為什麼會被朋友「切八段」？｜【一天聽一點#1227】
00:00:00 被劃界限
被劃界限的人，並非都是不成熟的人
劃界限的人，也未必就是心理成熟的
劃界限的人，也未必就是心理成熟的
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界限有時只是存在於個人的心中的標準
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被猛然劃界限的人，不全然是錯的一方
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主動劃界限的人，可能是透過劃界限來逃避責任，用簡單粗暴的方法，避免和對方有交集
00:01:52 不知道別人在氣什麼
如果發現自己常常惹毛身旁的人，卻不知道他們在氣什麼，這個部分就跟界限無關
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要多花時間學習讀懂別人的表情、肢體語言、溝通邏輯
只有某個特定的人會對你暴怒，且只有跟他在一起時，才會分不清楚自己到底做錯什麼，就是心理界限可以守備的範圍
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誠實問自己：為什麼他會這樣對你，你卻沒有想要離開？繼續留在這個關係裡，對你有什麼好處？
00:03:12 對方劃界限的手段太激烈
前提：確認過自己想要繼續經營這段關係
如果對方處理衝突的習慣是比較任性、幼稚的，而且標準變來變去，你花很多力氣溝通，但對方就是不改，這個情況下，你可以表明自己的原則和態度：
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對方提出什麼反應時，是你不能夠接受的？
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明確讓對方知道，你不允許他用某種方法對待你
00:04:43 關係沒有輸贏
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努力過後，若確定這段關係回不去，就不要再爭論誰對誰錯
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好好道別、祝福彼此才是成熟的做法
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即使玫瑰最終會枯萎，也不能抹滅曾經的芬芳
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界限像一道光譜，給信任的人較大的空間；面對不熟悉、不舒服的人，模糊空間縮小，才能減少情緒負擔
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每個人都有權利，決定自己要跟別人維持怎樣的關係
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