你做過心理「復健」嗎？帶你一窺「心理治療師」的多重宇宙～《生命的禮物》嘉玲和凱宇的對談｜【有聲書評】
00:00:00 《生命的禮物》
《生命的禮物：給心理治療師的85則備忘錄》
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作者： 歐文‧亞隆（Irvin D. Yalom）
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對嘉玲影響很大、翻轉她生命的書
嘉玲大學畢業於經濟系，畢業後找了一份銀行的工作，但卻不喜歡同事們的生活，同時，凱宇因為想念心理諮商，嘉玲就陪他一起念 Gerald Corey 的《諮商與心理治療：理論與實務》，才發現心理諮商很有趣，直到讀到這本《生命的禮物》，更有無法言說的喜歡，覺得 Yalom 活出嘉玲喜歡的樣子，讓她相信教學、寫作、做個案這條路可以走下去。
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2002第一次出版，2011年再版
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好讀，對人、對關係的理解，有不一樣的層面
00:06:24 如何真實理解眼前的人
此時此地
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我們都在交流「我們之外的人」
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現代人常常在建立關係、與人互動時，雖然在聽你的故事，卻常常把重點劃在故事裡的其他人，或是交流時，都在講別人的八卦
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個案會帶著很多故事來做心理治療，但你永遠要小心他的訊息，因為這是他角度裡的真實，但我們卻不在現場，所以如果我們一直專注於他給的材料，就會失去對眼前這個人真實的理解
建立一個靈敏的耳朵
一個刺激會產生很多種反應，這就是此時此地值得留意，然後成為你們可以討論的內容。
Yalom 家的後院有一間他的辦公室，個案通常要走一段小路過去，途中會經過一個紗門，但它的彈簧扣壞掉了，於是 Yalom 會觀察不同病人的不同反應，有些人每次來，都會很認真想把門關好；有些人每週都要跟他道歉，彷彿紗門是他們用壞的；有些人每次都不管它、也有些人每次都指出這個缺陷，要 Yalom 修好它，這些都是很豐富的材料。
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每個人都有不同的內在世界，所以對刺激的每個反應，都會有不同的意義
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在跟他人互動時，不是很快地推論他，而是將這些事情當做真實靠近彼此的素材
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治療常常不只是你帶進來的故事，更多是你這個人在這裡的呈現
（《有聲書評》影片中，有更多有趣的案例唷～）
00:16:40 重複的模式會一直發生
〈永遠不滿足的凱斯〉
凱斯是一個心理治療師，也是 Yalom 長期治療的病人。一次，凱斯提到自己和成年兒子的吵架，因為兒子安排全家出遊，雖然他內心很開心，卻無法鬆手不管，所以會更改兒子的計畫，踩到了兒子的地雷。
凱斯和 Yalom 說，他覺得自己永遠失去兒子的敬愛了，Yalom 要幫凱斯放下「控制」，但這要做很久，而他也不能代替兒子和凱斯說「即使吵架我還是愛你」（我們有時候會想要給安慰，或是想表達事實，但你永遠不能代替他或故事中的其他人說什麼。），這時 Yalom 沒有直接討論凱斯和兒子的事，而是討論另一個病人。
這個病人是 Yalom 前陣子轉給凱斯的，但幾次後，病人就中斷治療，凱斯為此感到非常焦慮，於是來跟 Yalom 告解，因為他覺得自己搞砸了、Yalom 不會原諒他。
凱斯是一個心理治療師，也是 Yalom 長期治療的病人。一次，凱斯提到自己和成年兒子的吵架，因為兒子安排全家出遊，雖然他內心很開心，卻無法鬆手不管，所以會更改兒子的計畫，踩到了兒子的地雷。
凱斯和 Yalom 說，他覺得自己永遠失去兒子的敬愛了，Yalom 要幫凱斯放下「控制」，但這要做很久，而他也不能代替兒子和凱斯說「即使吵架我還是愛你」（我們有時候會想要給安慰，或是想表達事實，但你永遠不能代替他或故事中的其他人說什麼。），這時 Yalom 沒有直接討論凱斯和兒子的事，而是討論另一個病人。
這個病人是 Yalom 前陣子轉給凱斯的，但幾次後，病人就中斷治療，凱斯為此感到非常焦慮，於是來跟 Yalom 告解，因為他覺得自己搞砸了、Yalom 不會原諒他。
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這兩件事情，凱斯都假定某個單一行為或事件，會讓他某個重視或所愛的人，永遠認定他是失敗或不好的，表示他對關係有災難性思考
00:23:37 治療師要透明
