一定要「放閃」嗎？怎麼找到「戀愛安全感」？｜【你好，世代#12】

00:00:00　談感情要放閃嗎？

喜歡放閃

• 認為放閃是一種宣誓，或是想讓所有人看到他很幸福

不喜歡放閃

• 談感情想要低調，認為放閃是在炫耀

網路世代的放閃

• 習慣把東西分享到網路上，不想放閃的一方，容易被想放閃的伴侶解讀成：「不想承認感情」、「心裡有鬼」、「你覺得我不夠好」…
• 不知道伴侶不想放閃，直接高調宣示感情，反而成為分手的理由

無網路世代的放閃

• 只會放閃給身邊認識的朋友看，有種確認伴侶關係的儀式感、安全感

阿德勒：「炫耀的本質是自卑」

• 網路的放閃行為，是在向其他人宣告「他已經跟我在一起了」，或是炫耀自己正在談戀愛
• 年輕時談戀愛，內在自我認同還不穩固，會擔心沒有馬上被伴侶承認、認同，對方會跟自己分手、去找別人

怡璇：自卑來自於對感情的不確定感、不安全感

為什麼他想放閃／不想放閃？

• 想放閃，可能是因為希望這段感情可以被看見，並從中感覺到安全感，也希望藉此紀錄生活
• 不願意放閃，可能是不希望在輿論、社交環境下公開私領域的事情，導致感情生活被別人指手畫腳，成為茶餘飯後的話題，且如果兩人最後分開，還要把社群網站的照片刪除，以免下一任伴侶在意

• 女生希望男友換位思考，理解她可能會面對公司閒言閒語、公司業務上的嫌疑等處境
• 男生可能會質疑，自己是不是讓女友覺得丟臉，自信心、自尊因此受損

00:15:51　如何跟伴侶溝通「要不要放閃」？

如何理解放閃／不放閃？

• 了解每個人成長的環境不同，所以依附關係與感情觀也不同
• 回到感情核心，放不放閃只是形式，重要的是在一起時是否開心
• 可以等達成人生里程碑時（如：結婚、生小孩），再跟大家分享喜悅，而不是因為對感情有不安全感而放閃

放閃／不放閃的焦慮感

• 如果伴侶不想放閃，想放閃的人會感到焦慮，因為不確定對方想不想確認這段關係
• 不想放閃的人也會覺得焦慮，認為感情是兩個人的事，放閃可能會造成不必要的困擾

如何確定不放閃的伴侶「愛不愛你」？

• 觀察伴侶的「行為模式」，如果私底下對你照顧有加，也很注重相處的細節，就會是比較好的
• 除了不放閃，還會有其他行為和線索（如：行蹤可疑、不讓你跟他的朋友見面…），讓你知道對方的態度

如果你真的不想放閃，該怎麼辦？

• 試著表達自己的困擾，避免一味批評、指責對方

00:21:46　工商時間～把重要的你放在我心上