻方法3～向愛走來

那麼如果你又聽到這裡，又發現啊我家裡沒有陽台或後院啊，一時之間也沒有預算可以安排心理諮商！

不著急！我們還有第三個方法，它更經濟實惠，也可以更有效的幫助你；這個方法，就是從「隱喻」這個角度的體會，進而學會「隱喻」的語言。

熟悉我們啟點文化的朋友都知道，哈克～黃士鈞博士，在啟點文化有一門線上課程，叫做【與人連結的三個秘密】。

在這一門課裡呢，哈克會透過引導冥想的帶領，幫助我們開啟對自己的覺知，學會溫柔的靠近人、對人開始有好奇心，一步步的跟人產生連結，共同創造出彼此美好的相處時光！

而哈克還會使用「潛意識」的語言，為我們帶來像是「冰山」和「火山」這樣的隱喻。

讓我們了解在關係裡面，經常有一類的朋友比較像「冰山」，他們理智而冷靜，表面上光潔無瑕，讓人不知道怎麼樣可以靠近他們。

可是還有另外一類的朋友，是像「火山」，他們常常喔有好滿、又好豐沛的情緒啊，就像是火山把岩漿噴出來一樣，很容易一不小心，就燙傷了身旁的人。

面對這麼不一樣的兩種人喔，要是他們相愛了，那到底該怎麼相處呢？

我可以先跟你劇透一點喔，關於像冰山跟火山，這一類「骨子裡完全不一樣的人」到底要怎麼相愛？

哈克說啊：「能不能牽手共渡，那要看老天爺，但是兩個人可以做到的是『向愛走來！』」

當你把相處之間的矛盾，都當成是「向愛走來」的機會，這個隱喻會不會讓你用更美的姿態，去面對親密關係呢？

我想啊如果你要活出生命的美感，需要你幫自己下一個學習的決定～歡迎你加入【與人連結的三個秘密】。

我在這裡特別呼籲一下喔，這門課＄999的優惠價，只到9/30號的晚上12點就截止了！

如果你還沒加入，就請你一定要把握這個機會，相關的課程連結，在我們的影片說明裡都有，期盼你能夠跟我們一起學習、一起前進。

希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我們製作的內容，記得訂閱我們的頻道，YouTube收看的朋友，除了訂閱之外，記得把訂閱旁邊的小鈴鐺打開來。

而Podcast收聽的朋友，除了訂閱，也請你給我們5顆星的評價，並且把它分享給你身旁的朋友。

然而呢，最近我們也開設了啟點文化的IG帳號，歡迎你的追蹤，我們需要你用最具體的行為來支持我們。

那麼無論是我們的線上課程，還是實體課程，相關的資訊跟連結，在我們的影片說明裡都有，歡迎你的加入，也期待我能夠在學習的路上陪伴你，一起跟你逐步前進。

那麼今天就跟你聊到這邊了，謝謝你的收看，我們再會。

＝＝＝＝＝
參考資料：
一、作者：張文華。《什麼是園藝治療》。信息醫學與健康生活網站。
二、作者：黃盛璘。《綠生活療癒手冊》。關鍵評論。