家庭沒給你的，你可以給自己｜為什麼我們擁有很多卻不幸福？｜【一天聽一點#1175】

我遇過一些朋友
他們大部份的生活都過得蠻好的
而促使他們走進教室的原因
是為了想要遇見「更好的自己」

而在成為更好自己的路上
我經常陪他們追本溯源到最後
往往讓他們卡關的主要原因
很大程度上是原生家庭的議題

像是我有一個學員
他從小學的才藝、念書念的科系
到出社會選的公司
都是聽爸媽的話在做選擇

一直到了三十五歲那年
他的財富跟成就
都受到爸媽的肯定
但是他卻感覺到自己活得很空虛
始終找不到內心真正的滿足

他才發現這麼多年來
他都在滿足爸媽的需要
而從來不知道
自己真心要的是什麼？

而當這些朋友
意識到這個層面之後
第一時間會很直覺的反應
都是去怪家庭、怪爸媽
然而把責任推給爸媽
就等於事情會變好嗎？

在講答案之前
我們一起來聽一個故事喔
在美國有一個小女孩叫做「泰拉」
泰拉的爸爸、媽媽跟哥哥、姊姊
本來住在愛達荷州的小鎮上面

但是由於特殊的信仰
所以有一天 她的爸爸
就突然決定要跟現代社會隔離
所以呢 泰拉的哥哥、姊姊都輟學了
全家搬到山裡面的
廢鐵回收廠生活

而且更誇張的是喔 
她們家要是有人生病了
就只能讓她的媽媽用精油啊
草藥來治療 不准去醫院

因為在她們的相信裡面
醫院給的藥全部是毒藥
只會害死人

所以呢 泰拉的童年
一直生活在山林裡面
她從來沒有接觸過外面的世界
而由於泰拉特殊的原生家庭

所以她從小就被灌輸一些
極端的信念
像是世界末日會降臨啊
一夫多妻是上帝的旨意啊
女孩子把自己打扮得漂漂亮亮的
就是罪惡啊
像是這一類偏執的價值觀
都是泰拉小小心靈裡面的真理

幸好啊 泰拉的哥哥
因為早年他有接觸過外面的世界
所以靠著自學考上了大學離開家裡

而泰拉也在哥哥的鼓勵底下
以高中的同等學歷考上了大學
這才讓她的生命有了轉機
她原本以為上大學
是逃離原生家庭的一件好事

沒想到喔
卻是泰拉精神崩潰的開始
這中間到底發生了什麼呢？

原來啊 泰拉在接觸正規教育之後
她發現外面世界運行的規則
跟她爸爸、媽媽教她的完全不一樣

女生愛打扮叫做「自信」啊
盡情地展現叫做「做自己」啊
世界末日只存在在
好萊塢的電影裡面
而一夫多妻更是渣男的表現

這時候泰拉
就像一個失去平衡的人
什麼是非啊、善惡啊、美醜啊
這些基本價值觀全部亂了
這讓她非常地焦慮
而且沒有安全感

而泰拉更具體的痛苦
就是她覺得自己跟學校的同學格格不入
假如她要在學校裡面生存下去
她就必須拋棄原生家庭的價值觀
這等於要她在情感上背叛家庭

所以內心深處
產生很大的抗拒跟恐懼
甚至於一度想要放棄大學

一直到有一次喔 
泰拉因為牙痛到不行
同學給她吃止痛藥
而她明確地感受到
這個止痛藥的確緩解了她的痛苦
進而發現班上的那些打扮漂亮的同學
並不是她爸媽說的邪惡的人
反而都是聰明又可愛的啊

就是這些親自體驗到的事實
讓泰拉漸漸地明白
原來爸媽給她的觀念
大多都是扭曲的
她也才慢慢地清醒過來
接受同學、老師的幫忙
最終取得劍橋大學歷史學的博士
翻轉了自己的人生