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心理治療師要接受一個人有非常複雜的狀態，同時在自己的呈現上，要一致且透明
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Yalom 反對權威式、指導性的治療，他會告訴你接下來的歷程、與個案討論和協商
Yalom 面對一位不缺錢但有偷竊癖的個案，從皮包裡拿出50塊美金給他，並跟個案說：「你只要每次想偷東西，就從這裡扣錢，想像你偷了我的錢。」個案說，他在很多癮頭又要犯的時候，想到 Yalom 為他做的這件事，就會把那股衝動壓下去。一年後，個案帶著這50塊回來還給他。
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心理治療是很複雜，又很需要真實、不能套招
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治療師通常不太會講自己的私事，但 Yalom 不會裝作很漠然
一次，Yalom 因為母親過世，缺席了他帶的團體治療，而代班的領導者只有簡單跟大家說 Yalom 家裡有事，因而造成團體中的猜測，如：什麼事情比我們更重要？我是不是被放棄了？
Yalom 回來後，很直接告訴大家自己請假的原因，也開放大家問他問題，並坦承回覆，藉此把大家的焦慮打開來。
Yalom 回來後，很直接告訴大家自己請假的原因，也開放大家問他問題，並坦承回覆，藉此把大家的焦慮打開來。
00:30:32 坦露的的兩個向度
一個故事可以分成縱軸和橫軸
縱軸：完整化故事和事件的順序和細節
橫軸：為什麼個案在這時候說這件事？治療走到這時候發生了什麼事？
橫軸：為什麼個案在這時候說這件事？治療走到這時候發生了什麼事？
00:34:49 要怎麼給人建議？
「我所提出來的建議，並不是為了建議本身，而是為了鼓勵病人來探索的方法，探索家庭系統的規則、探索拖延的意義、探索拖延帶來的收穫，以及對於依賴的渴望，不誠實本質還有後果。意見的本身不是為了執行，而是用來探索。」
科學家 Michael 跟父母有點不合，每次回家都要和勞工爸爸吵架，因為爸爸認為他可以自己租車，但他因為覺得不划算，請爸爸來機場接他，兩人吵完後還會冷戰。
Yalom 要 Michael 這次回家，堅決跟爸爸說：「我自己租車，你不用來了。」也鼓勵他自己打給爸爸告知這件事，但 Michael 卻一直假設和找理由，於是 Yalom 冷冷地說：「你一直跟我說你想改變家庭規則，不過只是叫你租個車、打電話。」
後來 Michael 照作了，也因此發現媽媽成為家庭中的溝通橋樑，是他自己把父親推到一旁。
Yalom 要 Michael 這次回家，堅決跟爸爸說：「我自己租車，你不用來了。」也鼓勵他自己打給爸爸告知這件事，但 Michael 卻一直假設和找理由，於是 Yalom 冷冷地說：「你一直跟我說你想改變家庭規則，不過只是叫你租個車、打電話。」
後來 Michael 照作了，也因此發現媽媽成為家庭中的溝通橋樑，是他自己把父親推到一旁。
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重點不是建議有沒有用，而是必須打破一些原本的規則或東西
如果個案還是堅持不租車，這也會是一個材料。
一位醫生來找 Yalom，因為他有拖延寫病歷的問題，造成醫院的困擾。由於 Yalom 也曾是醫生，就教他快速做好的方法和技巧，雖然沒有一項有用，個案還是會被過程推動，感受到 Yalom 的關懷會延伸到辦公室外的空間，後來也找到了自己的方法。
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給建議時，不要執著於這個建議有沒有效、有沒有解決問題，而是你們的關係有沒有被推動？對眼前的事情有沒有推進？
一位40多歲的學生，在互動時很天真、順從，先不要直接回饋他：「我覺得你的表現跟20幾歲的人沒兩樣。」而是蒐集這些印象、觀察、發現，在他回到40多歲的狀態、思維時，點出這個狀況。
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給建議或給回饋的時候，打鐵不要趁熱，而是要在對方收得下，或對方自己對這件事情有覺察時，說了才會有用
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當下就直接出手，是想證明自己的發現，卻不代表對方能夠準備好接受，可能會造成更大的反彈
00:47:28 讀《生命的禮物》的啟發
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提醒你回到人的本質、去跟人工作；回到自己的本質、跟自己靠近
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我創造了「結果」，但「結果」沒辦法證明「我就是我」
不要把自己當成一個工具，因為工具只會想證明自己是有用的，你是槌子，看什麼都會變成釘子。
00:49:38 工商時間～啟點文化週年慶！
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