讓你「不自由」的人生，其實「解法」很簡單｜【一天聽一點#1391】
00:00:00 不理性的焦慮感
學員是一位斯文削瘦的竹科工程師，薪水高但生活節儉，因為他為家人買房、給爸媽跟宅在家不工作的妹妹生活費，加上他自己的退休準備金，每個月的金錢壓力很大，也造成他對現在的工作有不滿卻不敢換，怕辭職後找不到薪水更高的職位。
學員在生活中最大的壓力，來自家人的溝通不良，父母會為了煮飯給他吃爭吵，他請妹妹找工作，妹妹會直接回他「沒辦法」，他不希望父母太煩惱，只好再給更多家用。
感情的部份，沒有戀愛經驗的學員，即使身邊有喜歡的朋友，卻不敢追求，怕自己給不起對方幸福。
學員在生活中最大的壓力，來自家人的溝通不良，父母會為了煮飯給他吃爭吵，他請妹妹找工作，妹妹會直接回他「沒辦法」，他不希望父母太煩惱，只好再給更多家用。
感情的部份，沒有戀愛經驗的學員，即使身邊有喜歡的朋友，卻不敢追求，怕自己給不起對方幸福。
學員的議題關鍵：錢
嘉玲老師請學員先把所有銀行的存款、房貸數字、每個月的花費預算準備好，好好陪伴他算清楚數字。發現扣除固定花費後，學員每個月可以穩穩存下2萬元、房貸只要再六年就繳完，加上儲蓄險和勞保年金，他其實很富有，只要保持現況、穩定工作，退休金根本不用煩惱。
確定自己很富有後，學員神清氣爽許多，於是嘉玲老師進一步問他有沒有什麼心願，學員說：很想環島和換車，而且已經有信心可以慢慢實現願望。
確定自己很富有後，學員神清氣爽許多，於是嘉玲老師進一步問他有沒有什麼心願，學員說：很想環島和換車，而且已經有信心可以慢慢實現願望。
不理性的焦慮感太大，才會蓋過了他的理性。
00:03:08 不再延宕滿足
如果節儉多年的學員，可以把賺到的錢優先投資自己、讓自己更快得到好處，或許可以讓他的生活馬上有改變，於是嘉玲老師向學員提議，是否考慮每個月幫自己加3000塊吃飯錢，吃好一點、別再選最便宜的，學員接受了這個建議，抱著實驗精神開始嘗試。
學員發現，只要每天幫自己加菜100元，讓自己長肉、氣色好，爸媽就不會在他回家時，因為看到兒子太瘦，急著做飯給他吃而吵架。爸媽不吵了，學員心情也就比較好，跟妹妹溝通時，才有好的環境和態度可以互動，這「100元的領悟」，對他的家庭產生漣漪效應。
學員發現，只要每天幫自己加菜100元，讓自己長肉、氣色好，爸媽就不會在他回家時，因為看到兒子太瘦，急著做飯給他吃而吵架。爸媽不吵了，學員心情也就比較好，跟妹妹溝通時，才有好的環境和態度可以互動，這「100元的領悟」，對他的家庭產生漣漪效應。
「算錢」對學員產生的效果，為什麼這麼大？
表面原因，是「明確的數字」鬆動他「錢不夠用」的想法；底層的思維，是「最終要的」和「現在的行為」如果扣不上，就是需要調整想法的時候。
讓你不自由的源頭
工程師想要「有選擇的自由人生」，所以透過盤點，看清楚自己原本對金錢的焦慮、對原生家庭的無力、對工作和感情的信念：
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退休金一定不夠用，什麼都要省 → 我其實很富有，而且可以安心花錢照顧自己
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沒交過女朋友，就會耽誤別人的幸福 → 只要真誠表達自己，能不能交往，就尊重對方
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不可以辭職，辭職後就沒有這麼高的薪水 → 我可以先打開履歷再說
有了新想法，馬上就能有「具體行動的第一步」，也對未來有期待跟盼望。
想改變人生，可以先改變想法
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人不會無緣無故做任何事、說任何話，任何行為背後都有一個觀念或想法，在促使我們做選擇和行動
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停下來盤點資源，你這些年做的事，跟你想去的未來，是越來越遠、還是越來越靠近？以此看見你正在執行的動作，是值得繼續下去，還是應該停下來重新定位
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能夠改變的人生，很少是一夜之間的大翻轉，而是一天一點的小改變
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