而當你聽到這裡你可能會想
這真的是「父母是禍害」的最佳例子
泰拉的故事正是原生家庭
帶給她的影響和傷害
導致她後來的痛苦

然而你可能不知道
如果泰拉的改變
只停留在責怪父母這個層次
那她就不會有後面的翻轉
真正去改變自己的人生

所以回到泰拉身上
我們拆解來看一下喔
當她面臨價值觀衝突的時候
她是怎麼樣讓自己
跳脫責怪父母這個層次
幫助自己做出新的行動呢？

總共有兩個階段
先來看第一個「拓展經驗」
在泰拉發現自己的腦袋裡面
只有原生家庭的經驗
缺乏外在標準的時候
她確實整個人崩潰過

她的價值觀變得非常的混亂
不知道該相信什麼
內心痛苦到一度想要回家算了
而這個階段其實很正常

當我們原本相信的事情
被人一腳踢翻的時候
是很有可能
讓人產生很大的不安
那個不安全感大到讓人只想逃

不過好險喔 泰拉沒有這麼做
不管在情感層面讓她多麽的崩潰
但是在理智的層面
她都為自己堅持下來了
持續了解她所處的新環境
所以才有機會體驗到
那些漂漂亮亮的女生其實很善良

而且她還接受了師長的幫助
加入新的教會團體
她才知道世界上的神
不是只有爸媽相信的那一種
像這種「無論如何我都再試一下下」
的主動意願
就是幫助泰拉
徹底改變的重要關鍵

如果她不願意放開自己
試試看止痛藥、試試看新的教會
那麼外面的資源再豐富
她都收不到
她也就無法擴展自己的世界了

換句話說
泰拉的人雖然已經離開了家
也很努力地擺脫家庭對她的影響
但如果她對於世界的理解
還是帶著舊思維、舊習慣

像是漂亮的女孩就是壞女孩
藥物就是壞東西
她不去意識自己心中
這些根深蒂固的信念
不願意嘗試新的可能
她就不算真正的離開家啊

因為她雖然肉體離開家了
而思想卻還停留在原生家庭裡
那她就依然是那個小女孩

再來第二個階段
為了真正告別內在的小孩
為了真正的成熟長大
泰拉透過體驗跟觀察
學會從新的視角反思過去的認知

她發現內心有個新的聲音
在跟「過去的小女孩」進行對話
在泰拉的心裡
這個新的聲音是這樣說的
「眼前的同學他們的言行」
「除了說明她是個壞女孩之外」
「有沒有其它的可能性呢？」

到這裡泰拉又為自己
往前邁了一大步啊
因為只有透過自我對話
泰拉她才可以靠著
不同的視角切換
理解不同的人跟世界

更從對話的過程裡
建立自己的標準
在一段時間過去之後
原本腦海裡面會有的兩個聲音
慢慢地會融合成一個

那是泰拉幫自己
整合出來的新認知
她才終於遇見那個
一直住在她心裡「真實的自己」

所以總結來看
泰拉的故事是在告訴我們
不管原生家庭
給我們帶來什麼樣的傷害
只要你願意我們都有能力
理解原生家庭的影響

再透過「拓展經驗」
和「自我對話」
視角上面的轉換
擺脫舊的自我
塑造出全新的自己
這也是很多的啟點學員
最肯定我們陪伴的價值

如果你也因為原生家庭的影響
感覺到痛苦
無論是溝通表達親密關係、自我價值
「啟點」都能夠為你提供不同的視角
幫助你跟內在進行深刻的對話
陪伴你建立自己的認知標準
成為自己的父母

「幸福的人」
「用童年療癒一生」
「不幸的人」
「用一生在療癒童年」

如果在你身上
還有原生家庭帶來的辛苦
你也想要修正
腦袋裡面的這些 bug
那麼學習會是你最好的投資
無論你想透過實體課程
還是線上課程
我們都很願意陪你走一段
幫助你圓滿自己

希望今天的分享
能夠帶給你一些啟發與幫助
我是凱宇

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期待你的加入
希望我們有機會
也有這個緣份陪你走一段
那麼今天就跟你聊到這邊了
謝謝你的收看 我們再會